Banane sa smeđim mrljama nisu loše – evo šta rade vašem telu

Mnogi banane sa smeđim tačkama automatski smatraju prezrelim i bacaju ih. Međutim, upravo u toj fazi voće prolazi kroz značajne nutritivne promene koje mogu imati koristi za organizam. Kako banana sazreva, skrob se pretvara u jednostavne šećere, a nivo antioksidanasa raste. Smeđe mrlje označavaju da je banana mekša i slađa, pa se lakše vari. Zbog […] Članak Banane sa smeđim mrljama nisu loše – evo…