Déprime saisonnière : les leviers essentiels pour retrouver votre vitalité cet hiver [REDIFFUSION]

L’hiver arrive et avec lui. cette sensation de fatigue, de tristesse ou de démotivation qui pèse plus que d’habitude. Dans cet épisode, on parle de la déprime saisonnière : d’où elle vient, comment elle impacte votre corps et votre moral, et surtout, ce que vous pouvez faire pour la prévenir et la surmonter. Je vous partage des stratégies naturelles et concrètes, accessibles à toutes, pour…