Ramadan : adapter son alimentation au rythme du jeûne [REDIFFUSION]

Dans cet épisode du podcast Minute Santé , nous abordons un sujet central du mois de Ramadan : l’alimentation pendant le jeûne . Quelles sont les erreurs alimentaires les plus fréquentes pendant le Ramadan ? Comment préparer son corps en amont du mois de jeûne pour éviter fatigue, troubles digestifs et fringales ? Quels sont les principes clés d’une alimentation saine et équilibrée pendant le…