Fitness-Identitätskrise: Warum wir uns ständig im nächsten Trend verlieren

Ich hatte irgendwann selbst das Gefühl, mich komplett im Fitness-Content zu verlieren. Jede Woche gibt es einen neuen „besten“ Ansatz: Muskelaufbau, Hyrox, Pilates, Longevity, Cortisol-Hacks, Zone-2-Training, Mobility, Biohacking… Und plötzlich hat man das Gefühl, alles gleichzeitig machen zu müssen. Dabei vergessen viele etwas Entscheidendes: Die meisten Menschen scheitern nicht an fehlendem…