# meditazione (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover meditazione. Page: Feed: --- ## [Preghiera per la Chiesa. Meditazione di don Fredny Ameris sul Vangelo secondo Marco (Mc 1, 40-45)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-per-la-Chiesa--Meditazione-di-don-Fredny-Ameris-sul-Vangelo-secondo-Marco-Mc-1--40-45-e3nn267) _2026-08-20 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione , don Fredny Ameris nel Vangelo di Marco, l’incontro tra Gesù e il lebbroso rivela il cuore della misericordia di Dio: Gesù non respinge chi è escluso o impuro, ma si lascia toccare dalla sofferenza, stende la mano e risana. La lebbra non era solo una malattia fisica, ma una condanna all'isolamento e alla solitudine, una condizione che ancora oggi tocca tanti anziani, malati… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124536455/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-21%2F430270707-44100-2-f2232e072009d.m4a) ## [Preghiera con i Santi. Meditazione di Corrado Petrachi sulla seconda lettera ai Corinti (2Cor 9, 6-11)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-i-Santi--Meditazione-di-Corrado-Petrachi-sulla-seconda-lettera-ai-Corinti-2Cor-9--6-11-e3nl55j) _2026-08-19 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione Corrado Petrachi, nel brano della seconda lettera ai Corinti, l'apostolo Paolo invita alla generosità non come a un semplice dovere economico, ma come a una vera dimensione di vita per il discepolo. La colletta per i poveri di Gerusalemme diventa il segno tangibile dell'amore reciproco e dell'unità tra comunità diverse e lontane, superando ogni ripiegamento su se stessi.… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124473971/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-20%2F430184853-44100-2-25abdf4c3ed22.m4a) ## [Preghiera con Maria Madre del Signore. Meditazione di don Riccardo Mensuali sul Vangelo (Lc 8,4-15)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-Maria-Madre-del-Signore--Meditazione-di-don-Riccardo-Mensuali-sul-Vangelo-Lc-8-4-15-e3njlab) _2026-08-18 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione, don Riccardo Mensuali ci mostra la generosità senza calcoli di Dio, che continua a gettare il seme buono della sua Parola nel cuore di ciascuno, superando ogni logica di sola produttività. La Parola di Dio non si limita a descrivere, ma crea: genera comunione, rende più umani, capaci di compassione e attenti al dolore degli altri. Di fronte alle distrazioni, all'abitudine e… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124424971/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-19%2F430118177-44100-2-01488ca630902.m4a) ## [Preghiera per la Pace. Meditazione di don Riccardo Mensuali sul libro della Genesi 6, 5-22](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-per-la-Pace--Meditazione-di-don-Riccardo-Mensuali-sul-libro-della-Genesi-6--5-22-e3ni6hr) _2026-08-17 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In queste meditazione, don Riccardo Mensuali davanti al moltiplicarsi delle guerre e della violenza che feriscono il mondo, la meditazione sul brano della Genesi ci mostra un Dio che non è impassibile, ma si addolora e soffre per il male dell'umanità. Il diluvio non nasce per distruggere, ma per aprire a un nuovo inizio attraverso l'alleanza con Noè: l’arca diventa così il luogo della custodia… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124377083/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2F430052446-44100-2-8464d2e87235.m4a) ## [Donne disobbedienti](https://www.rsi.ch/s/3899861) _2026-08-16 · Tempo dello spirito_ - Le disobbedienti, sono le protagoniste della rubrica curata dalla pastora battista di Milano Cristina Arcidiacono. Nel corso dell’estate ci sta guidando alla scoperta di personaggi femminili presenti nella Bibbia, a partire da un libro di recente pubblicazione: Le belle, le furbe, le cattivissime , libro che ha curato con la teologa Lidia Maggi e che presenta splendide illustrazioni di Silvia… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3899861.mp3?feed=rss&tp=1786694426000) ## [Preghiera con Maria Madre del Signore. Meditazione di don Fredny Ameris sul Vangelo di Luca (Lc 11, 27-28)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-Maria-Madre-del-Signore--Meditazione-di-don-Fredny-Ameris-sul-Vangelo-di-Luca-Lc-11--27-28-e3ngi6j) _2026-08-14 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione Don Fredy Ameris nel Vangelo di Luca, Gesù proclama beati «coloro che ascoltano la parola di Dio e la osservano». Nella solennità dell'Assunzione, Maria ci mostra che accogliere e vivere la Parola apre per tutta l'umanità una luce di salvezza e di speranza, capace di vincere il male e il buio della guerra. Il suo «sì» ci insegna a riscoprire il primato dell'ascolto per… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124323475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2F429979879-44100-2-35a2205169142.m4a) ## [Preghiera per la Chiesa Meditazione di Don Fredny Ameris sul Libro dell'Esodo (Es 3,7-12)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-per-la-Chiesa-Meditazione-di-Don-Fredny-Ameris-sul-Libro-dellEsodo-Es-3-7-12-e3nd3en) _2026-08-13 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione Don Fredny Ameris nel brano dell'Esodo, Dio ascolta il grido del suo popolo oppresso e decide di intervenire, chiamando Mosè a farsi strumento di liberazione. Il Signore non resta indifferente al dolore e alla miseria umana: scende, si fa prossimo e ci invita a distogliere lo sguardo da noi stessi per accorgerci di chi soffre. Di fronte alla nostra debolezza e alla domanda… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124210071/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-14%2F429825624-44100-2-e27e941835a1a.m4a) ## [Preghiera con i Santi. Meditazione di Don Isaias Isesele sulla Seconda Lettera ai Corinzi 1,1-7](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-i-Santi--Meditazione-di-Don-Isaias-Isesele-sulla-Seconda-Lettera-ai-Corinzi-1-1-7-e3nbn53) _2026-08-12 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione, Don Isaias Isesele ci rivela il volto del «Dio di ogni consolazione», che si fa vicino a noi nelle difficoltà per insegnarci a consolare gli altri. Contro la cultura dell'individualismo e della forza, il Vangelo ci invita alla vicinanza, alla misericordia e alla fraternità, così come ha testimoniato la nostra cara sorella Giovanna Piini nel suo servizio ai poveri e nella… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124164707/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-13%2F429763693-44100-2-00a1efbabcd95.m4a) ## [Preghiera con Maria Madre del Signore. Meditazione di Don Angelo Romano sul Vangelo di Matteo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-Maria-Madre-del-Signore--Meditazione-di-Don-Angelo-Romano-sul-Vangelo-di-Matteo-e3na5i0) _2026-08-11 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione don Angelo Romano, nella memoria di santa Chiara, riflette sul Vangelo di Matteo (Mt 18, 1-5.10.12-14) e sul discorso di Gesù ai discepoli su chi sia il più grande nel regno dei cieli. L'omelia mostra come la logica di Dio ribalti completamente quella dei regni del mondo — fondati sul potere, sulla ricchezza e sulla ricerca della superiorità — indicando nel bambino il modello… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124113920/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F429691866-44100-2-9407f8a21073c.m4a) ## [Preghiera per i Poveri. Meditazione di Paolo Impagliazzo sul Vangelo di Giovanni (Gv 8-1-11)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-per-i-Poveri--Meditazione-di-Paolo-Impagliazzo-sul-Vangelo-di-Giovanni-Gv-8-1-11-e3n8kgf) _2026-08-10 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ .. [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/124063695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2F429622998-44100-2-8dde9277e6c3.m4a) ## [Browse ThreatCrush Modules (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/c9DsUvOGPGP8) _2026-08-10 · **Sponsored**_ Install community-built security modules to extend real-time threat intelligence and monitoring ## [Due donne della Bibbia: tenaci agenti di cambiamento](https://www.rsi.ch/s/3881831) _2026-08-09 · Tempo dello spirito_ - Cristina Arcidiacono , pastora battista di Milano, in questa puntata parla di alcune donne “tenaci”. I suoi interventi estivi, ispirati a un libro di recente pubblicazione, propongono ogni domenica alcune donne bibliche, raccontate secondo diverse chiavi di lettura. Abbiamo incontrato le discepole, le schiave, le cattivissime… le donne di cattiva reputazione: un quadro ricco e pieno di… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3881831.mp3?feed=rss&tp=1786087697000) ## [Donne… di cattiva reputazione!](https://www.rsi.ch/s/3864524) _2026-08-02 · Tempo dello spirito_ - Fra le donne presenti nelle Scritture, ci sono anche quelle… di cattiva reputazione! La rubrica curata dalla pastora battista di Milano Cristina Arcidiacono , questa settimana racconta la storia di donne la cui presenza evoca episodi scomodi, eppure fondamentali. Nella genealogia di Gesù, spiega la pastora Arcidiacono, ci sono anche queste particolari figure femminili. Gli interventi proposti da… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3864524.mp3?feed=rss&tp=1785483588000) ## [Preghiera della Santa Croce. Meditazione di don Moise Moriba Beavogui sul Salmo 61](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-della-Santa-Croce--Meditazione-di-don-Moise-Moriba-Beavogui-sul-Salmo-61-e3n4rui) _2026-07-31 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione l'omelia riflette sul Salmo 61, la preghiera di un uomo che, dall'orlo dell'abisso e dalla solitudine dell'esilio, grida a Dio cercando rifugio sulla sua rupe salda. Sottolineando come i salmi siano una parte profondamente umana della Bibbia in grado di trasfigurare ogni nostro sentimento, il commento ci ricorda che nessuna lontananza geografica, umana o spirituale può… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/123940242/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2F429455337-44100-2-033c71fa7262a.m4a) ## [Preghiera per la Chiesa. Meditazione di Stefano Orlando sul Vangelo di Matteo (Mt 13, 45-46)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-per-la-Chiesa--Meditazione-di-Stefano-Orlando-sul-Vangelo-di-Matteo-Mt-13--45-46-e3n4rt0) _2026-07-30 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione Stefano Orlando riflette sul Vangelo di Matteo (Mt 13, 45-46) e sul ricordo di Nunzia e di tutti i fratelli e le sorelle con disabilità mentale. L'omelia ribalta la lettura tradizionale della parabola: il mercante non rappresenta noi, ma Dio stesso, che vede in ogni essere umano — e specialmente in chi è fragile, emarginato o disprezzato dal mondo — una perla di inestimabile… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/123940192/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-8%2F429455264-44100-2-57461f33dc04e.m4a) ## [Preghiera con i Santi. Meditazione di don Angelo Romano sul Vangelo di Giovanni (Gv 11, 19-27)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/pregare-con-santegidio/episodes/Preghiera-con-i-Santi--Meditazione-di-don-Angelo-Romano-sul-Vangelo-di-Giovanni-Gv-11--19-27-e3mo2v6) _2026-07-29 · Sant'Egidio · Pregare con la Comunità di Sant'Egidio_ In questa meditazione, Don Angelo Romano mostra come Gesù non esiti a mettere in gioco la propria vita pur di recarsi dagli amici provati dal dolore per la morte di Lazzaro. Il dialogo con Marta rivela che la sua non è una lamentela, ma una profonda professione di fede: la sola presenza di Gesù è fonte di vita e di speranza di fronte alla morte. Questa fiducia sprona i credenti a farsi… [Listen](https://anchor.fm/s/57b8f5a4/podcast/play/123521446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428887560-44100-2-23b954b6d0de4.m4a) ## [Donne della Bibbia: le discepole](https://www.rsi.ch/s/3849308) _2026-07-26 · Tempo dello spirito_ - La puntata si apre con la rubrica curata dalla pastora battista di Milano, Cristina Arcidiacono , su “Donne protagoniste nella Bibbia”. I suoi interventi si ispirano a un libro pubblicato quest’anno dalla casa editrice ITL della Diocesi di Milano: «Le belle, le furbe, le cattivissime – donne protagoniste nella Bibbia» . La caratteristica singolare del testo è che le storie femminili sono… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3849308.mp3?feed=rss&tp=1784806786000) ## [Donne nella Bibbia: ridare voce alle figure femminili nelle Scritture](https://www.rsi.ch/s/3832544) _2026-07-19 · Tempo dello spirito_ - La puntata si apre con la rubrica curata dalla pastora evangelica battista di Milano, Cristina Arcidiacono. Lo spunto nasce da un libro di recente pubblicazione: Le belle, le furbe, le cattivissime – donne protagoniste nella Bibbia , con l’editore ITL della diocesi di Milano. Il libro presenta illustrazioni di Silvia Gastaldi ed è realizzato con Lidia Maggi e Cristina Arcidiacono. Un’opera che… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3832544.mp3?feed=rss&tp=1784205248000) ## [Le “cattivissime”! Figure femminili della Bibbia](https://www.rsi.ch/s/3826949) _2026-07-12 · Tempo dello spirito_ - Nei mesi estivi è nostra ospite la pastora di Milano Cristina Arcidiacono , con la sua rubrica dedicata alle donne della Bibbia. I suoi interventi si ispirano a un libro di recente pubblicazione: Le belle, le furbe, le cattivissime – donne protagoniste nella Bibbia , pubblicato con l’editore ITL della diocesi di Milano. Il libro ha una caratteristica interessante: le storie femminili sono… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3826949.mp3?feed=rss&tp=1783678519000) ## [“Le belle, le furbe, le cattivissime”. Donne nella Bibbia](https://www.rsi.ch/s/3813743) _2026-07-05 · Tempo dello spirito_ - Al via da questa puntata il formato estivo della trasmissione: Cristina Arcidiacono, pastora battista a Milano, racconta alcune storie di donne presenti nella Bibbia. Lo spunto nasce da un libro di recente pubblicazione, “Le belle, le furbe, le cattivissime – donne protagoniste nella Bibbia”, con l’editore ITL della diocesi di Milano. Il libro presenta splendide illustrazioni di Silvia Gastaldi… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3813743.mp3?feed=rss&tp=1783406372000) ## [“Venite a me, vi darò ristoro e riposo”](https://www.rsi.ch/s/3801035) _2026-06-28 · Tempo dello spirito_ - C’è una parola di Gesù che promette riposo e ristoro: non una semplice consolazione per i dolori della vita, ma una parola che restituisce speranza e dignità a chi si sente schiacciato. La meditazione biblica di questa puntata è affidata a Daniela Lucci Cassano, che commenterà un versetto dell’evangelo secondo Matteo. “Venite a me, voi che siete stanchi e oppressi e io vi darò riposo”. Un invito… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3801035.mp3?feed=rss&tp=1782713919000) ## [Realtime AI Arbitrage Terminal (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/pXaW7xgbRqcX) _2026-06-28 · **Sponsored**_ Realtime auto-trading across exchanges with scored setups, backtesting, and risk controls. ## [Intelligenza artificiale in chiesa, fra timori e potenzialità](https://www.rsi.ch/s/3760741) _2026-06-21 · Tempo dello spirito_ - Un mondo in cui regna la pace e la giustizia, in cui “lupi e agnelli vivranno insieme”: è solo un sogno privo di consapevolezza, quello del profeta Isaia? La meditazione biblica di questa settimana, tenuta da Daniela Lucci Cassano , commenta questo sogno poetico del profeta Isaia: egli, pur conoscendo lo stato di oppressione e precarietà in cui vive il popolo, non si lascia inchiodare dalla nuda… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3760741.mp3?feed=rss&tp=1781858691000) ## [Codice H, una storia affascinante: ritrovate 42 pagine del manoscritto](https://www.rsi.ch/s/3750235) _2026-06-14 · Tempo dello spirito_ - Vincere la paura è il titolo della meditazione biblica proposta da Daniela Lucci Cassano , che è vicepresidente della Federazione donne evangeliche in Italia (FDEI) e rappresenta le donne riformate ticinesi nel medesimo organismo. Nel brano biblico commentato, contenuto nell’evangelo secondo Matteo, Gesù va incontro ai discepoli, camminando sulle acque. Sarà la paura a impedire a Pietro di… [Listen](https://rsi-aod-il-dd.akamaized.net/ww/3750235.mp3?feed=rss&tp=1781273179000) ## [Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Meditazione-Respiro-per-lansia-acuta--tecnica-4-6-per-calmare-il-sistema-nervoso-e3j5jft) _2026-05-10 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Quando l'ansia arriva all'improvviso, hai bisogno di qualcosa di semplice e immediato. Questa meditazione guidata di 5-6 minuti usa la tecnica del respiro con espirazione prolungata — inspira 4 secondi, espira 6 — per attivare il nervo vago e il sistema parasimpatico direttamente. Senza trattenere il respiro, senza posizioni speciali. Puoi farla ovunque: al lavoro, in macchina, prima di una… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119770045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2Fd15cd87b-baf6-2aad-3d6d-0860f93ee4ee.mp3) ## [Meditation: Breathing for Acute Anxiety — 4-6 Technique to Calm Your Nervous System](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Meditation-Breathing-for-Acute-Anxiety--4-6-Technique-to-Calm-Your-Nervous-System-e3j5jgr) _2026-05-10 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ When anxiety hits suddenly, you need something simple and immediate. This 5-6 minute guided meditation uses extended exhale breathing — inhale for 4 seconds, exhale for 6 — to directly activate the vagus nerve and the parasympathetic system. No breath-holding, no special position required. You can do it anywhere: at work, in the car, before a meeting. A neurobiologically grounded practice for… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119770075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2Fc093b131-a3ed-876f-4bcc-bd60ed645696.mp3) ## [Changing Your Relationship with Anxiety; You Don't Need to Eliminate It, You Need to Be with It](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Changing-Your-Relationship-with-Anxiety-You-Dont-Need-to-Eliminate-It--You-Need-to-Be-with-It-e3iqbei) _2026-05-03 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety isn't something you eliminate. It's something you transform your relationship with. In this final narrative episode of the series we explore what makes that change possible: Lisa Feldman Barrett's discovery of emotions as brain constructions and the concept of emotional granularity, Matthew Lieberman's research on affect labeling — why naming regulates, the difference between being inside… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119401362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F44bcb2b5-8831-5996-517b-36fab0d6de60.mp3) ## [Cambiare relazione con l'ansia; non devi eliminarla, devi imparare a starci insieme](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Cambiare-relazione-con-lansia-non-devi-eliminarla--devi-imparare-a-starci-insieme-e3iqbdi) _2026-05-03 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia non si elimina. Si trasforma il rapporto con lei. In questo ultimo episodio narrativo della serie esploriamo cosa rende possibile quel cambiamento: la scoperta di Lisa Feldman Barrett sulle emozioni come costruzioni del cervello e il concetto di granularità emotiva, la ricerca di Matthew Lieberman sull'affect labeling — perché nominare regola, la differenza tra essere nell'ansia e essere… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119401330/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2Fba1c6c8e-26f6-63ab-aa1a-fe498c4d8706.mp3) ## [Self-Criticism, Shame and Anxiety — How You Talk to Yourself When It Arrives](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Self-Criticism--Shame-and-Anxiety--How-You-Talk-to-Yourself-When-It-Arrives-e3id9fb) _2026-04-26 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety hurts. But what we say to ourselves about anxiety often hurts even more. In this episode we explore the relationship between self-criticism, shame, and anxiety: the second arrow and why it amplifies everything, Paul Gilbert's three emotional brain systems and why self-criticism blocks the right one, Ethan Kross's research on talking to yourself in the third person, and Brené Brown's work… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118973355/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F6cd75a25-5870-1070-f60c-72c91b737293.mp3) ## [Autocritica, vergogna e ansia — come ti parli quando arriva](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Autocritica--vergogna-e-ansia--come-ti-parli-quando-arriva-e3id9e7) _2026-04-26 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia fa male. Ma spesso quello che ci diciamo sull'ansia fa ancora più male. In questo episodio esploriamo la relazione tra autocritica, vergogna e ansia: cos'è la seconda freccia e perché amplifica tutto, i tre sistemi emotivi del cervello secondo Paul Gilbert e perché l'autocritica blocca quello giusto, la scoperta di Ethan Kross sul parlare a se stessi in terza persona, e la differenza… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118973319/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F85625c40-6e87-e332-9e8b-02481440dbe0.mp3) ## [Why We're More Anxious Today — The World That Keeps Your Nervous System on Alert](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Why-Were-More-Anxious-Today--The-World-That-Keeps-Your-Nervous-System-on-Alert-e3i1uvo) _2026-04-19 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety isn't just a personal problem. In this episode, we explore the cultural and social roots of modern anxiety: from Byung-Chul Han's achievement society, to Ulrich Beck's risk society, to the design of social media and its direct impact on the nervous system. Find out why your brain is in a state of constant alert, what Instagram has to do with cortisol, and why the exhaustion you feel isn't… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118602168/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F9a56b87c-fa25-8a4d-c89b-906959628719.mp3) ## [Perché oggi siamo più ansiosi — il mondo che attiva il tuo sistema nervoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Perch-oggi-siamo-pi-ansiosi--il-mondo-che-attiva-il-tuo-sistema-nervoso-e3i1uol) _2026-04-19 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia non è solo un problema personale. In questo episodio esploriamo le radici culturali e sociali dell'ansia moderna: dalla società della prestazione descritta da Byung-Chul Han, alla società del rischio di Ulrich Beck, fino al design dei social media e al suo impatto sul sistema nervoso. Scopri perché il tuo cervello è in allerta costante, cosa c'entra Instagram con il cortisolo, e perché la… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118601941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2Fa6fa1a85-145f-87da-3115-d6a8c3762bc9.mp3) ## [Install Manifest V3 Extension (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/hsCPAegU8uyK) _2026-04-19 · **Sponsored**_ Get this Manifest V3 extension from the official TronBrowser Store listing. ## [Anxiety: The Worry Loop (and Why Your Mind Can’t Let It Go)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Anxiety-The-Worry-Loop-and-Why-Your-Mind-Cant-Let-It-Go-e3hlm88) _2026-04-12 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Why does anxiety keep coming back even when we know worrying doesn’t help? In this episode of MiMind , we explore one of the most powerful mechanisms behind anxiety: the worry loop . Many people think anxiety is simply an emotion that appears and disappears. But psychological and neuroscience research shows something different: very often it is worry — the constant mental process of anticipating,… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118200008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F433e552f-67c1-15dc-9b1a-31781b5a46af.mp3) ## [Ansia: il loop della preoccupazione (e perché è così difficile fermarlo)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Ansia-il-loop-della-preoccupazione-e-perch--cos-difficile-fermarlo-e3hlm2k) _2026-04-12 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Perché l’ansia continua a tornare anche quando sappiamo che non serve preoccuparsi? In questo episodio di MiMind esploriamo uno dei meccanismi più importanti dell’ansia: il loop della preoccupazione . Molte persone pensano che l’ansia sia semplicemente un’emozione da controllare. Ma la ricerca psicologica e neuroscientifica mostra qualcosa di diverso: spesso è la preoccupazione — il continuo… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118199828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F03d39729-bc2b-501f-b55a-6492f2f96548.mp3)