Hoe bereik en behoud je een gezonde leefstijl?

Rogier Hoenders, psychiater en hoogleraar zingeving, leefstijl en geestelijke gezondheidszorg, heeft een leefstijlboek voor de zorgprofessional geschreven. We bespreken zijn 108 tips om een gezondere leefstijl te bereiken, van voeding en bewegen tot psychisch welbevinden. Maar ook hoe we die nieuwe leefstijl vast kunnen houden. Zowel voor de zorgprofessionals zelf als hun patiënten. Verder…