Mindfulness en focus: wat er gebeurt wanneer je je aandacht traint

Mindfulness wordt vaak voorgesteld als een manier om tot rust te komen, maar in essentie is het een techniek om je aandacht te trainen. Door je focus bewust te richten en telkens terug te brengen [...] Het bericht Mindfulness en focus: wat er gebeurt wanneer je je aandacht traint verscheen eerst op Jehosias .