Wandelen met ademhaling en focus: één eenvoudige oefening met groot effect

Wandelen met ademhaling en focus is een eenvoudige oefening die meerdere bewezen technieken samenbrengt. Door je stappen te koppelen aan je ademhaling, je houding te corrigeren en je aandacht te beperken, beïnvloed je tegelijk je [...] Het bericht Wandelen met ademhaling en focus: één eenvoudige oefening met groot effect verscheen eerst op Jehosias .