# mūsu (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover mūsu. Page: Feed: --- ## [Pupuķis – skaists, kareivīgs putns, kura populācija Latvijā pieaug](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/pupukis--skaists-kareivigs-putns-kura-populacija-latvija-pieaug.a222914/) _2026-08-19 · Zināmais nezināmajā_ Iepazīstam pupuķi – brašu pupinātāju, skaistu, kareivīgu putnu, kura populācija Latvijā pieaug. Par pupuķi stāsta Latvijas ornitoloģijas biedrības pārstāvis Viesturs Ķerus. [Listen](https://med.lsm.lv/441489.mp3) ## [Labas lauksaimniecības atslēga – pielāgošanās. Tiekamies ar lauksaimnieku Kasparu Ādamu](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/labas-lauksaimniecibas-atslega--pielagosanas.-tiekamies-ar-lauks.a222863/) _2026-08-18 · Zināmais nezināmajā_ Pilnā sparā rit ziemāju kulšana, un daļa lauksaimnieku graudu ražu jau ievākusi. Atšķirībā no pagājušā gada šogad šķiet, ka vismaz ziemas kvieši varētu būt izdevušies labi. Tie ir Latvijas galvenais labības veids, ko gan visvairāk audzē, gan kas dod lielākos ieņēmumus. Arī liellopu audzētājiem sienu šogad izdevies ievākt labāk nekā pērn – par spīti tam, ka saulainu un sausu periodu nav bijis… [Listen](https://med.lsm.lv/441334.mp3) ## [Purvu nozīme ne vien klimata pārmaiņu mazināšanā, bet arī nacionālās drošības kontekstā](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/purvu-nozime-ne-vien-klimata-parmainu-mazinasana-bet-ari-naciona.a222857/) _2026-08-18 · Zināmais nezināmajā_ Purvi ir nozīmīgi ne tikai plūdu un klimata pārmaiņu mazināšanā, bet arī nacionālās drošības kontekstā. Kādi pētījumi veikti par purvu lomu ne tikai dabas, bet arī militārajā aizsardzībā, kādā stāvoklī ir Latvijas purvi un kas ietekmē to ekosistēmas? Sarunā par šo tematu piedalās bioloģijas zinātņu doktore, LIFE PeatCarbon projekta vadītāja Māra Pakalne un vēstures zinātņu doktors, Latvijas… [Listen](https://med.lsm.lv/441362.mp3) ## [No baku potes līdz vēstures liecībām: Oto fon Hūna devums](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/no-baku-potes-lidz-vestures-liecibam-oto-fon-huna-devums.a222791/) _2026-08-17 · Zināmais nezināmajā_ Oto fon Hūns bija vācbaltu ārsts un vēsturnieks, kurš pirmais aizsāka baku vakcināciju Latvijā. Kādas viņa laikā bija vakcīnas, cik ievērojams viņš bija kā ārsts un kādi bijuši viņa kā vēsturnieka sasniegumi? To pārrunājam ar vēsturnieci Mārīti Jakovļevu un Rīgas Stradiņa universitātes Anatomijas muzeja vadītāju Ievu Lībieti. Bet, nošķindot zvaniņam, dodamies iekšā Farmācijas muzejā, Rīgā, Riharda… [Listen](https://med.lsm.lv/441247.mp3) ## [Lukstu čakstīte - mazs, skaists putniņš, kura populācija strauji sarūk Latvijā](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/lukstu-cakstite-mazs-skaists-putnins-kura-populacija-strauji-sar.a222721/) _2026-08-12 · Zināmais nezināmajā_ "Lukstu čakstīte ir mazs, skaists putniņš. Ja skatamies uz tēviņu riesta tērpā, pamatkrāsa ir brūnmelni raiba, bet viņam ir ļoti izteikts sejas zīmējums - brūnganmelni galvas sāni, virs tiem plata gaiša uzacu svītra, zem tiem - plata, gaiša bārda svītra, rudas krūtis. Ļoti skaists putniņš," iepazīstina ornitologs Viesturs Ķerus. "Mātīte ir neuzkrītošāka, brūnganpelēki raiba, bet es domāju, ka tas… [Listen](https://med.lsm.lv/440861.mp3) ## [RSU sadarbībā ar RTU pēta, kas notiek cilvēka organismā ekstrēmas slodzes laikā](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/rsu-sadarbiba-ar-rtu-peta-kas-notiek-cilveka-organisma-ekstremas.a222611/) _2026-08-11 · Zināmais nezināmajā_ Latvijā 1. un 2. augustā pirmo reizi norisinājās pasaules taku skriešanas seriāla UTMB World Series posms "Gauja Trail by UTMB", kurā piedalījās pašmāju un ārvalstu ultraizturības skrējēji. Vienlaikus 50 K (53 km) un 100 K (91 km) distanču skrējēji kļuvuši par pasaulē unikāla zinātniskā pētījuma dalībniekiem. Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) pētnieki sadarbībā ar Rīgas Tehniskās universitātes… [Listen](https://med.lsm.lv/440858.mp3) ## [Latvijā varēs vērot iespaidīgu daļēju Saules aptumsumu](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/latvija-vares-verot-iespaidigu-daleju-saules-aptumsumu.a222712/) _2026-08-11 · Zināmais nezināmajā_ 12. augusta vakarā visā Latvijā būs vērojams daļējs Saules aptumsums. Tas būs īpaši nozīmīgs, jo maksimālajā fāzē Mēness aizsegs aptuveni četras piektdaļas Saules diametra. Tāpēc noteikti ir svarīgi zināt, kur ir lielākā iespēja, ka to netraucēs redzēt mākoņi. Lai arī mākoņi būs, to nebūs tik daudz, lai liegtu redzēt saules aptumsumu. Šoreiz svarīgāka ir vietas izvēle, kur aptumsumu skatīties, jo… [Listen](https://med.lsm.lv/440855.mp3) ## [Vērtīgie atradumi par Rīgas vēsturi mākslas muzeja "Arsenāls" pārbūves laikā](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/vertigie-atradumi-par-rigas-vesturi-makslas-muzeja-arsenals-parb.a222610/) _2026-08-10 · Zināmais nezināmajā_ Mākslas muzeja "Arsenāls" pārbūves un atjaunošanas darbu gaitā Torņa ielā 1, Rīgā, iegūts bagātīgs arheoloģiskais materiāls, kas ļauj izdarīt secinājumus par kvartāla vēsturi, paplašinot zināmo informāciju par Rīgu kā vēsturiski nozīmīgu tirdzniecības un amatniecības centru. Nozīmīgākais izpētes rezultāts ir nevis atsevišķi atradumi, bet informācija par visu arheoloģisko kompleksu un "Arsenāla"… [Listen](https://med.lsm.lv/440801.mp3) ## [Zirnekļcilvēka Odiseja](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Zirnekcilvka-Odiseja-e3n162m) _2026-08-05 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #136 – kad kino pasauli satricina tāds duets kā Kristofera Nolana "Odiseja" un MCU pasaules papildinājums "Zirnekļcilvēks: Jauna diena", mums arī ir jānopūš putekļi no mikrofoniem un pultīm un jāsasēžas kopā, lai šo dubulto fenomenu apspriestu podkāstā. Tās arī vienīgās šī svaigākā raidījuma tēmas – ar, protams, kādu mazu tangent šur tur citā virzienā. Klausāmies: "Odiseja" (00:13:25);… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/123819542/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F37e691fc-3031-45e1-fc6a-78c69433f1aa.mp3) ## [Svirlītis. Viņa dziesmiņa griežas kā monētiņa](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/svirlitis.-vina-dziesmina-griezas-ka-monetina.a222579/) _2026-08-05 · Zināmais nezināmajā_ "Svirlītis ir lielākais no lapu ķauķīšiem. Tas dīvo dziļāk mežos un ir izteikts gājputns. Atlido ap 19. aprīli. Latvijā dzīvo apmēram 600000 svirlīšu pāru," stāsta Latvijas Ornitoloģijas biedrības pārstāve Zane Dāvidsone. Tulkojumā no angļu valodas šis ir meža ķauķis (wood warbler). "Lai šo putniņu atšķirtu un pamanītu, tad, visticamāk, ir jāiemācās tieši balss, jo izskatā ir līdzīgs saviem… [Listen](https://med.lsm.lv/440508.mp3) ## [Web Coding With AI, Live (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/brZxS8gFm7Kc) _2026-08-05 · **Sponsored**_ Collaborative screen sharing with simultaneous remote control, open source. ## [Vītītis. Viņa dziesma ir "vīstoša", atgādina melanholisku, krītošu kadenci](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/vititis.-vina-dziesma-ir-vistosa-atgadina-melanholisku-kritosu-k.a222420/) _2026-07-29 · Zināmais nezināmajā_ "Vītītis ir Latvijā parasts un izplatīts ligzdotājs. Tomēr nav varbūt gluži tajā putnu minimumā, kurus obligāti būtu jāpazīst, jo, lai to atpazītu, tad ir jābūt gan zināšanām, gan arī iemaņām. Tomēr dzīve noteikti kļūs krāsaināka, ja pazīsiet šo balsi," stāsta Latvijas Ornitoloģijas biedrības pārstāve Zane Dāvidsone. "Vītītis ir Latvijā parasts un izplatīts ligzdotājs. Tomēr nav varbūt gluži tajā… [Listen](https://med.lsm.lv/440160.mp3) ## [Mudīga un čakla. Baltā cielava ir Latvijas cilvēkiem ļoti tuvs putns](https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/zinamais-nezinamaja/mudiga-un-cakla.-balta-cielava-ir-latvijas-cilvekiem-loti-tuvs-p.a222286/) _2026-07-22 · Zināmais nezināmajā_ "Baltā cielava ir Latvijas cilvēkiem ļoti tuvs putns, gan fiziski, gan garīgi. Baltā cielava uzturas cilvēku tuvumā, apdzīvo viensētas, pilsētas, arī jūras krastu. Bet katrā ziņā bieži vien mēs redzam balto cielavu savā tuvumā," stāsta Latvijas Ornitoloģijas biedrības priekšsēdētājs Viesturs Ķerus. "Mudīga un čakla. Latvijas nacionālais putns. Cielava ir tāda, kādi mēs gribētu būt, vismaz… [Listen](https://med.lsm.lv/439801.mp3) ## #266 Ko darīt, ja problēma atkārtojas, lai gan jau sen mēģini tikt no tās vaļā. MARIJA ĀBELTIŅA _2026-06-18 · CILVĒKJAUDA_ Šī saruna ir par to, ko cilvēks var darīt savā labā, ja viņam ir raksturīgi atkal un atkal iestrēgt vienos un tajos pašos ieradumos, no kuriem jau sen grib tikt laukā . Piemēram, smēķēšanā, pārlieku saldumu ēšanā, nesavaldībā vai kliegšanā uz tuviniekiem, kārtējā pārslodzē darbā. Marija Ābeltiņa skaidroja trīs sistēmas, kurās mēs funkcionējam: izdzīvošanu, dzīšanos pēc mērķiem un nomierināšanos,… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19302220-266-ko-darit-ja-problema-atkartojas-lai-gan-jau-sen-megini-tikt-no-tas-vala-marija-abeltina.mp3) ## [Unbound 200 ar Mārtiņu Blūmu](https://train2win.podbean.com/e/unboundgravel200/) _2026-06-10 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Šajā epizodē kopā ar Mārtiņu Blūmu un Kasparu Driķi atskatāmies uz leģendāro Unbound 200 – vienām no pasaulē grūtākajām un neparedzamākajām gravel sacensībām. Runājam par visu, kas notika pirms starta, sacensību laikā un pēc finiša – no dubļiem, kas iznīcina tehniku un sacīkšu plānus, līdz riepu izvēlēm, ekipējumam un pat diskusijai par 32 collu riteņiem. Apspriežam arī praktisko pusi – ēšanu uz… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/4vgcn5bhgcyz7cm3/riverside_magic_episode_04_train2win_endurace_8sy9g.mp3) ## #265 Kontrolējošā vardarbība: kā to ieraudzīt un kā palīdzēt. Centra "MARTA" dibinātāja ILUTA LĀCE _2026-06-02 · CILVĒKJAUDA_ Saruna par to, kas ir kontrolējošā vardarbība un kāpēc to ir tik grūti ieraudzīt, pat ja tā notiek tepat blakus. Kāpēc cietušie klusē, pāridarītāji tiek attaisnoti un kā stereotipi aizmiglo mūsu skatu. Iluta Lāce stāsta par situācijām ģimenē un ārpus tās. Par fizisko, ekonomisko, emocionālo un kontrolējošo vardarbību , par sieviešu solidaritāti, kuras reizēm nav tad, kad to vajag visvairāk. Un arī… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19276830-265-kontrolejosa-vardarbiba-ka-to-ieraudzit-un-ka-palidzet-centra-marta-dibinataja-iluta-lace.mp3) ## #264 Kā iegūt kontroli pār savu naudu, neatkarīgi no ienākumu līmeņa. Personīgo finanšu mentors LĪVA VĒLIŅA-PĒTERSONE _2026-05-26 · CILVĒKJAUDA_ Pētījumi liecina, ka 50% Latvijas iedzīvotāju gandrīz katru mēnesi izjūt trauksmi par naudu. Tikai 18% regulāri krāj pensijai. Un 60% uzskata, ka jāpelna vismaz 2000 eiro, lai vispār varētu sākt krāt. Šajā sarunā pievēršamies tam, kā šī domāšana cilvēku ierobežo un kas ir vajadzīgs, lai nauda sagādātu brīvību, nevis stresu. Lai iegūtu finansiālu brīvību, naudu ir jāmāk nopelnīt, saglabāt un… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19195437-264-ka-iegut-kontroli-par-savu-naudu-neatkarigi-no-ienakumu-limena-personigo-finansu-mentors-liva-velina-petersone.mp3) ## #263 Komforts atņem jaudu, diskomforts to atdod: kā mainās smadzenes, ķermenis un dzīve. Riska kapitāla investors ilgmūžības nozarē: SERGEJS JAKIMOVS _2026-05-12 · CILVĒKJAUDA_ “ Pārstāj darīt debīlas lietas ," tādu intervijas nosaukumu Sergejs piedāvāja mūsu sarunas beigās, kad apkopoja visu, ko viņš tajā stāstīja. Es viņu izjautāju par jaunumiem ilgdzīvošanas industrijā , jo viņš tos zina no savas investora darba ikdienas, regulāti sadarbojoties ar zinātniekiem, un kas varētu noderēt tiem, kam ir svarīgi būt veseliem un dzīvot kvalitatīvu dzīvi ilgāk , nekā esam… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19159786-263-komforts-atnem-jaudu-diskomforts-to-atdod-ka-mainas-smadzenes-kermenis-un-dzive-riska-kapitala-investors-ilgmuzibas-nozare-sergejs-jakimovs.mp3) ## #262 Par drosmi, lēmumiem un profesionalitāti dzīvē un darbā. Aktieris JURIS ŽAGARS _2026-05-05 · CILVĒKJAUDA_ Mans sarunbiedrs ir Juris Žagars, Dailes teātra direktors. Aktieris, kurš pēdējo gadu laikā ir filmējies Netflix seriālā “In from the Cold” un Paramount seriālā “The Agency” (producents Džordžs Klūnijs, galvenajās lomās Maikls Fasbenders un Ričards Gīrs). Un īpašnieks Žagarkalnam , kas ir Cēsīs. Runājām par Žagara drosmi pieņemt nepopulārus lēmumus , kas vajadzīgi, lai sasniegtu rezultātus, par… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19076915-262-par-drosmi-lemumiem-un-profesionalitati-dzive-un-darba-aktieris-juris-zagars.mp3) ## [Lai slavēts Ābols!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Lai-slavts-bols-e3io4sq) _2026-05-01 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #135 – atkal pagājis kāds laiciņš, un mums bija iekrājies filmu un seriālu, par ko parunāt, tāpēc sanācām kopā, lai apspriestu, kas tāds interesants pēdējā laikā noticis kino pasaulē un ko labu (vai ne tik labu) esam noskatījušies. Izrādās, mums bija īpaši daudz labvēlības pilnu vārdu, ko veltīt "Apple TV" straumēšanas servisam! Šajā podkāstā: Māžošanās ar "Infinity Vision" un citi jaunumi… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/119329114/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-1%2Fccb03193-0efa-6849-604a-b37f021902a5.mp3) ## #261 Naudas psiholoģija: kā pārvarēt bailes un neziņu, lai uzlabotu savas finanses. Dr. ARTŪRS MIKSONS _2026-04-20 · CILVĒKJAUDA_ Šajā intervijā ar psihoterapeitu Dr. Artūru Miksonu runājam par to, kā cilvēku finanšu lēmumus ietekmē emocijas, ieradumi un priekšstati par naudu . Es dakterim jautāju arī, kāpēc uzkrājumi un ieguldījumi daudziem joprojām šķiet sarežģīti, nesasniedzami vai “ne jau man domāti”. Es uzskatu, ka ir svarīgi uzlabot spējas prasmīgi apieties ar naudu, jo finansiālā nedrošība ietekmē cilvēka veselību,… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/19028745-261-naudas-psihologija-ka-parvaret-bailes-un-nezinu-lai-uzlabotu-savas-finanses-dr-arturs-miksons.mp3) ## [Ship software peacefully (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/GJl3lJtz3TLQ) _2026-04-20 · **Sponsored**_ Deploy apps from your repo with auto-config, instant previews, scaling, and monitoring. ## #260 Mākslīgais intelekts ikdienā, pārdošana un iespējas uzsākt biznesu arī briedumā. Uzņēmēja ANNA ANDERSONE _2026-04-13 · CILVĒKJAUDA_ Šajā sarunā ar uzņēmēju un tehnoloģiju izmantošanas līderi Annu Andersoni runājam par iespējām, kā mākslīgo intelektu (M.I.) izmantot par produktīvu risināšanas partneri, nevis uztvert par “maģisko melno kasti”, kas domās mūsu vietā. Otrā lielā tēma ir pārdošana un uzņēmējdarbība arī brieduma gados . Mēs runājam par bailēm no atraidījuma, latviešu attiecībām ar pārdošanu un to, kā mainīt skatījumu… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/18965581-260-maksligais-intelekts-ikdiena-pardosana-un-iespejas-uzsakt-biznesu-ari-brieduma-uznemeja-anna-andersone.mp3) ## #259 Par zaudējumiem, iespējām un drosmi, kas veido jaudīgu dzīvi. Radio SWH vadītājs JĀNIS ŠIPKĒVICS _2026-03-30 · CILVĒKJAUDA_ Ir cilvēki, kuru dzīvesstāsts liek apstāties un aizdomāties par savu. Tāda ir šī saruna ar Jāni Šipkēvicu, "Radio SWH" un "Radio SWH TV" līdzdibinātāju un vadītāju. Tajā dzirdēsi, kā zaudējumi pārtop par izejmateriālu jaudai, nevis rūgtumam. Kā ir augt, zinot, ka īsto vecāku nav blakus, un kā no šīs plaisas vēlāk izaug spēja vadīt medijus, projektus un cilvēkus. Mēs runājām par negaidītām… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/18926106-259-par-zaudejumiem-iespejam-un-drosmi-kas-veido-jaudigu-dzivi-radio-swh-vaditajs-janis-sipkevics.mp3) ## #258 Par sievietes psihisko veselību dažādos dzīves posmos. Profesors ELMĀRS RANCĀNS _2026-03-25 · CILVĒKJAUDA_ Šajā sarunā ar psihiatru, profesoru Elmāru Rancānu , kurš ir Rīgas Stradiņa universitātes Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs, skatāmies uz sievietes psihisko veselību no pubertātes līdz vecumdienām. Sarunā profesors skaidro: - kāpēc premenstruālās emocionālās svārstības nav rakstura vājums , bet fizioloģija; - kas ir premenstruālā disforija un kā to atpazīt; - kādi ir pēcdzemdību… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/18887116-258-par-sievietes-psihisko-veselibu-dazados-dzives-posmos-profesors-elmars-rancans.mp3) ## [Pēc-Oskaru "Hail Mary"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Pc-Oskaru-Hail-Mary-e3gnngm) _2026-03-20 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #134 – beidzot ilgumilgais "Oskaru" maratons ir noslēdzies, balvas ir sadalītas, skandāli ir pieklusuši, un visi varam uz kādu laiku atvilkt elpu. Pirms to darām, vēl tad pēdējais situācijas rezumējums no mūsu puses podkāstā, kā arī pārdomas par Timija kampaņas veiksmēm un neveiksmēm. Kā arī apsriežam šīs nedēļas lielo kino jaunumu – "Project Hail Mary"! Šajā podkāstā: "Oskari", Timtims un "Dune"… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/117218262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2Fbede4a6a-448d-ebc0-8ebe-e969a853a39e.mp3) ## #257 Klejotājnervs un ikdienas izvēles, kas ietekmē veselību un pašsajūtu. KRISTĪNE BRICE _2026-03-17 · CILVĒKJAUDA_ Saruna ar Kristīni Brici par klejotājnervu. Tas savieno smadzenes ar ķermeni un ietekmē, cik labi guļam, kā strādā gremošana, imunitāte un arī noskaņojums. Kristīne Brice ir sertificēta TRE®️ (Tension & Trauma Release Exercises) pasniedzēja un jogas pasniedzēja. Savā darbā viņa cilvēkiem palīdz mazināt stresu, trauksmi un ķermeņa spriedzi, izmantojot somatiskās prakses un nervu sistēmas… [Listen](https://www.buzzsprout.com/882604/episodes/18849594-257-klejotajnervs-un-ikdienas-izveles-kas-ietekme-veselibu-un-passajutu-kristine-brice.mp3) ## ["Oskaru" prognozes – kam uzspīdes laime 2026. gada ceremonijā?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Oskaru-prognozes--kam-uzspdes-laime-2026--gada-ceremonij-e3g94r3) _2026-03-11 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #133 – naktī no 15. uz 16. martu pēc mūsu laika norisināsies ikgadējā "Oskaru" ceremonija, kur zeltītos vīriņus savā starpā sadalīs 2025. gada filmas-izcilnieces. Galvenā sāncensība gaidāma starp "Sinners" (ar rekordu sasniegušajām 16 nominācijām) un "One Battle After Another". Kurām filmām paredzam triumfu, un kurām var nākties samierināties ar "nominācija arī ir ļoti liels pagodinājums" sajūtu?… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/116740387/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2Fa3aee7b6-f9f9-204e-c4cd-b4e244e72bcb.mp3) ## [Slēpot NEVAJAG...](https://train2win.podbean.com/e/slepot-nevajag/) _2026-02-04 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Čau draugi! Šoreiz par slēpošanu 😀 ❄️ Pie mums atgriežas Edgars Bernāns. Tie nu jums, kuri atceras aizvadīto gadu, atpazīs Edgaru pēc AI epizodes . Ja neesi to noklausījies, silti to iesakām izdarīt. Ņemot vērā ziemu, kas ir nu jau ieilgusi parunāsim par slēpošanu. Par to kāpēc pulsi nav nemaz TIK atšķirīgi, kāpēc inventārs ietekmēs ne tikai "ego lielumu", bet arī pulsu. To visu un vēl daudz ko… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/nn2ysp84p46prmer/S9E3_-_Slepot_mixdownaarm3.mp3) ## [2026. gada gaidītākās filmas](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/2026--gada-gaidtks-filmas-e3den80) _2026-01-10 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #132 – no 2025. gada esam atvadījušies (vismaz formāli, lai gan balvu sezona tikai tagad uzkarst), laiks ar spožu un cerību pilnu skatu lūkoties tajā, ko mums kino jomā grasās piedāvāt 2026. gads! Tāpēc sanācām kopā, lai padalītos ar filmām, kas īpaši fascinē mūs – dažnedažādu iemeslu dēļ. Protams, tās nebūt nav vienīgās – sarunai kā labs pamats kalpo mūsu ikgadējais megaraksts, kurā šogad salikām… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/113777344/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-10%2Fd0ffb25c-347b-2da1-ce7a-27ad4554d1be.mp3) ## [Slēdzam 2025. kino gadu](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Sldzam-2025--kino-gadu-e3d0pt0) _2025-12-31 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #131 – vēl gada pašā pēdējā dienā uzsaucam jums visiem nelielu podkāstisku kino randiņu, lai atskatītos uz to, kas no šajā gadā redzētā, mūsuprāt, ir bijis pats, pats lieliskākais. Apskatāmies gan Kino Kulta kopējo topu rezultātus, gan padalāmies ar saviem individuālajiem top 10 – un, protams, gaidām arī jūsējos! Ja vēl neredzējāt, topi jūs gaida mūsu mājaslapā: Kino Kulta 2025. gada top filmas… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/113321312/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-31%2F6145135d-23b6-66c9-6b0b-70ffed851486.mp3) ## ["Bucket list" gonkas](https://train2win.podbean.com/e/bucket-list-gonkas/) _2025-12-28 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Ho-ho-hooo (Ziemassvētku vecīša balsī)! Lai šo svētku laiku padarītu vēl īpašāku sev pašam (jo kurš gan ir svarīgākais ja ne mēs paši), mēs krietni pastrādājām lai savāktu prāvu kaudzīti ar gonkām, kuras mēs uzskatītu par "bucket list" cienīgiem pasākumiem. Šodien runāsim tieši par tām. Mūsu saraksts sastāv no vairākām sadaļām - road/gravel/mtb/ultra. Attiecīgi mēs esam diezgan pārliecināti, ka… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/38g984vjngmd8h55/S9E2_mixdown.mp3) ## [Never miss a game (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/xjnf1sSHu9KY) _2025-12-28 · **Sponsored**_ Follow any team; get an hour and one-minute web and email reminders. ## [Motivācija](https://train2win.podbean.com/e/motivacija/) _2025-12-08 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Heisā hopsā! Sailgojies?! Mēs ar'! 😀 Sākam mūsu jauno sezonu ar ļoti atbilstošu tēmu par MOTIVĀCIJU. Mums sen atpakaļ ir bijušas līdzīgas epizodes ar intersantiem viesiem, kā psihologu Didzi Jonovu ( https://train2win.podbean.com/e/didzisjonovs/ ) un sporta psiholoiģi Lāsmu Lapiņu ( https://train2win.podbean.com/e/s2e19-sports-prasa-upurus-sporta-psihologe-lasma-lapina/ ). Šoreiz tikai mēs ar… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/uxfiu7rkq5b25zgt/S9E1_mixdown.mp3) ## [Podkāsts pēc podkāsta](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Podksts-pc-podksta-e38ns3i) _2025-09-26 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #130 – dzīve paiet cīņā pēc cīņas, bet vismaz varat sevi nedaudz izklaidēt, paklausoties podkāstu pēc podkāsta. Par ko tad jaunākajā sērijā? Ja nu vēl līdz šim neuzminējāt, tad pateiksim priekšā – mūsu centrālā tēma šoreiz ir Pola Tomasa Andersona meistardarbs (? discuss , bet mūsu viedoklis podkāstā) "One Battle After Another" jeb "Cīņa pēc cīņas". Nu tad cīnāmies! Šajā podkāstā: Bonda apdeiti,… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/108834354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-26%2F6c82d294-12c1-0716-6e05-c4f79bf7887e.mp3) ## [Svaigs un tikko no Venēcijas](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Svaigs-un-tikko-no-Vencijas-e38hu76) _2025-09-22 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #129 – un "tikko", protams, domājam Kino Kulta podkāsta laika izpratnē (divas nedēļas pēc festivāla ir gana tikko!). Tieši Venēcijas filmu festivāls ir mūsu jaunākā podkāsta centrālais temats – uz Lido salas pabijām arī mēs, tāpēc dalāmies ar iespaidiem par tur redzēto un piedzīvoto. Šajā raidījumā: "Paramount" un "Netflix" grib pirkt "Warner Bros." un citi jaunumi (00:03:40); Plugs, plugs, plugs… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/108639910/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-22%2F3814cad1-9d39-9613-ada1-7111b74bf0f0.mp3) ## [Šausmu kino vasara](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/ausmu-kino-vasara-e375rt4) _2025-08-22 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #128 – astronomiskajam rudenim klauvējot pie durvīm, sanācām kopā, lai atskatītos uz šausmu kino vasaru! Šis gads žanra cienītājus ir īpaši iepriecinājis ar interesantiem un domas raisošiem darbiem, par kuriem tad šoreiz arī parunājām. Protams, ne tikai par to – jo kā gan podkāsts bez kāda ranta. Šajā podkāstā: Ko dara Kventins Tarantīno un citi jaunumi (00:02:42); Plugs, plugs, plugs (00:31:32);… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/107195748/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-22%2F9de87a0f-1bb3-6f41-a1d8-80ad97dc559b.mp3) ## [Latvijas čempionātu apskats](https://train2win.podbean.com/e/latvijas-cempionati-2025/) _2025-08-16 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Kā teiktu Makss un Morics - "Vēl viens nedarbs nu ir veikts, bet jau nākamais tiek steigts. Tāpēc ar šo mēs gribam teikt, ka mūsu podkāstu sezona vēl nav beigusies 😀 Šodien apspriedīsim visu to, kas notika relatīvi nesen notikušajos Latvijas čempionātos. Jā, tajā skaitā rantosim arī par bēdīgi slaveno "graveli" Opekalnā 😅 Slēdz iekšā un laižam!!! p.s. bilde ir pavisam reāla pēc Opekalna… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/583e5b2k6hqvyude/S8E8_-_LC_rant_mixdownaksrj.mp3) ## [Super-Fantastic podkāsts](https://podcasters.spotify.com/pod/show/kinokults/episodes/Super-Fantastic-podksts-e3679e7) _2025-07-30 · Fanojam par kino kopā · Kino Kults_ #127 – baumas par supervaroņu kino "nāvi" ir izrādījušās krietni pārspīlētas. Tik tikko, viena pēc otras ir iznākušas divas megakomiksfilmas – "Superman" un "The Fantastic Four: First Steps" –, kurām tad arī pievēršamies šajā podkāstā. Kurš uzvarēja – "Marvel" vai DC? Noklausieties, lai uzzinātu. Šajā raidījumā: Ari Astera "Morbius" un citi jaunumi (00:02:59); Plugs, plugs, plugs (00:46:36);… [Listen](https://anchor.fm/s/14212064/podcast/play/106193799/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-30%2F59a6a496-1c0b-5ac3-62ae-81cae31d7668.mp3) ## [sporta ārsts Jānis Kaupe](https://train2win.podbean.com/e/sporta-arsts-janis-kaupe/) _2025-07-19 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Viens no pieprasītākajiem atkārtotiem mūsu viesiem ir sporta ārsts Jānis Kaupe! Līdzīgi kā iepriekšējā reizē, mēs runājām par daudz interesantām lietām, tādām kā: - kāpēc velo ir viens no labākajiem sporta veidiem priekš ilgmūžības - kāpēc tomēr zāli ir "must-have" - par jauniešu sportu - par Tomu Skujiņu - par AI sportā - un daudz citām lietām. Slēdz iekšā un klausies uzmanīgi 😉 [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/bjz475wqf86ssx9a/S8E7_mixdown.mp3) ## [Kā nesajāt sezonu?](https://train2win.podbean.com/e/ka-nesajat-sezonu/) _2025-06-08 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Epizode, kurā mēs runājam skaidri, tieši un bez filtriem – par visbiežāk pieļautajām kļūdām, kas sačakarē pat vissagatavotākā sportista sacensību sezonu. Šajā epizodē apspriežam, kāpēc pat ar labu fizisko bāzi un lielu motivāciju sezonas rezultāti var neattaisnot cerības. Mēs ne tikai nosaucam kļūdas, bet arī skaidrojam, kāpēc tās notiek un kā tās novērst. Galvenie temati: Sacensību dozēšana un… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/xe88aa85qscexipz/S8E6_mixdown.mp3) ## [Mārtiņš Blūms](https://train2win.podbean.com/e/martins-blums-s8-e5/) _2025-03-13 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Hei-ho! Mēs i' atpakaļ! 😀 Nu patiesībā mēs jau nekur nebijām pazuduši, taču darbi un sportisko nākotnes panākumu plānošana prasa savu artavu. Mums sanāk tāds Olimpiskais bloks, ar labākajiem no mūsu sportistiem, tāpēc šoreiz otro reizi mums ciemā uz sarunu pirmais un vienīgais Latvijas pārstāvis profesionālajā MTB apritē, Olimpietis Mārtiņš Blūms. Mēs ar Mārtiņu runājām par daudz ko, sākot ar… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/scxdrpbvh7if9igp/S8E5-Blums_mixdown.mp3) ## [Toms Skujiņš](https://train2win.podbean.com/e/toms-skujins-2025/) _2025-01-25 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Dāmas un kungi! Toms Skujiņš. [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/6ywvqcvpjm7evfuf/S8E3_-_Skujins_mixdownaxq6i.mp3) ## [Miegs 😴](https://train2win.podbean.com/e/miegs/) _2025-01-05 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Dārgie draugi! Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu 😴😴😴 par to kā plānot treniņus par miega higiēnu par ēšanu un kofeīnu par gatavošanos miegam Bez tā, mazliet atskatījām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielījām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadītajā gadā 😅 [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/efhdu584g7mk5n3c/S8E3-Miegs_mixdown.mp3) ## [AI sportā // Edgars Bernāns, Tim Cusick](https://train2win.podbean.com/e/ai-sporta/) _2024-12-08 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Labdien Pasaule! Šodien baigā dziļā tēma un par cik mēs ar Kasparu neesam paši labākie eksperti šajā nišā, mēs pieaicinājām citus, zinošākus cilvēkus. Tāpēc mums šodien ciemā ir RSU vadošais pētnieks, slēpotājs, podkāsta autors Edgras Bernāns . Tā pat šī šķiet ir pirmā epizdoe kur mums paveicās nozagt mazliet viņa dārgo laiku un saņemt komentāru par šo tēmu no industrijas “smagsvara” Tim Cusick ,… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/z4ay7mwf645533dk/S8-E2_AI_mixdown6nfcv.mp3) ## [Season Nr.8 opener](https://train2win.podbean.com/e/season-8-opener/) _2024-11-22 · Train2Win Endurance Coaching Podcast_ Ho-ho-hoooo! Mēs i' atpakaļ!!! Kā pienākas ar pirmajiem pēc sezonas treniņiem, līdzīgi arī podkāstu - mēs šo pirmo epizodi taisām nepārāk sarežģītu un ne pārāk garu. Šoreiz pārrunājam dažādas aktuālas tēmas, lai mazliet iesildītos kam lielākam. Šodien par: to kāpēc tomēr click bait'iem vajadzētu būt daudz maz atbildīgiem… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/nwgeut97u68mneng/S8E1_mixdown.mp3)