Miegs 😴

Dārgie draugi! Gadu mijā runāsim par vēl necilātu tēmu - par miegu 😴😴😴 par to kā plānot treniņus par miega higiēnu par ēšanu un kofeīnu par gatavošanos miegam Bez tā, mazliet atskatījām uz pēdējiem notikumiem velopasaulē un palielījām sevi par labiem podkāsta cipariem aizvadītajā gadā 😅