5 lợi ích sức khỏe khi ăn ngô luộc vào bữa sáng

Ngô luộc là món ăn quen thuộc, dễ chế biến và giàu giá trị dinh dưỡng. Không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài, loại ngũ cốc nguyên hạt này còn bổ sung chất xơ, vitamin,...