Odżywianie a sporty wytrzymałościowe | Czas zuchwałych

Żeby być naprawdę zuchwałym w sporcie, nie wystarczy mocna głowa i trening — trzeba jeszcze umieć dobrze „zatankować” organizm. O żelach energetycznych, suplementacji i diecie w sportach wytrzymałościowych porozmawiamy z dietetykiem sportowym, który pokaże, dlaczego odpowiednie odżywianie często decyduje o sile, regeneracji i wyniku. O tym opowie dietetyk sportowy i wykładowca Wojtek Buczak.…