PilatesBarre ohjaajakoulutus

PilatesBarre yhdistää pilateksen keskivartalon hallinnan, baletin inspiroimat liikkeet ja toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun tehokkaaksi ja innostavaksi kokonaisuudeksi. Harjoittelu kehittää ryhtiä, tasapainoa, liikkuvuutta sekä lihaskestävyyttä erityisesti keskivartalon, pakaroiden ja alaraajojen alueella.