# lena — RSS Amplifier Recent posts from the 5 feeds in the RSS Amplifier directory that cover lena. Page: Feed: --- ## [Lieblingsfolge: Selbstwert | Wie wir lernen, uns mehr zu schätzen](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/lieblingsfolge-selbstwert-wie-wir-lernen-uns-mehr-zu-schaetzen/2121365) _2026-08-19 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Darin erzählt uns Jan von dem Gefühl, bei kleinen Misserfolgen einen starken Selbstwert-Einbruch zu erleben. An sich selbst zu glauben, auch oder gerade dann, wenn es nicht rund läuft, fällt ihm schwer. Leistung ist lange Zeit alles für ihn. Erst in der Therapie beginnt er darüber nachzudenken, was noch wertvoll für ein gutes Leben ist. Fiebi und Lena… [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2121365/c/feed/lieblingsfolge-selbstwert-wie-wir-lernen-uns-mehr-zu-schaetzen.mp3) ## [6 Jahre HIMMM: Was aus hunderten Gesprächen über Geld hängen geblieben ist](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e286-neue-episode) _2026-08-16 · How I met my money_ Fast 300 Podcast-Folgen rund um Geldpsychologie liegen hinter Lena und Ingo. In dieser Episode feiert „How I met my money" seinen 6. Geburtstag. Was all diese Gespräche über Geld gezeigt haben? Rückblickend sind sich die beiden einig: Finanzentscheidungen wirken rational, sind es aber selten. Die eigentlichen Treiber sind häufig unbewusste Glaubenssätze über Geld, Scham über vergangene Fehler und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2571714-m-6a3e3f4aac18ae1854b381be7c36bb06.mp3?source=feed) ## [Lieblingsfolge: Nein sagen | Wie wir es schaffen, Grenzen zu setzen](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/lieblingsfolge-nein-sagen-wie-wir-es-schaffen-grenzen-zu-setzen/2121183) _2026-08-12 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Der Kopf denkt "nein”, aber der Mund sagt "ja”. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? Das nächste Arbeitsprojekt, für das man eigentlich keine Kapazitäten hat, der Umzug der Cousine dritten Grades oder der Kumpel, der ständig seinen Liebeskummer ablädt, obwohl man gerade selbst Herzschmerz hat - es gibt viele Situationen, in denen wir uns… [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2121183/c/feed/lieblingsfolge-nein-sagen-wie-wir-es-schaffen-grenzen-zu-setzen.mp3) ## [Burnout-Gesellschaft: Warum wir KI brauchen](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e285-neue-episode) _2026-08-09 · How I met my money_ Macht uns KI durch die gewonnene Zeit wirklich freier? Oder füllen wir jede gesparte Stunde einfach mit neuen Aufgaben? Für die letzte Folge der KI-und-Geld-Reihe von „How I met my money" sprechen Lena und Ingo mit Transformationsexperten Nahet Hatahet. Über 30 Jahre digitale Transformation liegen hinter Nahed Hatahet. Er hat den Internet-Hype der Neunziger genauso miterlebt wie den KI-Hype von… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2566407-m-e46861f628495f18dbced76bb2e56216.mp3?source=feed) ## [#567 Stop Chasing Health Hacks: Master the Basics First | Aleks Rybchinskiy](https://soundcloud.com/riseupforyou/567-stop-chasing-health-hacks) _2026-08-07 · Rise Up For You_ What if better health starts with mastering the basics? In this episode of the Rise Up For You Podcast, host Nada Lena Nasserdeen sits down with holistic health practitioner, performance coach, and entrepreneur Aleks Rybchinskiy to explore why sustainable health often has less to do with the latest trends and more to do with understanding your body, building strong habits, and creating… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2377669217-riseupforyou-567-stop-chasing-health-hacks.mp3) ## [Lieblingsfolge: Abschalten | Wenn es uns schwerfällt, zu entspannen](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/lieblingsfolge-abschalten-wenn-es-uns-schwerfaellt-zu-entspannen/2121005) _2026-08-05 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Ob nach Feierabend, im Urlaub oder sogar nachts - Julian fällt es schwer, abzuschalten. Sein Gehirn rattert ständig und wälzt Probleme, was besonders bei gemeinsamen Aktivitäten mit seinem Partner oder Freundinnen auffällt. Fiebi und Lena sprechen über Möglichkeiten, aus dem Gedankenkarussel auszusteigen. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2121005/c/feed/lieblingsfolge-abschalten-wenn-es-uns-schwerfaellt-zu-entspannen.mp3) ## [51. Europe Direct zu Gast bei Lena](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/68-neue-episode) _2026-08-05 · Vorgemerkt!_ Wie entsteht eine Städtepartnerschaft? Waren Kathi und Sonja schon in allen Partnerstädten Düsseldorfs? Wieso feiern wir ein ganzes Jahr Palermo? All diese Fragen werden in der aktuellen Folge von "Vorgemerkt!" beantwortet. Außerdem gibt's tolle Veranstaltungsempfehlungen für die kommenden Wochen. Reinhören lohnt sich! Kathi, Sonja und Lena empfehlen auch ihre aktuelle Lektüre: Unshame von Louisa… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2564600-m-fe81d67a14034911513040e2c1a39320.mp3?source=feed) ## [Get rich quick dank KI!?](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e284-neue-episode) _2026-08-02 · How I met my money_ KI verspricht den schnellen Erfolg. Warum bleibt dieser Weg für die meisten trotzdem unerreichbar? Für diese Folge von „How I met my money" hat sich Lena mit Jens Polomski unterhalten: Als LinkedIn Top Voice im Bereich KI und Mitgründer der KI-Enablement Company snipKI berät er Unternehmen wie BMW, Siemens und die Handelsblatt Media Group dabei, KI praktisch im Arbeitsalltag zu verankern. Seine… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2561873-m-5d3e3d2c9a5e6edaa366a298f7ab164d.mp3?source=feed) ## [Wenn die Perimenopause kickt | Wie wir psychisch stabil durch den Wechsel komme](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/wenn-die-perimenopause-kickt-wie-wir-psychisch-stabil-durch-den-wechsel-komme/2120786) _2026-07-29 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Schlafstörungen, Hitzewallungen - Symptome der Perimenopause. Was passiert da mit der Psyche? Verena (Fiebi) Fiebiger und Psychotherapeutin Nike Hilber reden drüber mit der Influencerin, DJ, Autorin und Zweifach-Mama Svenja Post aka Tante Kante. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2120786/c/feed/wenn-die-perimenopause-kickt-wie-wir-psychisch-stabil-durch-den-wechsel-komme.mp3) ## [Ein Futurist über KI, Karriere und Geld](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e283-neue-episode) _2026-07-26 · How I met my money_ Welche konkreten Auswirkungen hat der Fortschritt von KI auf Jobs und Einkommen in den kommenden fünf Jahren? Und was bedeutet das für eine langfristig ausgelegte Karriereplanung? In einer neuen Episode von „How I met my money" sprechen Lena und Ingo mit Christopher Peterka: Der Zukunftsstratege beschäftigt sich seit rund 25 Jahren mit künstlicher Intelligenz und ihren Folgen für Arbeit und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2556174-m-d07d63c2c6771b50e52d5d734524e7da.mp3?source=feed) ## [Chovy's Blog: Agentic Coding (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/TwLeTleS22t3) _2026-07-26 · **Sponsored**_ Personal posts on agentic coding, moshcode CLI, and security findings. ## [#566 The Self-Awareness Secret Every Leader Needs with Howard Falco](https://soundcloud.com/riseupforyou/566-the-self-awareness-secret) _2026-07-24 · Rise Up For You_ Can self-awareness unlock your greatest potential? In this episode of the Rise Up For You Podcast, host Nada Lena Nasserdeen sits down with bestselling author, mindset coach, and performance expert Howard Falco to explore how changing the way you see yourself can transform every area of your life. Drawing from his personal journey, decades of coaching high performers, and insights from his latest… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2367079085-riseupforyou-566-the-self-awareness-secret.mp3) ## [Alkoholsucht | Was hilft, wenn es zu viel wird](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/alkoholsucht-was-hilft-wenn-es-zu-viel-wird/2120578) _2026-07-22 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Martin ist trockener Alkoholiker. Seit 13 Jahren hat er keinen Schluck Alkohol mehr angerührt. In dieser Folge erzählt er uns, wie er es schafft, mit seiner Sucht zu leben und wer ihm dabei am meisten hilft. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2120578/c/feed/alkoholsucht-was-hilft-wenn-es-zu-viel-wird.mp3) ## [Digitaler Türsteher: Wer bei KI schon vor der Tür abgewiesen wird](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e282-neue-episode) _2026-07-19 · How I met my money_ Trifft eine KI objektivere Entscheidungen als ein Mensch? Was, wenn uns genau diese Annahme täuscht? Wie viele Jahrzehnte an Diskriminierung stecken in den Daten, mit denen eine KI heute trainiert wird? Und was müsste passieren, damit sich diese Muster nicht in der nächsten Generation wiederholen? Antworten darauf hat Dr. Eva Gengler: Sie hat zu Macht und Künstlicher Intelligenz promoviert und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2548526-m-e21866cbb14e1c66b00141692f881b1d.mp3?source=feed) ## [Das Unbewusste | Der Panic Room der Psyche (Livefolge vom SZ Mind Pop Festival)](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/das-unbewusste-der-panic-room-der-psyche-livefolge-vom-sz-mind-pop-festival/2120322) _2026-07-15 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Manchmal entwickeln unser Denken, unsere Gefühle und unser Verhalten scheinbar ein Eigenleben. Dann übernimmt das Unbewusste die Bühne, gern in Form von Symptomen. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2120322/c/feed/das-unbewusste-der-panic-room-der-psyche-livefolge-vom-sz-mind-pop-festival.mp3) ## [50 KI-Agenten für die Kosten einer Halbtagskraft](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e281-neue-episode) _2026-07-12 · How I met my money_ Was passiert, wenn ein Unternehmen mehr KI-Agenten als Mitarbeiter:innen beschäftigt? Welche Aufgaben können am Ende wirklich nur noch Menschen übernehmen? Und was hilft dabei, diese Entwicklung nicht als Bedrohung zu erleben? Antworten darauf hat Dominic von Proeck, Mitgründer von Leaders of AI und Mitglied im KI-Expertenrat von Microsoft. Er berät Unternehmen dabei, KI sinnvoll einzusetzen, und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2544310-m-f5bba66c2d2d7172148cc39822a2bfd7.mp3?source=feed) ## [#565 Your Voice Is Your Superpower with John Di Domenico](https://soundcloud.com/riseupforyou/565-your-voice-is-your) _2026-07-09 · Rise Up For You_ Can your voice be the key to becoming a more influential leader? In this episode of the Rise Up For You Podcast, host Nada Lena Nasserdeen sits down with keynote speaker, impressionist, and communication expert John Di Domenico to explore why your voice may be your most overlooked leadership asset. Drawing from his journey of overcoming a severe childhood speech impediment, performing as a… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2356043531-riseupforyou-565-your-voice-is-your.mp3) ## [Geld | Macht Reichtum glücklich? (mit Sebastian Klein)](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/geld-macht-reichtum-gluecklich-mit-sebastian-klein/2120083) _2026-07-08 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Wie oft habt ihr schon von Multimillionären gehört, die sich vom Großteil ihres Geldes getrennt haben, um zu Aktivisten für eine gerechtere Besteuerung von Reichtum zu werden? Wir dürfen vorstellen: Sebastian Klein. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2120083/c/feed/geld-macht-reichtum-gluecklich-mit-sebastian-klein.mp3) ## [Wie KI lernt, für dich zu arbeiten: LIVE-Workshop Teil 2](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e280-neue-episode) _2026-07-05 · How I met my money_ Zwei Menschen nutzen dieselbe KI. Der eine ist frustriert, die andere begeistert. Was den Unterschied macht? Lena und Ingo setzen in dieser Episode von „How I met my money" ihren Mini-Workshop zu KI-Agenten fort. Gemeinsam hatten die beiden zuletzt einen KI-Agenten aufgebaut, der Lena bei der Essensplanung und beim Wocheneinkauf zur Hand geht. Jetzt erzählt sie, wie es nach dem gemeinsamen Start… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2537682-m-4019f6fd9b478db73a4b6a7a19044d5b.mp3?source=feed) ## [Weibliche Wut | Wie du sie spüren lernst und was sie nutzt](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/weibliche-wut-wie-du-sie-spueren-lernst-und-was-sie-nutzt/2119846) _2026-07-01 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Wir alle verspüren Wut, doch tun sich Frauen oft schwerer mit dem Gefühl. Das hat viel mit Sozialisation zu tun - beginnend im Elternhaus und später in der Gesellschaft. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2119846/c/feed/weibliche-wut-wie-du-sie-spueren-lernst-und-was-sie-nutzt.mp3) ## [Dein erster KI-Agent: So baust du ihn - Schritt für Schritt](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e279-neue-episode) _2026-06-28 · How I met my money_ Frage rein, Antwort raus. So kennen und nutzen viele KI. Als erweiterte Suchmaschine. Doch was, wenn es einen besseren Weg gäbe, KI zu nutzen? Was wäre, wenn KI nicht nur erklären würde, wie etwas geht, sondern die Aufgabe selbst erledigte? Praktische Antworten gibt es in dieser Podcast-Folge von "How I met my money": Ingo nimmt Lena live mit durch den Aufbau eines KI-Agenten, der ab sofort jede… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2531730-m-a805a5870b479f2ca7073dd47ed76608.mp3?source=feed) ## [Meet Claude, an AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/T97PwSus2f1i) _2026-06-28 · **Sponsored**_ Chat with Claude at claude.ai — a conversational AI assistant. ## [Lieblingsfolge: Zu spät kommen | Wie wir unsere Unpünktlichkeit in den Griff bekommen](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/lieblingsfolge-zu-spaet-kommen-wie-wir-unsere-unpuenktlichkeit-in-den-griff-bekommen/2119617) _2026-06-24 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Wer oft zu spät kommt, gilt als unzuverlässig oder sogar unhöflich. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2119617/c/feed/lieblingsfolge-zu-spaet-kommen-wie-wir-unsere-unpuenktlichkeit-in-den-griff-bekommen.mp3) ## [Dein Alltag, automatisiert: Was KI dir wirklich abnehmen kann](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e278-neue-episode) _2026-06-21 · How I met my money_ Welche wiederkehrenden Aufgaben erledigst du jede Woche, weil sie eben erledigt werden müssen? Und welche davon würdest du als Erstes an KI abgeben, wenn du könntest? Was Ingo darauf antwortet, könnte den eigenen Blick auf den Alltag verändern. In dieser Podcast-Folge von „How I met my money" spricht er mit Lena darüber, was KI-Agenten sind und welche wiederkehrenden Aufgaben im Alltag und im… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2526352-m-a90ad46e2d0abab717a80ff51d9aaa1f.mp3?source=feed) ## [#564 ESCAPE THE FOUNDER PRISON: How to Double Your Revenue While Working Less with George Rivera](https://soundcloud.com/riseupforyou/564-escape-the-founder-prison) _2026-06-19 · Rise Up For You_ How do you scale a multi-million dollar business without losing your family or your sanity? In this episode of the Rise Up For You Podcast, host Nada Lena Nasserdeen is joined by George Rivera, a veteran entrepreneur with over 30 years of experience, to discuss the transition from a "time-poor" founder to a liberated leader. George opens up about his personal catalyst for change: a deathbed… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2342370548-riseupforyou-564-escape-the-founder-prison.mp3) ## [Lieblingsfolge: Introvertiert | Warum leise Töne völlig ausreichen](https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/lieblingsfolge-introvertiert-warum-leise-toene-voellig-ausreichen/2119385) _2026-06-17 · Die Lösung - der Psychologie-Podcast_ Diese Folge hat euch besonders gut gefallen. Anna findet Gruppen und Großraumbüros anstrengend, zuviel Geselligkeit laugt sie aus. Lange Zeit wollte sie ihr Verhalten ändern. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2119385/c/feed/lieblingsfolge-introvertiert-warum-leise-toene-voellig-ausreichen.mp3) ## [KI und Karriere: was deinen Job wirklich bedroht](https://howimetmymoney.podigee.io/s1e277-neue-episode) _2026-06-14 · How I met my money_ Immer mehr Menschen zahlen für KI-Abos und Weiterbildungen. „\*Ich gebe Geld aus, damit ich produktiver werde.\*" Geht diese Rechnung wirklich auf? Zu Gast bei „How I met my money" ist Gregor Schmalzried, KI-Experte und Host von „Der KI-Podcast" der ARD. In seiner Arbeit beobachtet er, wie Menschen KI einsetzen und in welche Fallen sie dabei tappen. Seine zentrale Beobachtung: KI-Abos fühlen sich… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2520968-m-86d831dc069d7fda44830221949d6203.mp3?source=feed) ## [267 Dustin Eno, International Crisis Communications Leader](https://shippingpodcast.com/267-dustin-eno-international-crisis-communications-leader/) _2026-06-12 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ The industry is in the headlines again, are we prepared to tell the good story? Finally, I got to talk to someone who could answer my questions! And he has an idea of how we could make the maritime industry more visible. Dustin Eno is an International Crisis Communications Leader and knows how to communicate and tell a story! Listen to our conversation and send me your thoughts. Email to… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/267_Shipping_Podcast_Dustin_Eno.mp3?dest-id=279453) ## [266 Lena Göthberg, Host and Producer the Shipping Podcast](https://shippingpodcast.com/266-lena-gothberg-host-and-producer-the-shipping-podcast/) _2026-05-22 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Back in business! The Shipping Podcast is back from the hiatus, and in this solo episode, I explain my absence. How did you celebrate the International Women in Maritime Day 2026? I share my view on why we need to accelerate the change we are in the middle of and learn from past mistakes to achieve what we want. Thank you for listening. Please send me your feedback hello@shippingpodcast.com I love… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/266_Shipping_Podcast_Lena_Gothberg.mp3?dest-id=279453) ## [265 Ina Reksten, CEO Manta Marine Technologies](https://shippingpodcast.com/265-ina-reksten-ceo-manta-marine-technologies/) _2026-05-08 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ 265 Shipping Podcast - Can the shipping industry make the world a better place? Listen to Ina Reksten, CEO Manta Marine Technologies, and learn more about how technology is advancing the maritime industry to become a sollution for the future of our planet. We talk about leadership and bold decision-making, enabling further development of our industry. Thank you for listening. If you like it, share… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/265_Ina_Reksten.mp3?dest-id=279453) ## [50. "Wow! Ist das toll hier!" Das Leben und Lesen als Volontärin bei den Stadtbüchereien](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/67-neue-episode) _2026-05-06 · Vorgemerkt!_ Frauen, diese Shoppingopfer? 🙂‍↔️ In der neuen Folge unseres Podcasts "Vorgemerkt" geht es um genau das. NICHT. 🙅🏽‍♀️ Denn unsere Volontärin Camilla räumt mit dem Framing, Finanzen seien nicht für Frauen, auf und erklärt, wieso gerade dieses Thema unbedingt mehr Popularität gewinnen muss 💸. Außerdem erzählt sie Lena von ihrer Wertschätzung für das Einstellen von Medien und den Menschen, die… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2477967-m-473f958b8fb315da3c3c9c9b573344f0.mp3?source=feed) ## [Special Episode: How to Stop Playing Small and Start Rising | Nada on What The Shift Podcast](https://soundcloud.com/riseupforyou/special-episode-how-to-stop) _2026-04-15 · Rise Up For You_ This episode originally appeared on the What the Shift podcast, hosted by Gia Lacqua. What if the only thing standing between you and your next level… is you? In this powerful episode of What the Shift, Gia sits down with Nada Lena Nasserdeen, founder and CEO of Rise Up For You, bestselling author, and two-time TEDx speaker, to talk about the confidence gap no one’s addressing—and the nine hidden… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2302873400-riseupforyou-special-episode-how-to-stop.mp3) ## [Accept your Doppler invite (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/9UCYvGIogZaR) _2026-04-15 · **Sponsored**_ Create your Doppler account using the invite code you received. ## [49. Kollegin Adriana ist bei Lena zu Gast im Podcast](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/66-neue-episode) _2026-04-10 · Vorgemerkt!_ Diesmal zu Gast bei Lena ist niemand geringeres als Adriana – Recherchequeen und Schatzmeisterin unserer „Bibliothek der Dinge“. Was das genau ist und wieso Nachhaltigkeit und low-cost Freizeitgestaltung dabei eine große Rolle spielen, erzählt sie Lena im Interview. Außerdem verraten die beiden noch, wie sie zu ihrem Buchclub gekommen sind, mit dem sie verschiedene Cafés Düsseldorfs testen. Ein… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2445034-m-3888635d5558d217c0a115c86b6a41f7.mp3?source=feed) ## [#563 You’re Not Burnt Out. You’re Misaligned | Jay Campbell](https://soundcloud.com/riseupforyou/563-youre-not-burnt-out-youre) _2026-03-31 · Rise Up For You_ Why do so many people do everything right and still feel exhausted, stuck, or unable to lose weight? In this episode of the Rise Up For You Podcast, CEO Nada Lena Nasserdeen sits down with author, biohacker, and hormone optimization expert Jay Campbell to explore the real reasons behind low energy, weight loss resistance, and declining performance in today’s world. Jay shares how a life changing… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2293767434-riseupforyou-563-youre-not-burnt-out-youre.mp3) ## [#562 AI and the Identity Crisis Nobody Is Talking About | Ken Cox](https://soundcloud.com/riseupforyou/562-ai-and-the-identity-crisis) _2026-03-12 · Rise Up For You_ In this episode of the Rise Up For You Podcast, CEO Nada Lena Nasserdeen sits down with entrepreneur, data center founder, and podcast host Ken Cox to discuss identity, artificial intelligence, and leadership in a rapidly changing world. Ken shares his journey from growing up with learning challenges to building a career in technology, entrepreneurship, and business leadership. He explains how his… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2282233805-riseupforyou-562-ai-and-the-identity-crisis.mp3) ## [#561 The Leadership Upgrade Every CEO Needs | Michael Schoenberger](https://soundcloud.com/riseupforyou/561-the-leadership-upgrade) _2026-03-05 · Rise Up For You_ In this episode of the Rise Up For You Podcast, CEO Nada Lena Nasserdeen sits down with entrepreneur, speaker, and business leader Mike Schoenberger, CEO and founder of Sunco Communication and Installation. Mike shares his journey from a shy teenager who struggled with confidence to becoming a purpose driven leader focused on real human connection and what he calls radical love leadership. Nada… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2277748964-riseupforyou-561-the-leadership-upgrade.mp3) ## [48. Unsere Bufdi Joána zu Gast bei Lena](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/65-neue-episode) _2026-03-04 · Vorgemerkt!_ Spätestens nach dem Abi war Joána klar: Sie möchte soziale Arbeit studieren. Doch bevor sie sich wieder hinter ihren Schreibtisch klemmt und paukt, ist erstmal Zeit, die Welt außerhalb der Schule zu erkunden. Etwas mit Mehrwert soll es sein, etwas, was sie erfüllt. Auf der Suche nach ihrem „next big thing“ stieß Joána auf eine Stelle im Rahmen des Bundesfreiwilligendienstes, kurz Bufdi. Seit… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2383991-m-5ae97698ed83afe113d0a143d61ecbce.mp3?source=feed) ## [#560 Optimize Your Brain for Peak Performance | Dr. Patrick Porter](https://soundcloud.com/riseupforyou/560-optimize-your-brain-for) _2026-02-26 · Rise Up For You_ In this episode of the Rise Up For You Podcast, CEO Nada Lena Nasserdeen sits down with Dr. Patrick Porter, neuroscientist, performance expert, and founder of BrainTap. Dr. Porter shares his story of growing up in a challenging environment and how early experiences with meditation, brain training, and neuroscience set him on a path to transform his life and help others optimize human performance.… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2273634311-riseupforyou-560-optimize-your-brain-for.mp3) ## [#559 Why Most People Never Break Through (And How to Fix It) | Sir Kaya Redford](https://soundcloud.com/riseupforyou/559-why-most-people-never) _2026-02-23 · Rise Up For You_ In this episode of the Rise Up For You Podcast, CEO Nada Lena Nasserdeen sits down with Sir Kaya Redford, mindset and neuroscience coach and high performance trainer. Sir Kaya shares his personal story from a turbulent upbringing and deep insecurity to finding purpose through personal development and mentorship. He breaks down the moment his mindset shifted and why most people stay stuck even when… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2269282379-riseupforyou-559-why-most-people-never.mp3) ## [47. Episode: Frauke und Karo aus der Öffentlichkeitsarbeit sind bei Lena zu Gast](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/64-neue-episode) _2026-02-04 · Vorgemerkt!_ Frauke und Karo aus der Öffentlichkeitsarbeit der Stadtbüchereien sind bei Lena zu Gast. Sie berichten über ihren Werdegang und welche Abzweigungen sie an ihre jetzige Stelle geführt haben. Außerdem will Lena von den beiden wissen, was ihre beruflichen Highlights waren, wie eigentlich der Social Media Konsum der Teamleitung aussieht und ob sich die beiden Vorsätze fürs neue Jahr gesetzt haben. Zum… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2339970-m-26c3ceca6886b48ccc0ffa5be1786add.mp3?source=feed) ## [46. Neujahrsfolge mit Daniela Kremer vom Buchclub Düsseldorf](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/63-neue-episode) _2026-01-14 · Vorgemerkt!_ Lena spricht mit Daniela Kremer, Gründerin vom Buchclub Düsseldorf (Instagram: buchclub\_duesseldorf). Die beiden tauschen sich über die Herausforderungen und Freuden einer Buchclubgründung aus, was sie gerne lesen, dass Bibliotheken die perfekten Orte sind, um Buchclubbuddies zu finden und was sie für Ideen fürs neue Jahr haben. Außerdem nennt Daniela ihre Lese-Highlights der letzten Monate. Die… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2304757-m-ec42982f658ec827e6f013d8a8722a16.mp3?source=feed) ## [264 Maria Bos, CEO Plug](https://shippingpodcast.com) _2025-12-12 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Plugged In: How Shore Power Is Cleaning Up Our Ports In this episode, we dig into shore power—the system that lets docked ships plug into port power rather than burning fuel on board. This simple switch reduces fuel use, drastically cuts air pollution, and helps port cities enforce anti-idling laws. Listen to Maria Bos, CEO of Plug, a professional operator focusing on stable, easy-to-use shore… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/264_Maria_Bos.mp3?dest-id=279453) ## [45. Weihnachtfolge mit Europa-Gästen und tollen Medientipps (Obacht! Geschenktipps :))](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/62-neue-episode) _2025-12-03 · Vorgemerkt!_ Lena hat Evgenia Strauß und Sonja Nickel aus dem Büro Europe Direct zu Gast in unserem Podcast. Sie unterhalten sich über das Arbeiten für Socialmedia und für die Idee, die Chancen der Europäischen Union und über europäische Weihnachtstraditionen und -rezepte. Außerdem gibt es in dieser Weihnachtsfolge reichlich Medientipps: Evgenia: Konrad Bogusław Bach – Der Wisent Sonja: Klaus (Spanien, 2019) –… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2238739-m-caf4a17b165e925bb121cb0bc383a1d8.mp3?source=feed) ## [44. Lena stellt Dana und unsere digitalen Services vor](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/61-neue-episode) _2025-11-05 · Vorgemerkt!_ Dana ist die Leiterin der digitalen Services bei den Stadtbüchereien. Lena entlockt ihr im Gespräch, was alles dazu gehört. Zu den digitalen Services der Stadtbüchereien Düsseldorf gehört nicht nur die onlineBibliothek, unsere digitale Zweigstelle mit eBooks, eLearning, Streaming und digitalen Noten sondern auch ganz viele technische Angebote vor Ort: nämlich 3D-Drucker, Virtual-Reality und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2180096-m-d3c1a0b78ead3f0620d39ab06eeba0f3.mp3?source=feed) ## [Super-Spezial-Mega-Sonderfolge zum Tag der Bibliotheken 2025](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/60-neue-episode) _2025-10-24 · Vorgemerkt!_ Zum Tag der Bibliotheken 2025 hat Lena die Besucherinnen und Besucher der Zentralbibliothek ins LibraryLab Studio und in unseren Podcast "Vorgemerkt!" eingeladen. Insgesamt konnte Lena sich heute mit fünf Gästen darüber unterhalten, was Bibliotheken in ihrem Leben bedeuten. Wenn ihr Lena schreiben wollt, mailt an vonjetztaufgleich@duesseldorf.de [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2177356-m-5d93cf66d63200dd591ef15cef14d770.mp3?source=feed) ## [263 Danielle Southcott, Founder & CEO, Veer Group](https://shippingpodcast.com/263-danielle-southcott-founder-ceo-veer-group/) _2025-10-17 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Are we walking the talk of clean shipping? In this episode you will listen to Danielle Southcott, Founder & CEO of the Veer Group, a multi-award-winning clean shipping startup. With the help of startup angel investors, the Veer Group is ready to build the worlds' first container vessel with no combustion at all. It's all Wind, hydrogen fuel cells, and an electric engine. Danielle is very… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/263_Danielle_Southcott.mp3?dest-id=279453) ## [43. Lena stellt den neuen Bibliotheksdirektor Stephan Schwering vor](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/59-neue-episode) _2025-10-08 · Vorgemerkt!_ Lena kennt Stephan Schwering schon länger: als Leiter der Zentralbibliothek im KAP1 und aus dem Social Media Team. Jetzt ist Stephan neuer Direktor der Stadtbüchereien Düsseldorf und spricht mit Lena über seine ersten Wochen in der neuen Position. Er erzählt von seinen Besuchen in den Stadtteilbüchereien und davon, wie sich der Perspektivwechsel innerhalb der Stadtbüchereien für ihn anfühlt. In… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2146158-m-e0c59de927df1c2966ff8a535829be10.mp3?source=feed) ## [262 Shipping Podcast Ten Years Anniversary](https://shippingpodcast.com/262-shipping-podcast-ten-years-anniversary/) _2025-08-08 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ It's been ten years! Ten years of learning, finding new friends, and building something new and exciting! In this episode, Lena walks down memory lane and gives a little bit of behind-the-scenes content. It was hard to decide what to share, what my listeners are interested in hearing, and what I haven't shared previously. I dive into what I have learned, and what I might have contributed to the… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/262_Shipping_Podcast_ten_years_anniversary.mp3?dest-id=279453) ## [261 Elizabeth Marami, Marine Pilot Unlimited Master Mariner, Kenya Port Authority](https://shippingpodcast.com) _2025-07-11 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Turning the tide "Rejection is just another wave to ride." These words by Elizabeth Marami echo far beyond the deck of a ship—they speak to every woman daring to defy the odds. Listen to Liz Marami; she is a trailblazer in every sense of the word. She was the first female pilot in the Port of Mombasa, the first woman onboard many ships, and the first person of colour on the bridge of a cruise… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/261_Liz_Marami.mp3?dest-id=279453) ## [260 Captain Kate McCue](https://shippingpodcast.com/260-captain-kate-mccue/) _2025-06-27 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Captain Kate McCue Sets a New Course Why did Captain Kate McCue—trailblazing mariner and the face of modern cruising—leave her high-profile role at Celebrity Cruises? And what's bringing her to the shipyards of Italy, where she's helping shape one of the most ambitious luxury yachting projects in the world? In this episode, we explore McCue's bold transition from mega cruise ships to the helm of… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/260_Kate_McCue.mp3?dest-id=279453) ## [259 Christian Ioannou, CEO MCTC Marine Ltd](https://shippingpodcast.com/259-christian-ioannou-ceo-mctc-marine-ltd/) _2025-05-30 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ How food is contributing to the welfare onboard a ship In this episode, we explore the powerful connection between food and crew welfare onboard ships. Gone are the days when meals were the central social event of the day—today, many seafarers spend more time alone in their cabins. But despite this shift, the importance of a good meal has not diminished. Christian Ioannou, CEO of MCTC Marine Ltd… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/259_Christian_Ioannou.mp3?dest-id=279453) ## [258 Women in Maritime Day 2025](https://shippingpodcast.com/258-international-day-for-women-in-maritime-2025/) _2025-05-16 · Shipping Podcast - this is where we talk about the coolest industry on the planet and help raise the maritime industry's profile._ Happy International Day for Women in Maritime 2025! Lena is at the IMO to celebrate the International Day for Women in Maritime and attend the IMO Gender Equality Award Ceremony. The International Day for Women in Maritime has been celebrated globally on May 18th every year since 2019. This year, the International Maritime Organisation is conducting a Symposium on the theme An Ocean of… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/shippingpodcast/258_Shipping_Podcast_Women_in_Maritime_Day_2025.mp3?dest-id=279453)