Vai pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas ikdienas soļošana ir pietiekoši, lai uzturētu sevi formā?

Pēc 50 gadu vecuma fiziskās formas jautājums kļūst mazliet citāds nekā 30 vai 40 gados. Runa vairs nav tikai par kaloriju patēriņu vai skaitli uz svariem. Svarīga kļūst izturība, spēja brīvi kustēties, stabilitāte, muskuļu spēks un sajūta, ka ikdiena joprojām ir viegla. Tieši tāpēc soļošana ir tik pievilcīga. Tā ir pieejama, lēta, saudzīga locītavām un […]