Contrastes #S3E23 - L'habitude

« C’est quoi l’habitude la plus difficile que tu as réussi à tenir ? » Changer une habitude, c’est rarement simple. Ça demande de la discipline, de la patience, parfois même un peu d’acharnement. Pourtant, quand on y arrive, ça transforme quelque chose en nous — petit ou grand. Dans cet épisode de Contrastes , on explore ces routines qu’on a mis des semaines, des mois, parfois des années à…