Technologie mají pomáhat zdraví. Při nadměrném používání ale škodí

Mobil, počítač, tablet nebo chytré hodinky jsou dnes běžnou součástí života. Přílišné používání technologií ale může ovlivnit spánek, zrak, pohyb i psychickou pohodu. Odborníci proto doporučují dělat pravidelné přestávky a část dne trávit bez technologií.