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## [Cómo me ahorré 300€ de biomecánico con IA 💸](https://km226.substack.com/p/puede-una-ia-sustituir-a-tu-biomecanico)

_2026-01-08 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

(Spoiler: El 80% sí)

## [🖤 Black Friday KM226 — Solo lo que merece la pena](https://km226.substack.com/p/black-friday-km226-solo-lo-que-merece)

_2025-11-28 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

Miles de descuentos, muy pocas cosas útiles para un triatleta.

## [🏃‍♂️ Nuevo episodio de KM226 | Powerman Zofingen: doble Top10 mundial 🇪🇸](https://km226.substack.com/p/nuevo-episodio-de-km226-powerman)

_2025-10-24 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

📍 Reflexiones tras el Campeonato del mundo de Duatlon

## [🧠 Ironman y Paternidad: Cuando entrenar también es un acto de equilibrio](https://km226.substack.com/p/ironman-y-paternidad-cuando-entrenar)

_2025-09-25 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

📍 Reflexiones tras el Ironman de Copenhague 2025

## [80 🎙️ 🇩🇰 Crónica Ironman Copenhague 2025 (90’)](https://km226.substack.com/p/80-cronica-ironman-copenhague-2025)

_2025-09-01 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

cómo lo viví y lo que viene

## [#13 - Cuando la vida te saca del juego… vuelve a entrar](https://km226.substack.com/p/13-cuando-la-vida-te-saca-del-juego)

_2025-02-19 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

Vuelve KM226. Vuelve el podcast. Vuelven mis historias.

## [Especial Ironman Kona. Ep. 76 🎙️ Fernando Santander](https://km226.substack.com/p/especial-ironman-kona-ep-76-fernando)

_2024-11-05 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

Hablamos con el español más rápido de la historia en Hawaii en GGEE

## [74 🎙️ Laura Luengo: "Tomé la decicisón que me hacía feliz"](https://km226.substack.com/p/74-laura-luengo-tome-la-decicison)

_2024-10-24 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

“Aunque sabía que no iba a competir, mantuve el mismo compromiso en cada entrenamiento.” - Laura Luengo

## [73 🎙️ Marta Sánchez: la mujer de moda del triatlón.](https://km226.substack.com/p/73-marta-sanchez-la-mujer-de-moda)

_2024-10-16 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

"No soy extraordinaria. Solo alguien normal con mucha constancia"

## [Try Before You Buy, Risk-Free (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/wCflQDr0MThp)

_2024-10-16 · **Sponsored**_

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## [72 🎙️ Mi primer DNF](https://km226.substack.com/p/72-mi-primer-dnf)

_2024-10-01 · Adri Aira · KM226 | La newsletter de Adrián Aira_

Te cuento mi abandono en el Desafío Cíes 2024