Zdravé návyky pro rok 2025

V dnešní epizodě s vámi chci sdílet zdravé návyky pro letošní rok, shrnout ty návyky, které mám nebo se snažím do svého života zavést, mezi nimi: jak na pravidelný pohyb jak jíst zdravě jak na sebe péči jak na osobní rozvoj zdravý spánek a další tipy :) Doufám, že vám dnešní epizoda přinese inspiraci a kousek klidu do vašeho dne 🌊 Příjemný poslech a krásný den :) Najdete mě taky na: ⁠⁠⁠📸…