Chỉ tập 1 buổi mỗi tuần có giúp giảm mỡ bụng? Nghiên cứu gợi ý điều này

Nghi n cứu mới ph t hiện, tập luyện ngắt qu ng 75 ph t 1 lần mỗi tuần cũng c thể gi p giảm mỡ, cải thiện thể lực tim phổi ở người trưởng th nh bị b o bụng.