Digitālā labbūtība nenozīmē atteikšanos no tehnoloģijām: skaidro psiholoģe

Viedtālruņi cilvēku dzīvē ieņem nozīmīgu lomu – tos izmanto darbam un mācībām, saziņai ar savējiem, radošai pašizpausmei un izklaidei. Taču grūtības ilgstoši koncentrēties, sajūta, ka informācijas ir par daudz, pārslodzes sajūta un mentāls izsīkums ir signāls, ka, iespējams, saskaramies ar digitālo nogurumu. Klīniskā un veselības psiholoģe Kristīne Circene skaidro, kas noved pie šāda stāvokļa un…