625 – Wenn das Handy mit in den Urlaub fährt

Endlich Urlaub, doch der Griff zum Handy bleibt ein reflexartiger Automatismus? In dieser Folge erfährst du, warum unser Gehirn auf digitale Reize wie ein Spielautomat reagiert und wie du mit klaren Ankern statt bloßer Willenskraft echte Souveränität gewinnst. Lerne, wie du durch bewusste Erreichbarkeit nicht nur im Urlaub tiefe Entspannung findest, sondern dieses wertvolle Souvenir dauerhaft in…