# körpersprache (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover körpersprache. Page: Feed: --- ## [#379 Wie du wieder lernst, dich selbst zu spüren](https://silkefritzsche.de/podcast/379-wie-du-wieder-lernst-dich-selbst-zu-spueren/) _2026-08-19 · Big Bang Life_ Vielleicht arbeitest du seit Jahren für einen Traum, der längst zu deinem Albtraum geworden ist. Lies den Satz bitte noch einmal. … Welches Gefühl hattest du dabei? Denn genau diese Wandlung erlebe ich bei Unternehmern seit Jahren. Ein Traum wird aufgebaut. Mit Mut. Mit Leidenschaft. Mit unendlich viel Einsatz. Und irgendwann sitzen Menschen vor mir und sagen: „Eigentlich habe ich alles erreicht,… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/08/0818.mp3) ## [Sicher auftreten: Die 5 größten Fehler, die Führungskräfte Wirkung kosten](https://seidirselbstbewusst.com/sicher-auftreten-5-fehler/) _2026-08-18 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Und wie du im entscheidenden Moment sicher auftreten kannst Meine Klientin Anna hatte sich wochenlang vorbereitet auf ihren Pitch als Projektleiterin. Aber als sie im Vorstandsmeeting anfängt zu sprechen, hat die Aufregung sie überrollt. Damit dir das nicht passiert: Sichere dir jetzt das kostenfreie Audiotraining „Sicher auftreten in 3 Minuten“ – damit du in Nervosität sofort stoppst:… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Sicher_auftreten_-_die_5_Fehler_die_dich_Wirkung_kosten.mp3) ## [#378 Du hast alles erreicht. Warum fühlt es sich trotzdem falsch an?](https://silkefritzsche.de/podcast/378-du-hast-alles-erreicht-warum-fuehlt-es-sich-trotzdem-falsch-an/) _2026-08-12 · Big Bang Life_ Die gefährlichste Frage, die ich Unternehmern stelle, ist nicht: “Wie läuft dein Business?” Sondern: “Wer bist du, wenn dich gerade niemand braucht?” Dann wird es oft still. Denn wir verbringen Jahre damit, Rollen aufzubauen. Unternehmer. Führungskraft. Mutter. Vater. Partner. Coach. Problemlöser. Und irgendwann passiert etwas, das kaum jemand bemerkt. Du wirst immer besser in deiner Rolle. Aber… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/08/0812.mp3) ## [#377 Warum Erfolgreiche das Genießen verlernen](https://silkefritzsche.de/podcast/377-warum-erfolgreiche-das-geniessen-verlernen/) _2026-08-05 · Big Bang Life_ Wenn du Effizienz liebst, habe ich eine unbequeme Frage an dich. Kannst du überhaupt noch genießen, ohne dabei produktiv zu sein? Ich beobachte das bei Unternehmern immer wieder. Der Spaziergang wird zur Schritt-Challenge. Der Urlaub zur Netzwerkreise. Das Abendessen zum Business-Meeting. Das Buch zur Weiterbildung. Selbst Meditation soll bitte noch die Performance steigern. Irgendwann bekommt… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/08/0804.mp3) ## [Warum ich trotz Expertise meine Wirkung verloren habe](https://seidirselbstbewusst.com/selbstbewusst-werden-buch/) _2026-08-04 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Q&A-Folge aus dem Selbstbewusst-werden-Buch Viele fragen mich nach meinem Buch „Selbstbewusst führen in 30 Tagen“ : https://amzn.to/4cgeV4s „Wie kann es sein, dass jemand mit Erfahrung, Wissen und Expertise trotzdem auf der Bühne unsicher wirkt?“ Wenn es dir auch schon mal so ergangen ist, bist du damit nicht allein. Denn genau das ist auch meine eigene Geschichte. Wie ich vor lauter Druck die… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Wie_hast_du_Druckmomente_u--berwunden_Q-A_Folge.mp3) ## [#376 Warum erfolgreiche Macher:innen sich selbst an die letzte Stelle setzen (fast immer!)](https://silkefritzsche.de/podcast/376-warum-erfolgreiche-macherinnen-sich-selbst-an-die-letzte-stelle-setzen-fast-immer/) _2026-07-29 · Big Bang Life_ Die erfolgreichsten Menschen, die ich kenne, haben alle dasselbe Problem. Sie sind für alle da. Nur nicht mehr für sich selbst. Das Verrückte? Dafür bekommen sie sogar Applaus. “Auf dich ist immer Verlass.” “Du kriegst einfach alles hin.” “Unglaublich, was du leistest.” Klingt nach Erfolg. Ist aber manchmal der Anfang einer leisen Selbstaufgabe. Du beantwortest jede Nachricht. Löst jedes Problem.… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/07/0728.mp3) ## [#375 Kalender voll – aber worauf freust du dich noch?](https://silkefritzsche.de/podcast/375-kalender-voll-aber-worauf-freust-du-dich-noch/) _2026-07-22 · Big Bang Life_ Die meisten Unternehmer haben keinen vollen Kalender. Sie haben einen vollen Kalender mit Dingen, die sie gar nicht mehr glücklich machen. Autsch. Ich weiß. Aber schau dir deinen Kalender mal ehrlich an. Wie viele Termine stehen diese Woche drin, auf die du dich wirklich freust? Nicht die, die wichtig sind. Nicht die, die Umsatz bringen. Nicht die, die erledigt werden müssen. Sondern die, bei… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/07/0721.mp3) ## [Businesskommunikation neu gedacht: Wie CEO Ines unter Druck sicher bleibt](https://seidirselbstbewusst.com/businesskommunikation-neu-gedacht-wie-ceo-ines-unter-druck-sicher-bleibt/) _2026-07-21 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Wie Geschäftsführerin Ines Spanier unter Druck souverän und klar bleibt Willst du in Drucksituationen selbstsicher bleiben? Starte jetzt mit dem kostenfreien Audiotraining „Selbstsicher auftreten in 3 Minuten“: seidirselbstbewusst.com/audiokurs-erhalten „Ich liebe meine Stimme jetzt.“ Dieser Satz von Ines Spanier, Geschäftsführerin mit jahrelanger Führungserfahrung, sagt mehr als jeder… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Businesskommunikation_neu_gedacht-_Wie_Gescha--ftsfu--hrerin_Ines_Spanier_unter_Druck_souvera--n_und_klar_bleibt.mp3) ## [#374 Warum erfolgreiche Menschen ihren Urlaub nicht genießen können](https://silkefritzsche.de/podcast/374-warum-erfolgreiche-menschen-ihren-urlaub-nicht-geniessen-koennen/) _2026-07-15 · Big Bang Life_ Ich glaube, viele erfolgreiche Menschen brauchen keinen Urlaub. Sie brauchen ihr eigenes Leben zurück. Ja, ich weiß. Das klingt provokant. Aber beobachte dich mal. Du stehst auf. Checkst Nachrichten. Arbeitest. Löst Probleme. Telefonierst. Organisierst. Fällst abends ins Bett. Und morgen geht’s wieder von vorne los. Das Verrückte: Von außen sieht das nach Erfolg aus. Von innen fühlt es sich… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/07/0714.mp3) ## [#373 Der unfaire Vorteil ist deine Schwäche von früher](https://silkefritzsche.de/podcast/373-der-unfaire-vorteil-ist-deine-schwaeche-von-frueher/) _2026-07-08 · Big Bang Life_ Deine größte Schwäche von früher ist heute dein unfairer Vorteil. Viele versuchen, ihre Schwächen zu verstecken. Sie zu glätten. Zu optimieren. „Wegzumachen“. Und genau damit verlieren sie das, was sie besonders macht. Ich hatte ein Gespräch, da sagt jemand: „Das war früher immer mein Problem…“ Und genau da lag der Schlüssel. Weil genau dieses Thema heute seine größte Klarheit bringt. Der… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/07/0707-2.mp3) ## [Countdown to Getting Paid (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/pZyzw42iUfyq) _2026-07-08 · **Sponsored**_ Create a shareable wallet timer — deposits buy back time and pay debt down ## [Kommunikationstraining: Warum 90% es falsch angehen](https://seidirselbstbewusst.com/kommunikationstraining/) _2026-07-07 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Wie sehr Technik von Kommunikationstraining unter Druck versagt Wenn du merkst, dass du in wichtigen Meetings plötzlich nicht mehr auf das zugreifen kannst, was du im Kommunikationstraining gelernt – ist das jetzt dein Moment. Sichere dir das kostenfreie Mentaltraining „Souverän in 3 Minuten“: https://seidirselbstbewusst.com/gratis-training – Damit du auf deine Kompetenz zugreifen kannst , wenn du… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Wie_du_mit_Kommunikation_am_falschen_Hebel_drehst.mp3) ## [#372 KI macht dich sichtbar – oder unsichtbar (je nachdem, wer du bist)](https://silkefritzsche.de/podcast/372-ki-macht-dich-sichtbar-oder-unsichtbar-je-nachdem-wer-du-bist/) _2026-07-01 · Big Bang Life_ KI macht dich sichtbar. Oder unsichtbar. Je nachdem, wer du bist. Viele glauben gerade, KI ist ihr Hebel für mehr Reichweite. Mehr Content. Mehr Output. Das stimmt nur halb. KI ist eher wie ein Scheinwerfer. Sie macht sichtbar,was vorher schon da war. Wenn jemand klar ist, wird er noch klarer sichtbar. Wenn jemand unklar ist, verläuft er im Licht. Früher konntest du noch ein bisschen mitschwimmen.… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/06/0630.mp3) ## [Warum bleiben manche unter Druck klar und andere nicht?](https://seidirselbstbewusst.com/souveraen-auftreten-bedeutung/) _2026-06-30 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Souverän auftreten: Bedeutung für deinen Führungsalltag Es gibt diesen Moment in wichtigen Meetings oder Vorstandsrunden und du kennst ihn. Du bist perfekt vorbereitet und trotzdem passiert etwas, das kaum jemand offen ausspricht. Während andere ruhig, klar und scheinbar selbstverständlich sprechen, merkst du bei dir: Der Puls rast, die Gedanken auch und die Stimme zittert. Du fragst dich: „Warum… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Warum_bleiben_manche_Fu--hrungskra--te_unter_Druck_souvera--n_nur_du_nicht.mp3) ## [#371 Warum dich niemand ernst nimmt – obwohl du gut bist](https://silkefritzsche.de/podcast/371-warum-dich-niemand-ernst-nimmt-obwohl-du-gut-bist/) _2026-06-24 · Big Bang Life_ Du bist gut. Aber du wirst nicht ernst genommen. Das höre ich ständig. Und fast nie liegt es am Können. Ich hatte ein Gespräch mit jemandem, fachlich wirklich stark. Klare Gedanken. Saubere Ansätze. Und trotzdem ist etwas passiert: Er hat jede klare Aussage im gleichen Moment wieder relativiert. „Könnte man so machen…“ „Ist nur ein Vorschlag…“ Und ich habe gemerkt, ich nehme ihn nicht mehr führend… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/06/0623.mp3) ## [Nicole Zätsch: Nur wertvoll, wenn ich leiste?](https://seidirselbstbewusst.com/nicole-zaetzsch/) _2026-06-23 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Warum Führungskräfte ihre Bedürfnisse erst bemerken, wenn es fast zu spät ist Die vollständige Podcastfolge mit Nicole Zätzsch hörst du hier im Podcast. Gerade Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit viel Verantwortung erleben aktuell enormen Druck. Schwierige Entscheidungen, wirtschaftliche Unsicherheit und gleichzeitig die Erwartung, souverän zu bleiben und für andere da zu sein. Genau… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Nicole_Za--tzsch_im_Interview_-_warum_Fu--hrungskra--fte_ihre_Bedu--rfnisse_u--bergehen_bis_es_fast_zu_spa--t_ist.mp3) ## [#370 Wie du endlich anfängst ohne Druck](https://silkefritzsche.de/podcast/370-wie-du-endlich-anfaengst-ohne-druck/) _2026-06-17 · Big Bang Life_ Gehörst du auch zu den Menschen, die alles auf den letzten Pfiff machen? Die Präsentation muss in sechs Wochen fertig sein. Und wann fangen wir an? In der Nacht davor. Und dann in einem Affentempo. Ich kenne das selbst von früher. Dabei dachte ich immer: Ich hätte das doch alles längst machen können. Denn ehrlicherweise, wenn man einmal drin ist, dann flutscht es doch oft sogar. Warum also diese… [Listen](https://media.blubrry.com/big_bang_life/silkefritzsche.de/wp-content/uploads/2026/06/0616.mp3) ## [8/10 Führungskräften hörst du Druck an-dir auch?](https://seidirselbstbewusst.com/stimme-versagt-bei-stress/) _2026-06-16 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Deine Stimme versagt bei Stress? So steuerst du das Viele Führungskräfte kennen das: Sie sind fachlich kompetent, gut vorbereitet und wissen genau, was sie sagen möchten. Doch sobald Druck entsteht, verändert sich ihre Wirkung. Die Stimme wird schneller, angespannter, unsicherer – oder die Stimme versagt bei Stress vollkommen. Andere nehmen den Stress wahr – obwohl die Kompetenz weiterhin… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/3_Tricks-_damit_du_Druck_sofort_steuerst.mp3) ## [Selbstbewusst auftreten unter Druck](https://seidirselbstbewusst.com/selbstbewusst-auftreten-2/) _2026-06-09 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Wie andere sofort merken, ob du bei Druck souverän bist oder nicht Mal ehrlich, wie leicht fällt es dir wirklich, selbstbewusst aufzutreten, wenn du unter Druck stehst? Mit anderen Worten, wenn es wirklich darauf ankommt? Ich sehe es immer wieder in meiner Arbeit mit Führungskräften: Du kannst fachlich extrem stark sein – und trotzdem kippt etwas in dir, genau in dem Moment, in dem es wirklich… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Wie_die_Stimme_Druck_verra--t_und_wie_wir_das_steuern.mp3) ## [Zielerreichung: Wie du deine Ziele nie verlierst](https://seidirselbstbewusst.com/zielerreichung-wie-du-deine-ziele-nie-verlierst/) _2026-06-02 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Sondern deine Energie – und wie Zielerreichung jetzt gelingt Anfang Januar fühlt sich alles noch leicht an Anfang Januar bist du noch voll dabei. Deine Ziele sind klar und auch der Weg dahin scheint es zu sein: Du willst fokussierter sein. Ruhiger. Erfolgreicher. Du willst souveräner auftreten, dich weniger stressen lassen und endlich mit mehr Freude führen. Im Januar fühlt sich das erreichbar an:… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Zielerreichung-_So_klappt_es_mit_dem_Umsetzen_in_Druck_Situationen.mp3) ## [Make any domain metal (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/PF4WXV3bs43v) _2026-06-02 · **Sponsored**_ Turn any domain into a blacked-out metal landing page with an email waitlist ## [Alexander Freise: Wie Meditation neue Wege öffnet](https://seidirselbstbewusst.com/alexander-freise/) _2026-05-26 · Führungskräftecoaching: souverän auftreten, mehr Überzeugungskraft & Stimmtraining | Seidirselbstbewusst_ Meditationslehrer Alexander Freise im Interview: Gelassenheit, wenn es zählt. Das vollständige Interview hörst du hier im Podcast . In dieser Folge spreche ich mit Alexander Freise – Autor, Meditationslehrer und Musiker – und ich sag dir ehrlich: Dieses Gespräch geht tiefer als klassische Business- oder Mindset-Themen. Es geht darum, wie du in dir selbst wieder klar wirst, wenn es außen laut wird.… [Listen](https://media.blubrry.com/selbstbewusst/1fvk3qn.podcaster.de/download/Alexander_Freise_im_Interview_Wie_du_unter_Druck_durch_Meditation_stark_bleibst.mp3)