# je vous (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 5 feeds in the RSS Amplifier directory that cover je vous. Page: Feed: --- ## [Coup de ❤️ - Comprendre et identifier le TDPM, avec Gabrielle Nelson](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/coup-de-comprendre-et-identifier-le-tdpm-avec-gabrielle-nelson-974598e0) _2026-08-17 · Marion Pezard · Healthy Living_ Au fil des années, le voile se lève sur l’intimité des femmes, on parle plus aisément du cycle menstruel et de ses inconforts, on découvre, parfois à un âge avancé, comment fonctionnent notre corps de femme, nos hormones et on fait parfois la connaissance de mots jusqu’alors inconnus qui définissent tout d’un coup très bien les troubles que l’on subit en silence depuis des années. Il y en a un en… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/974598e0-c6fa-4796-ba06-eb068aa5d5cf.mp3?_=1783327403) ## [Only murders in creepy story: dans la tête de lovecraft épisode 4](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/Only-murders-in-creepy-story-dans-la-tte-de-lovecraft-pisode-4-e3net4m) _2026-08-15 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Bonsoir à tous mes petits réanimés. Pour tout vous dire je viens à peine de rentrer de vacances et je me suis précipité pour vous offrir ce podcast Lovecraftien. Bonne écoute à tous. Je vous rendez vous le mois prochain pour un nouvel épisode. DAN Music by AtlasAudio from Pixabay Music by Luis Humanoide from Pixabay Music by Joel Fazhari from Pixabay patreon.com/creepystory [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/124269142/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2Fb06cb488-a1e3-593a-8bd9-9ffac7973003.mp3) ## [Coup de ❤️ - Consommez-vous vraiment suffisamment de protéines ?](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/coup-de-consommez-vous-vraiment-suffisamment-de-proteines-fdabed2e) _2026-08-10 · Marion Pezard · Healthy Living_ S’il y a une question que les végétariens et végétaliens en ont ras le bol d’entendre c’est bien « tu es sur.e d’avoir assez de protéines ? ». Et pourtant, c’est une préoccupation centrale même pour les omnivores. Pendant ma grossesse, je savais que mes besoins en protéines étaient accentués alors je me suis renseignée, j’ai commencé à compter et le constat était sans appel : j’ai beau être… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/fdabed2e-1321-4954-9775-2b7b812ef5a2.mp3?_=1783327522) ## [USB-C ? Oui mais non](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/37433/usb-c-oui-mais-non/) _2026-08-06 · QuotiCast_ Les prises USB-C permettent de se passer de multiples câbles et prises différentes. Mais ce n'est pas vraiment le cas... Me contacter : https://quotigeek.fr/liens-ga3tan/ [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/06082026.mp3) ## [Ray-Ban Meta, fat bikes électriques : ces innovations tech qu’on n’ose plus acheter ?](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/37320/ray-ban-meta-fat-bikes-electriques-ces-innovations-tech-qu-on-n-ose-plus-acheter/) _2026-08-03 · QuotiCast_ Dans cet épisode de QuotiCast, je partage une réflexion autour de deux produits qui me font autant envie qu’ils me font hésiter : les lunettes connectées Ray-Ban Meta et les fat bikes électriques. Entre évolutions de la réglementation, questions de vie privée, méfiance du public et usages parfois détournés, certaines innovations technologiques deviennent-elles plus contraignantes qu’utiles ? Me… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/03082026.mp3) ## [HORS-SÉRIE - Ma pile à lire d'été](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/hors-serie-ma-pile-a-lire-dete-5e997d42) _2026-08-03 · Marion Pezard · Healthy Living_ Chaque été, j’aime me plonger dans la lecture pour me vider la tête ou apprendre de nouvelles choses, et je prends beaucoup de plaisir à vous partager régulièrement mes conseils lectures et recueillir les votres. Voici dans cet épisode une petite sélection des ouvrages qui m’accompagneront cet été, en espérant qu’ils vous inspirent vous aussi des moments de relaxation et de lecture ! Allez, à vos… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/5e997d42-8c7e-43c8-ad1d-33dad17dbd90.mp3?_=1784200173) ## [Coup de ❤️ - Découvrir le Flux Libre Instinctif avec Melissa Carlier](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/coup-de-decouvrir-le-flux-libre-instinctif-avec-melissa-carlier-93661bec) _2026-07-27 · Marion Pezard · Healthy Living_ Est-ce que vous aussi, à la puberté, on vous a proposé deux options pour recueillir votre fluide menstruel : les serviettes hygiéniques ou les tampons ? On avait l’impression d’avoir du choix, il y avait plusieurs marques, formes, niveaux d’absorption et même des fragrances fleurs blanches pour masquer les éventuelles odeurs… Le paradis hein ! Puis petit à petit le voile a été levé sur la quantité… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/93661bec-ef1a-4602-8315-2aad79a5614e.mp3?_=1783327621) ## [Quelques grammes de douceur dans un monde de Brutes !](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/36944/quelques-grammes-de-douceur-dans-un-monde-de-brutes/) _2026-07-25 · QuotiCast_ Dans cette actualité déprimante, je vous partage un événement auquel j'ai assisté en direct et qui m'a mis des étoiles plein la tête ???? Me contacter : https://quotigeek.fr/liens-ga3tan/ [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/25072026.mp3) ## [L’IA m’a dénoncé à Amazon… et je remplace enfin mes détecteurs de fumée !](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/36884/l-ia-m-a-denonce-a-amazon-et-je-remplace-enfin-mes-detecteurs-de-fumee/) _2026-07-23 · QuotiCast_ Dans cet épisode de QuotiCast, je vous raconte deux anecdotes qui n’ont absolument rien à voir… comme souvent. D’abord, une histoire d’intelligence artificielle qui m’a valu un avertissement d’Amazon concernant mon programme d’affiliation. En utilisant l’IA pour rédiger les descriptions de mes vidéos YouTube, j’ai oublié une mention obligatoire sur certains liens affiliés. Résultat : un e-mail… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/23072026.mp3) ## [HORS-SÉRIE - Les essentiels de ma valise estivale](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/hors-serie-les-essentiels-de-ma-valise-estivale-e277859f) _2026-07-20 · Marion Pezard · Healthy Living_ A l’approche de l’été, on s’imagine déjà allongées au bord de l’eau, une boisson fraîche à la main telles des championnes du farniente mais avant tout ça on oublie une petite épreuve… celle de la valise ! Je vous partage dans cet épisode toutes les petites choses qui je glisse inévitablement dans ma valise d’été pour prendre soin de ma santé physique et mentale ! Allez, à vos casques ! — Dans cet… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/e277859f-bd36-49fb-bc23-793d6eaf6fe3.mp3?_=1784200026) ## [Brisk AI News Briefings (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/TooIsPMjQPU8) _2026-07-20 · **Sponsored**_ Read AI summaries and listen to audio briefings for top stories. ## [Only murders in creepy story épisode 3](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/Only-murders-in-creepy-story-pisode-3-e3m4l1h) _2026-07-15 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Mais très chers indicibles compagnons, voici le 3e épisodes de votre podcast référence sur Lovecraft . Très bonne écoute à tous. Je vous donne rendez vous le mois prochain pour un nouvel épisode. DAN [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/122884593/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-15%2Ff064eebb-207a-adf1-e160-a3ede9e2e79d.mp3) ## [Coup de ❤️ - Les énergies de l'été](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/coup-de-les-energies-de-lete-b96ab505) _2026-07-13 · Marion Pezard · Healthy Living_ L’air est doux, le soleil brille, les journées sont longues et nos corps jouissent d’un cœur léger, ça y est l’été est là. Nous clôturons avec cet épisode notre exploration des 4 saisons et de ce que nous pouvons faire pour prendre soin de notre corps et notre esprit en suivant les rythmes de la vie, de la nature. J’espère que le voyage vous aura plu et vous invite à réécouter ces épisodes années… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/b96ab505-914c-49cd-8935-4bc87f569975.mp3?_=1783327674) ## [#154 - S’engager pour lutter contre les cancers pédiatriques, avec les équipes de l’APHM, de PHOCEO et d’Aroma-Zone](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/154-sengager-pour-lutter-contre-les-cancers-pediatriques-avec-les-equipes-de-laphm-de-phoceo-et-daroma-zone-8c76fb05) _2026-07-06 · Marion Pezard · Healthy Living_ Il est une chose absolument indicible : la douleur d’un enfant. En France, chaque année, ce sont 2500 enfants et familles qui voient leur quotidien chamboulé par l’annonce d’un diagnostic de cancer. Une maladie grave, dont 20% des enfants ne sortiront pas vainqueurs, à l’âge de l’innocence et des rêves plein la tête. Cette épreuve, elle m’a touchée en plein cœur, alors que je portais la vie, au… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/8c76fb05-d1b2-43af-8053-9831876e8aa6.mp3?_=1782813283) ## [De la montagne… à la borne de recharge](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/36385/de-la-montagne-a-la-borne-de-recharge/) _2026-07-01 · QuotiCast_ Dans cet épisode de QuotiCast, je partage deux expériences autour de la mobilité électrique. Je vous raconte d’abord ma toute première sortie en VTT électrique en montagne. Je fais ensuite le bilan d’une année au volant de ma voilture électriques et d’environ 30 000 km parcourus. À l’occasion d’un trajet de 700 km, j’ai enchaîné les imprévus : je vous raconte cela. Un retour d’expérience honnête,… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/01072026.mp3) ## [#153 - Mon parcours face à l'endométriose, avec Marguerite de Rodellec](https://podcasts.audiomeans.fr/healthy-living-47e3662886cf/153-mon-parcours-face-a-lendometriose-avec-marguerite-de-rodellec-ca84458d) _2026-06-29 · Marion Pezard · Healthy Living_ Mon invitée du jour, je l’ai rencontrée, il y a quelques mois dans le cocon de son appartement avec son petit bébé de quelques semaines seulement blotti contre elle. C’était un moment hors du temps et assez vite au fil de nos discussions plein de sujets nous ont connectées. Le premier évidemment celui d’avoir porté en nos ventres il y a peu de temps un enfant, mais aussi celui d’avoir porté en nos… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/ca84458d-1e36-4da0-b09d-4b0305aa76fe.mp3?_=1782483505) ## [Only murders in creepy story: Dans la tête de lovecraft épisode 2](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/Only-murders-in-creepy-story-Dans-la-tte-de-lovecraft-pisode-2-e3kqv6h) _2026-06-15 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Bonjour à tous,mes petits poulpes cosmiques. Voici le 2é épisode de votre podcast préféré dédié à Lovecraft. Je vous donne rendez vous le mois prochain pour un autre épisode. Et n’oubliez pas mon nouveau podcast " dossier glacial un podcast vrai crime" uniquement disponible sur patreon. patreon.com/creepystory musiques: Music by AtlasAudio from Pixabay Music by Luis Humanoide from Pixabay Music by… [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/121518737/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-15%2Fff19687f-4a53-9554-12d6-b38ecd2fc07c.mp3) ## [extrait dossier glacial podcast special patreon](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/extrait-dossier-glacial-podcast-special-patreon-e3kkc67) _2026-06-10 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Voici un extrait de mon nouveau podcast disponible uniquement sur patreon pour les membres payants. Pour l'écouter en entier je vous laisse le lien pour y acceder. Bon écoute DAN patreon.com/creepystory [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/121302663/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-10%2F63fc82aa-7591-934c-28d8-0c3eb47d31a6.mp3) ## #152 - Comment vos vêtements perturbent-ils vos hormones ? _2026-06-01 · Marion Pezard · Healthy Living_ On parle énormement des perturbateurs endocriniens, en particulier depuis le scandale des PFAs il y a quelques années. Alors petit à petit, on change sa batterie de cuisine, on fait attention à ses cosmétiques, à ses produits d’entretien mais il y a un lieu que l’on oublie souvent de passer au crible dans notre domicile : notre dressing. Car oui, nos vêtements peuvent contenir un grand nombre de… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/72809ff8-8943-477c-abb0-66e3707f7dab.mp3?_=1773396376) ## [Zendure, Anker, Shelly : le bug qui fausse toute ma gestion solaire](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/35229/zendure-anker-shelly-le-bug-qui-fausse-toute-ma-gestion-solaire/) _2026-05-29 · QuotiCast_ Avec le retour du soleil et des journées très productives pour mes panneaux solaires, je me suis rendu compte qu’un élément de mon installation n’était peut-être pas aussi bien optimisé que je le pensais. Dans cet épisode, je fais également un retour sur vos réactions concernant les derniers épisodes de QuotiCast, notamment sur Gustav, l’application de suivi budgétaire dont le créateur m’a… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/29052026.mp3) ## HORS-SÉRIE - Life lately, mes actus et réflexions _2026-05-25 · Marion Pezard · Healthy Living_ Il y a quelques temps, j'annonçais sur instagram mettre en pause mes consultations pour prendre du recul et repenser ma manière d'accompagner les femmes. J'ai pris le temps de laisser décanter, je me suis questionnée et j'ai vu petit à petit se dessiner un nouveau chapitre de ma vie professionnelle, plus respectueux de mon énergie, de mon quotidien de jeune mère mais aussi de ma passion pour… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/a14f11dc-1b10-495d-b109-070881eedefe.mp3?_=1779631815) ## [Hire AI-Powered Freelancers Fast (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/gA2zKli1y7Eg) _2026-05-25 · **Sponsored**_ Browse and hire skilled professionals using AI tools — free to post, free to apply. ## [Quand une appli finance arrête d’évoluer...](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/34946/quand-une-appli-finance-arrete-d-evoluer/) _2026-05-19 · QuotiCast_ Dans cet épisode de QuotiCast, je parle de finance personnelle et surtout des outils que j’utilise depuis des années pour suivre mes comptes, mon budget et mon patrimoine. Après une longue période sur Linxo, entre connecteurs cassés, manque d’évolution et expérience vieillissante, j’ai fini par tester une alternative plus moderne : Gustave. Je partage mon retour d’expérience, ma manière de gérer… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/19052026.mp3) ## #151 - Avez-vous déjà entendu parler du syndrome préovulatoire (SPO) ? _2026-05-18 · Marion Pezard · Healthy Living_ Aujourd’hui, on parle de plus en plus du syndrome prémenstruel aussi appelé SPM qui regroupe plus de 200 symptômes pour le moins désagréables qui peuvent survenir dans le corps des femmes entre l’ovulation et l’arrivée des règles et qui toucherait 47% des personnes menstruées dans le monde. D’ailleurs l’autre jour en terrasse j’entendais une femme à la table voisine dire à son amie qu’elle avait… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/b51b37c3-46a8-42b4-b384-3b0b02955ab1.mp3?_=1773392771) ## [Only murders in creepy story: dans la tête de Lovecraft](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/Only-murders-in-creepy-story-dans-la-tte-de-Lovecraft-e3jcqum) _2026-05-16 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Voici le premier épisode de cette nouvelle saison de creepy story sous le signe de lovecraft. Bonne écoute à tous. musique libre de droit Confield Chase -Rafael Krux. [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/120007062/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-16%2F2e095c52-3553-16bd-fd49-246c1799af63.mp3) ## [The Frame, Philips Hue Pro et UniFi : le grand ménage tech à la maison](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/34356/the-frame-philips-hue-pro-et-unifi-le-grand-menage-tech-a-la-maison/) _2026-05-05 · QuotiCast_ Dans cet épisode de QuotiCast, je vous partage mes derniers chantiers tech à la maison : le remplacement de ma Samsung The Frame par une The Frame Pro, la migration compliquée vers le Philips Hue Bridge Pro, et mon passage sur un routeur UniFi pour moderniser le réseau. Un épisode entre retour d’expérience, galères de configuration, bonnes surprises et petit kiff geek. Me contacter :… [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/05052026.mp3) ## #150 - Prendre soin de ses hormones à la périménopause, avec Laurène Sindicic _2026-05-04 · Marion Pezard · Healthy Living_ Notre cycle menstruel a mis des mois voire des années à se mettre en place lors de notre puberté, puis on l’a ensuite découvert, accompagné, dompté, parfois détesté, parfois adoré pendant notre période de vie menstruée ou vie fertile. En revanche, on a souvent du mal à réaliser que ce cycle ne disparaitra pas du jour au lendemain, qu’il va petit à petit se modifier pendant des années, s’espacer,… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/de7c5a04-1982-472e-80eb-5ea6a6c80e78.mp3?_=1777561365) ## [creepy story experience finale.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/creepy-story-experience-finale-e3ihrdm) _2026-04-29 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Bonjour à tous. voici l'ultime épisode de creepy story experience. A partir du mois prochain je vous ferais decouvrir mon nouveau projet. en attendant. Bonne écoute à tous. patreon.com/creepystory [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/119122806/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-27%2Fb5443542-3226-705b-9114-4b72c459a1be.mp3) ## [Production Solaire +25%, sans le faire exprès ...](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/34166/production-solaire-25-sans-le-faire-expres/) _2026-04-28 · QuotiCast_ Je viens d'améliorer ma production solaire de 25% juste en mettant les bons câbles électriques. Me contacter : https://quotigeek.fr/liens-ga3tan/ [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/28042026.mp3) ## #149 - Mes conseils pour une détox en douceur _2026-04-20 · Marion Pezard · Healthy Living_ Vous le savez sans aucun doute si j’ai déjà eu la chance de vous suivre en naturopathie, je suis assez réfractaire aux méthodes choc pour le corps, aux challenges éphémères et autres résolutions qui ne passent pas le bout de la semaine. Pour moi (et pas seulement), le corps a besoin de stabilité, de régularité, d’écoute et de douceur. De ce fait, il m’arrive régulièrement de grimacer lorsque l’on… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/a0e1752f-389c-43cb-842c-28d6f0dade11.mp3?_=1773391445) ## [Geekerie de Réseau : je teste des trucs](https://www.vodio.fr/vodiotheque/i/33867/geekerie-de-reseau-je-teste-des-trucs/) _2026-04-16 · QuotiCast_ Comment améliorer le débit d'un NAS sans que ce dernier soit upgradable, et sans connaître la capacité du cable réseau. Le lien de la vidéo évoqué : https://www.youtube.com/watch?v=TKO6mTyvuYc&t=458s Le lien de l'adaptateur 2,5G : https://amzn.to/4dMmeSJ Me contacter : https://quotigeek.fr/liens-ga3tan/ [Listen](https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/www.vodio.fr/emissions/_ga3tan_qU7QZu9GuYJZXhpaCFzW/16042026.mp3) ## #148 - Ce que votre cycle dit de vous, avec Gabrielle Nelson _2026-04-06 · Marion Pezard · Healthy Living_ Je ne vous apprends rien si je vous dis que je suis une passionnée d’hormones, de cycle menstruel, de santé naturelle et plus largement de la magie qui émane du corps des femmes. Cela n’a pas toujours été le cas, car comme de nombreuses femmes de ma génération, on ne m’a jamais montré le trésor de technicité qu’était mon corps et je n’ai vu pendant de nombreuses années mon cycle menstruel que… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/49eeeb5e-106b-46fe-9678-de58ff6b6fc2.mp3?_=1774001659) ## [Save with community-voted codes (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/1YmL6Kd5W213) _2026-04-06 · **Sponsored**_ Search thousands of community-verified coupon codes — 100% free, no account needed. ## #147 - Réaliser et comprendre son bilan hormonal _2026-03-23 · Marion Pezard · Healthy Living_ Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de faire un bilan hormonal, et de voir que finalement tout semble être dans la norme, sans que vous ne soyez plus avancée que cela sur votre problématique ? C’est fréquent et en effet, il est assez difficile de comprendre les dosages hormonaux et de les faire parler alors je voudrais aujourd’hui vous donner quelques infos sur la manière de réaliser ces… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/cd3ab7b9-db31-4d81-b3d8-94e28e6a6f1b.mp3?_=1769099001) ## #146 - pilule contraceptive, le point de vue de la santé fonctionnelle avec Guénaëlle Abéguilé _2026-03-09 · Marion Pezard · Healthy Living_ Guénaëlle, que vous avez déjà entendu à mon micro, est une fervente “défenseuse” du cycle ovulatoire et, bien que cela soit encore un peu tabou, elle a décidé de lever le voile sur les effets néfastes de la pilule dont on ne nous parle jamais alors que nous sommes censées faire des choix libres et éclairés en matière de santé. On constate que de plus en plus de femmes ont recours à des méthodes… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/bfb84bb4-fe30-4e1d-9d03-b188a4cd3f68.mp3?_=1772800924) ## [creepy story experience inktober 2025 partie 3](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/creepy-story-experience-inktober-2025-partie-3-e3h8dsv) _2026-03-05 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Voici la 3e et dernière partie de ma participation au inktober 2025. Je vous donne rendez très prochainement pour vous annoncer un nouveau projet( et oui encore un). En attendant je vous souhaite une bonne écoute. Dan patreon.com/creepystory [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/117765471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-31%2F82099ecc-abe1-821d-ef0b-d004b5ef1b72.mp3) ## #145 - La reconnexion à mon cycle, Camille Soto _2026-02-23 · Marion Pezard · Healthy Living_ Parfois, sans même s’en douter, un petit changement, une découverte, peut chambouler notre monde. On tire un petit fil et au final, toute la pelote se déroule et nous fait profondément évoluer. C’est ce que je vois se dessiner par moments sous mes yeux au fil des 6 mois d’accompagnement en naturopathie que je propose, ces femmes qui finissent par éclore, se révéler à elles-mêmes, revoir différents… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/4e2d67bd-e9ca-4d43-a845-c7fd6dcc4cc3.mp3?_=1768989699) ## #144 - Comprendre et identifier le TDPM, avec Gabrielle Nelson _2026-02-09 · Marion Pezard · Healthy Living_ Au fil des années, le voile se lève sur l’intimité des femmes, on parle plus aisément du cycle menstruel et de ses inconforts, on découvre, parfois à un âge avancé, comment fonctionnent notre corps de femme, nos hormones et on fait parfois la connaissance de mots jusqu’alors inconnus qui définissent tout d’un coup très bien les troubles que l’on subit en silence depuis des années. Il y en a un en… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/a98bce41-f626-4d0e-80a5-87333d980960.mp3?_=1770201069) ## [creepy story experience inktober partie 1](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/creepy-story-experience-inktober-partie-1-e3e5oqb) _2026-01-27 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Voici la première partie de ma participation au inktober 2025. 10 premières histoires sur les 31 déjà écrites. Un exercice que j'adore faire tous les ans et qui me pousse à écrire et à liberer ma créativité. Bonne écoute et à bientot pour la partie 2. DAN. patreon.com/creepystory [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/114532619/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-25%2Fb2e4f6ee-1412-cc01-19d5-aa98066ec39c.mp3) ## #143 - Comment contrebalancer la déprime hivernale ? _2026-01-26 · Marion Pezard · Healthy Living_ Vous le savez si vous suivez mon contenu régulièrement, je n’aime vraiment pas l’hiver ! Autant l’automne me réjouit avec ses couleurs chatoyantes, son côté cocooning et la perspective des fêtes, mais alors passé l’épiphanie, c’est vraiment la déprime qui s’empare de moi. Au fil des années, j’ai mis des choses en place et je me suis dit que j’allais vous en parler parce que je ne suis évidemment… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/b4add936-d5d7-416e-aa77-839a328f7893.mp3?_=1769088414) ## Bilan 2025 & projets 2026, je vous dis tout ! _2026-01-12 · Marion Pezard · Healthy Living_ L’année 2026 fait ses premiers pas, et j’ai pris le temps de me poser sur l’année écoulée, de faire le bilan et d’envisager mes projets et envies pour 2026 tant sur le plan pro que perso. C’est assez simple, épuré, comme un retour à l’essentiel. J’espère que cela vous plaira et vous donnera peut être envie de poser les choses vous aussi pour ritualiser ce passage. Allez, à vos casques ! — Vous… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/c7d00651-d798-453b-a971-a189b77be25f.mp3?_=1767873766) ## [creepy story de noel](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sentencepod/episodes/creepy-story-de-noel-e3cs2pa) _2025-12-27 · Dan · creepy story Podcast Horrifique_ Avec un peu de retard, ( problèmes d'ordi infesté de mauvais farfadets) voici un épisode expérimentale pour passer ensemble le temps des fêtes. Bonne écoute à tous Le podcast de Némombe: https://open.spotify.com/show/0xw76oct71tFqIiG0JuXwR?si=7a6d49b2645d4d4f lien vers l'épisode "mirroir": https://open.spotify.com/episode/1H22jXjNooLpIvo9ywxkwI?si=jvtBbY4cToqM1W87SkMmIA [Listen](https://anchor.fm/s/24741e44/podcast/play/113166570/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-27%2F65f61ac9-7975-c45e-e040-76a2d830fdea.mp3) ## [112 - L'ULTIME SECRET : UNE PRÉSENTATION, C'EST LE MOMENT DE VÉRITÉ DE VOS IDÉES](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/112-l-ultime-secret-une-presentation-c-est-le-moment-de-verite-de-vos-idees) _2025-12-23 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Ce dernier épisode de la saison rappelle l’essentiel : une présentation n’est jamais anodine. C’est un moment de vérité, à vivre comme une opportunité de faire progresser vos idées et votre impact. Une belle façon de refermer le cycle des 33 secrets ! 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur… [Listen](https://audio.ausha.co/o9wOKFjkEmMQ.mp3?t=1760953607) ## [111 - SECRET N°33 : C'EST EN PASSANT À L'ACTION QU'ON GAGNE EN CONFIANCE !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/111-secret-n033-c-est-en-passant-a-l-action-qu-on-gagne-en-confiance) _2025-12-16 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ On pense souvent qu’il faut d’abord avoir confiance pour se lancer. Et si c’était l’inverse ? Dans cet épisode, je démontre pourquoi chaque action, aussi imparfaite soit-elle, renforce la confiance et la crédibilité à l’oral. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour… [Listen](https://audio.ausha.co/oZL2gUzmQjQz.mp3?t=1760952068) ## [110 - SECRET N°32 - TOUT EST DIFFICILE AVANT D'ÊTRE SIMPLE !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/110-secret-n032-tout-est-difficile-avant-d-etre-simple) _2025-12-09 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Dans cet épisode, je partage pourquoi la répétition est la clé d’une prise de parole fluide, confiante et impactante. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour prendre contact et suivre mon actualité sur les réseaux sociaux: https://linktr.ee/brunoclement Hébergé par… [Listen](https://audio.ausha.co/bYdJPcxOQ3a3.mp3?t=1760948124) ## [109 - SECRET N°31 : N'OUBLIEZ PAS DE PRENDRE DU PLAISIR !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/109-secret-n031-n-oubliez-pas-de-prendre-du-plaisir) _2025-12-02 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Quand on prend la parole, on pense à tout… Sauf à profiter du moment. Dans cet épisode, je vous rappelle pourquoi le plaisir est un puissant levier d’impact à l’oral. Et comment renouer avec cette joie peut tout changer dans la relation à votre public 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur… [Listen](https://audio.ausha.co/y0v41CWWpKJe.mp3?t=1760614498) ## HORS-SÉRIE - Mes idées cadeaux pour les fêtes de fin d'année _2025-12-01 · Marion Pezard · Healthy Living_ Ça y est, on est le 1e décembre, et comme je vous l’annonçais il y a quelques jours sur instagram, j’ai eu envie de souffler un peu de magie de fêtes de fin d’année dans mon contenu pour les semaines à venir... Alors voici mon traditionnel épisode d’idées cadeaux sains, bienveillants, conscients pour vous aider à faire des cadeaux éclairés et alignés avec vos valeurs ! Allez, c'est parti ! À vos… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/98825aef-3634-4e27-baeb-b78652fb8ef5.mp3?_=1764271451) ## [108 - SECRET N°30 : FOUTEZ LA PAIX À VOTRE NON-VERBAL !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/108-secret-n030-foutez-la-paix-a-votre-non-verbal) _2025-11-25 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Votre non-verbal vous stresse quand vous prenez la parole ? Et si vous arrêtiez de vouloir tout contrôler ? Dans cet épisode, découvrez comment retrouver une posture sincère et naturelle à l’oral. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour prendre contact et suivre mon… [Listen](https://audio.ausha.co/yeGvgTm1apPj.mp3?t=1760609735) ## [107 - SECRET N°29 : DANS PRÉSENTATION, IL Y'A "PRÉSENT" !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/107-secret-n029-dans-presentation-il-y-a-present) _2025-11-18 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Une bonne présentation ne se joue pas seulement sur les slides. Ce qui fait la différence, c’est votre capacité à être présent, ici et maintenant. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour prendre contact et suivre mon actualité sur les réseaux sociaux:… [Listen](https://audio.ausha.co/B61artPvE1Km.mp3?t=1760607413) ## [106 - SECRET N°28 : LE TRAC EST UNE CHANCE !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/106-secret-n028-le-trac-est-une-chance) _2025-11-11 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ Le trac n’est pas votre ennemi. C’est un signal précieux qui montre que ce moment compte pour vous. Dans cet épisode, je vous invite à changer de regard sur votre stress à l’oral pour mieux l’apprivoiser. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour prendre contact et… [Listen](https://audio.ausha.co/yv1lptXaV907.mp3?t=1760605427) ## #142 Tous mes conseils pour reprendre la main sur votre alimentation _2025-11-10 · Marion Pezard · Healthy Living_ Lors de mes accompagnements en naturopathie, la 1e étape est de revoir l’alimentation, parfois la modifier radicalement, parfois simplement l’optimiser. Et je réalise au fil des années à quel point non seulement il est difficile de changer ses habitudes mais que ça l’est encore plus en matière alimentaire car le contenu de nos assiettes est en partie un héritage familial et également un… [Listen](https://audio.audiomeans.fr/file/NFVAEodWrf/115676f4-0efd-4409-8718-1db7e7ccd54d.mp3?_=1756394692) ## [105 - SECRET N°27 : LE NATUREL FACE À UN PUBLIC, C'EST D'ÊTRE GÉNÉ !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/episode-105-secret-n027-le-naturel-face-a-un-public-c-est-d-etre-gene) _2025-11-04 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ « Sois naturel ! » Facile à dire… Mais rarement efficace. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le trac est une réaction normale et comment l’apprivoiser pour retrouver confiance et sincérité dans vos prises de parole. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur zepresenters.com/33secrets 👍 Pour… [Listen](https://audio.ausha.co/brqlwTR5g19X.mp3?t=1760539343) ## [104 - SECRET N°26 : LES ÉMOTIONS CHOISISSENT, LA RAISON JUSTIFIE !](https://podcast.ausha.co/momentdeverite/104) _2025-10-28 · MOMENT DE VÉRITÉ - Le Podcast qui vous aide à mieux présenter vos idées !_ On croit souvent que ce sont nos arguments qui convainquent… Pourtant, ce sont d’abord nos émotions qui déclenchent l’adhésion. Dans cet épisode, je vous montre pourquoi il est nécessaire d’assumer pleinement le registre émotionnel dans vos prises de parole. 📘 Pour commander un exemplaire relié et dédicacé de mon livre 33 (vrais) secrets pour présenter efficacement vos idées , rendez-vous sur… [Listen](https://audio.ausha.co/Bq0lrTPXgp7L.mp3?t=1760537013)