2026年「處暑」8注意事項！3生肖運勢好轉，睡「子午覺」超重要？

2026年將在8月23日進入「處暑」節氣。「處暑」其實是炎熱離開的意思，代表秋意漸濃，氣溫將逐漸降低。不過俗話說：「處暑，秋老虎猖狂。」此時天氣依然炎熱，且逐漸轉成「晝熱夜涼」的型態，濕氣下降、燥氣上升。若能順應時節調養，順應自然天地陰陽之氣的變化，將有助於趨吉避凶。以下就來看民俗專家楊登嵙老師關於處暑的各項節氣與養生解析。 處暑是什麼？ 「處暑」意味著炎熱即將離去，是氣候從開放轉為收斂、成長變為成熟的轉折點。此時節白天熱、早晚涼，晝夜溫差大，降水少且空氣濕度低，也就是「熱燥」的開始。在養生保健中，《易經》強調天人合一，養生應順應四時氣候的變遷。處暑時節的重點在於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋躁」，越是天候變化明顯，越要順勢而為，方能避免百病迭起，保持身心健康。 處暑生肖運勢…