如果，倦怠感根本與工作無關？

12 November 2025 Credit: Wolfgang Stiller 你是否曾感覺自己像在一台永不停歇的跑步機上，不斷逼迫自己跟上腳步、做到完美、讓所有人滿意？ 然而不知為何，你依然覺得不夠好？ 若這聽來熟悉，請聽我說：這不是你的問題。而是一種慣性思維。 若未覺察，這種思維會跟隨我們轉換每份工作、度過每個年頭，最終總走向相同終點： 心力交瘁 。 我們常將倦怠歸咎於工時過長或高壓專案。但在我眾多客戶中，耗盡能量的真正燃料往往源自內心… 是完美主義在耳畔低語：「永遠可以更好」是難以說「不」的掙扎，因害怕令人失望是心底隱隱作痛的聲音：「再努力些，或許就能值得被愛」 於是我們過度工作來補償，為證明自我價值拚搏，直到身心強制按下停止鍵。最令人心碎的是，我們常將倦怠視為個人失敗，卻未讀懂這是內心羅盤需要重新校準的訊號。我們總歸咎環境 -- 工作、團隊、時機 --…