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## [Volví a Instagram y me hice un TikTok](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Volv-a-Instagram-y-me-hice-un-TikTok-e3naa99)

_2026-08-12 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Pues que tras muchos años he vuelto a Instagram y me he hecho una cuenta en TikTok. Ambas con un enfoque sencillo y normal, a ver lo que me duran. Por si queréis seguirme. - TikTok https://www.tiktok.com/@tux\_308 - Instagram https://www.instagram.com/tux\_308

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/124118761/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-12%2F765052b4-bf18-64dd-2b0e-fc55de3ec1fa.mp3)

## [Necesito urgentemente cambiar de hábitos](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Necesito-urgentemente-cambiar-de-hbitos-e3n722h)

_2026-08-10 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Dejao dejao del todo, no pa un rato, pa siempre. Necesito cambiar de hábitos en mi vida, sobre todo en hábitos de alimentación y forma física.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/124012049/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-10%2F30fd8652-1dbe-40f0-06ff-7def64399ecf.mp3)

## [Inmunoterapia y kilómetros hospitalarios](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Inmunoterapia-y-kilmetros-hospitalarios-e3n1ckb)

_2026-08-06 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Entre últimos de Julio y primeros de Agosto estoy haciendo más kilómetros con el coche que en todo el año 25 y 26 juntos, kilómetros hospitalarios. Os cuento también el resultado de las pruebas de mi hermano, noticias regulares.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/123826251/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-5%2F982d2e33-3f52-ab0d-9931-91f6fb40c2c0.mp3)

## [Visita al maxilo y lo de mi hermano](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Visita-al-maxilo-y-lo-de-mi-hermano-e3mtu3l)

_2026-08-04 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Ayer fue mi primera visita al cirujano maxilofacial en Córdoba, y tras un rato en su consulta me ha mandado a hacer un TAC y según lo que vea por allí tomará una decisión sobre qué hacer porque según él, es una operación arriesgada por la cercanía de un nervio.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/123713077/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F7b811bbf-b330-850e-1742-55fb6a54da9e.mp3)

## [Cita doble en Córdoba](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Cita-doble-en-Crdoba-e3mpmb6)

_2026-07-31 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Os cuento las novedades de los temas de mi muela del juicio impactada y el tema del cáncer de colon de mi hermano. Nos han dado cita, curiosamente, el mismo día.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/123574054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-31%2F02decc37-0c56-a32e-71cf-cc65c20874fb.mp3)

## [El de revisiones provinciales y de podcasters veteranos](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/El-de-revisiones-provinciales-y-de-podcasters-veteranos-e3lpi0s)

_2026-07-08 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Hoy os comento que han habido novedades en el tema de mi hermano que se operó de cáncer de colon, le han visto algo que no les ha gustado y van a estudiar el tema más a fondo. Como segundo tema os comento que he conocido a un podcasters de los veteranos, me reconoció el a mi en las escaleras del hospital. Hablo del compañero Manolo, maeltj en redes, autor de podcasts como Quotidianos y de In Reply…

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/122521052/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2Fc7a97c9a-80b1-b229-4ad4-653d1dc9c3a0.mp3)

## [Llegaron los nombres de usuario a WhatsApp](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Llegaron-los-nombres-de-usuario-a-WhatsApp-e3lg5bp)

_2026-07-01 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Pues eso, que ya puedes reservar tu nombre de usuario en WhatsApp para que te puedan escribir sin necesidad de dar tu número de teléfono. ¿Lo vas a pedir? 🤔 En xataka https://www.xataka.com/aplicaciones/he-reservado-mi-nombre-usuario-whatsapp-te-explico-como-hacerlo-como-activar-tu-clave-privacidad-obstaculo-que-encontre

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/122213177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2F7ed1d9f4-c260-d446-9ab8-387dfe2b4bf2.mp3)

## [Se complica la muela impactada](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/Se-complica-la-muela-impactada-e3ku8q6)

_2026-06-18 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Pues malas noticias, se complica el tema de la muela del juicio impactada. Resulta que está muy profunda y rozando el nervio así que ha dicho mi dentista que ve el tema complicado.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/121626886/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F3bc4eecc-191f-0994-6bc0-3eb0b00a6bfa.mp3)

## [De cita en cita (Ortopantomografía y heces)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/De-cita-en-cita-Ortopantomografa-y-heces-e3kl71f)

_2026-06-12 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

He pensado que en mis circunstancias es mejor meterle mano ya al tema de la muela del juicio impactada y al tema de heces. Las cosas médicas no hay que dejarlas esperar.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/121330159/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2Fe97237cd-1b87-1d76-8aa6-affa78da35ce.mp3)

## [ThreatCrush on GitHub (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/5l9bSiW8Mf1d)

_2026-06-12 · **Sponsored**_

View the ThreatCrush listing on the GitHub Marketplace.

## [La visita a mi dentista me dejó impactado](https://podcasters.spotify.com/pod/show/subeparriba/episodes/La-visita-a-mi-dentista-me-dej-impactado-e3kiilp)

_2026-06-10 · Yoyo Fernández · Sube Parriba_

Total, que fui a mi dentista para una limpieza, una revisión, un empaste y ya que estaba me hice una radiografía para ver de dónde venía un pequeño dolor. El resultado me dejó impactado.

[Listen](https://anchor.fm/s/baa8920/podcast/play/121243769/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F0d9fa90f-fb02-a863-5eac-5cb1ec0810f4.mp3)

