Aus Routinen ausbrechen - neue Routinen pflegen

Es tut unserem Gehirn durchaus gut, Alltagshandlungen in Routinen quasi auf Autopilot zu erledigen. Wenn aber Dein beinahe gesamter Alltag aus Routinen im Blindflug besteht- dann wird es ungut. In dieser Episode möchte ich Deine Aufmerksamkeit auf gesunde und ungesunde Routinen lenken- Deine Achtsamkeit neugierig machen und Dir vom Money Tree erzählen. Abonniere gern meinen Podcast und teile ihn-…