Kevadväsimus kimbutab? 3 lihtsat harjumust, mis aitavad energiat taastada

Autor: Julia Gedike, Terviseagentuuri pereõde ja toitumisnõustaja Kevadväsimus on kevade saabudes paljudele inimestele tuttav tunne. Päevad muutuvad küll pikemaks ja valgemaks, kuid hommikul võib olla raske ärgata ning õhtuks on tunne, et energiat napib. Siin on kolm lihtsat nippi, mis aitavad enesetunnet parandada. 1. Liigu iga päev vähemalt 30 minutit Paljud inimesed arvavad, et sport [...]