Die 'Norwegischen 4x4-Intervalle'

Ich bin vor ein paar Tagen über ein interessantes Video gestolpert, das sich mit den norwegischen 4x4-Intervallen auseinandersetzt. Ich habe ja in meinem Jahresrückblick erwähnt, dass ich diese Intervalle mittlerweile gerne mache. Das Video ist von Göran Winblad, ein Physiotherapeut, Trainer, Athlet und natürlich Youtuber, dessen Videos…