# hábitos (blogs) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover hábitos. Page: Feed: --- ## [Os italianos têm um nome pro prazer de não fazer nada](https://pensadoroficial.substack.com/p/os-italianos-tem-um-nome-pro-prazer) _2026-08-21 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Dolce far niente não é elogio à preguiça. É o reconhecimento de que o descanso tem valor por si só, sem precisar justificar nada. ## [Las mejores playas pet friendly de España](https://www.enpozuelo.es/noticia/25098/lifestyle/las-mejores-playas-pet-friendly-de-espana.html) _2026-08-19 · Redacción · LifeStyle // En Pozuelo_ Encontrar una playa donde los perros puedan disfrutar del verano no siempre es sencillo: las condiciones de acceso cambian según el municipio y la temporada. Doguify comparte las preferidas de los tutores caninos en España. Leer ## [Parto vaginal, cesárea y suelo pélvico: desmontando mitos](https://www.enpozuelo.es/noticia/25097/lifestyle/parto-vaginal-cesarea-y-suelo-pelvico-desmontando-mitos.html) _2026-08-19 · LifeStyle // En Pozuelo_ Desde INTIMINA, con la colaboración de la Dra. Mercedes Herrero, ginecóloga y sexóloga, y Lola Ibañez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, analizan la complejidad de la recuperación posparto independientemente al tipo de nacimiento. 1 de cada 3 mujeres experimenta algún episodio de incontinencia urinaria tras el parto, un problema que cuenta con prevención y tratamientos eficaces. Los… ## [Hilda Hilst trocou a cidade por uma casa no meio do nada](https://pensadoroficial.substack.com/p/hilda-hilst-trocou-a-cidade-por-uma) _2026-08-18 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Não foi fuga do mundo literário. Foi uma decisão lúcida sobre o que ela precisava proteger para conseguir escrever. ## [Se te escapa la orina al toser o saltar: esto tiene solución sin cirugía](https://www.enpozuelo.es/noticia/25086/lifestyle/se-te-escapa-la-orina-al-toser-o-saltar-esto-tiene-solucion-sin-cirugia.html) _2026-08-17 · LifeStyle // En Pozuelo_ Te explicamos qué es la incontinencia urinaria de esfuerzo, por qué aparece, qué opciones de tratamiento existen y cómo la radiofrecuencia de segunda generación de Capenergy puede ayudarte a recuperar el control de tu cuerpo y tu calidad de vida. Leer ## [Cómo rehidratar la piel y prolongar el bronceado después del verano](https://www.enpozuelo.es/noticia/25085/lifestyle/como-rehidratar-la-piel-y-prolongar-el-bronceado-despues-del-verano-.html) _2026-08-17 · Redacción · LifeStyle // En Pozuelo_ Conservar el bronceado unas semanas más no consiste en seguir tomando el sol. El secreto está en recuperar la hidratación, mimar la barrera cutánea y elegir bien los activos. Los expertos de Druni nos cuentan cómo cuidar la piel después del verano. Leer ## [5 hábitos para cuidar la salud bucodental y mantener una sonrisa luminosa](https://www.enpozuelo.es/noticia/25079/lifestyle/5-habitos-para-cuidar-la-salud-bucodental-y-mantener-una-sonrisa-luminosa.html) _2026-08-14 · Redacción · LifeStyle // En Pozuelo_ La salud bucodental no depende solo del cepillado, sino también de pequeños gestos. Dentiblanc cuenta con una gama de dentífricos y colutorio formulados para ayudar a limpiar, proteger y mantener el blanco natural de los dientes. Ingredientes como la sílica precipitada, la hidroxiapatita, la papaína y la menta permiten adaptar la rutina a distintas necesidades de higiene dental. Leer ## [Se habla mucho de consciencia… pero ¿qué es?](https://institutohabitos.substack.com/p/se-habla-mucho-de-consciencia-pero) _2026-08-13 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Y otra pregunta: ¿qué tan consciente eres? ## [Dormir en paz es posible: La revolución láser de 20 minutos contra el ronquido](https://www.enpozuelo.es/noticia/25072/lifestyle/dormir-en-paz-es-posible-la-revolucion-laser-de-20-minutos-contra-el-ronquido.html) _2026-08-12 · LifeStyle // En Pozuelo_ La gran revolución frente al ronquido crónico reside en el uso médico del Láser de CO2. A través de procedimientos combinados conocidos como palatoplastia y uvuloplastia asistida por láser, se aborda directamente la raíz del problema. Leer ## [Extremadura da el pistoletazo de salida a la temporada de caza](https://www.enpozuelo.es/noticia/25071/lifestyle/extremadura-da-el-pistoletazo-de-salida-a-la-temporada-de-caza.html) _2026-08-12 · LifeStyle // En Pozuelo_ Ubicado en el casco histórico, Casa Pizarro Hotel se presenta como una base ideal tanto para disfrutar de la temporada cinegética como para descubrir Cáceres, tanto su oferta cultural, como gastronómica y de bienestar. Leer ## [Zero-Persistence E2EE (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/wzTUNl9rUg8c) _2026-08-12 · **Sponsored**_ End-to-end encryption with client-side WebCrypto and volatile memory. ## [Descanso não é estar parado. É estar inteiro](https://pensadoroficial.substack.com/p/descanso-nao-e-estar-parado-e-estar) _2026-08-11 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Se você só relaxa desligando o corpo no sofá, talvez esteja confundindo cansaço com descanso de verdade. ## [Pre-vuelta al cole empresarial: 5 formas de ahorrar costes en la oficina](https://www.enpozuelo.es/noticia/25062/lifestyle/pre-vuelta-al-cole-empresarial-5-formas-de-ahorrar-costes-en-la-oficina.html) _2026-08-10 · LifeStyle // En Pozuelo_ La vuelta a la oficina ya no empieza en septiembre, en agosto es el momento en que las pymes aprovechan para planificar el último cuatrimestre del año y preparar sus espacios para ahorrar costes. Leer ## [Naturaleza, diseño y sostenibilidad: el modelo de turismo responsable de wecamp](https://www.enpozuelo.es/noticia/25060/lifestyle/naturaleza-diseno-y-sostenibilidad-el-modelo-de-turismo-responsable-de-wecamp.html) _2026-08-10 · LifeStyle // En Pozuelo_ Desde wecamp, te invitamos a descubrir una nueva forma de disfrutar del turismo al aire libre, donde el confort y el diseño se combinan con el respeto por el entorno natural. Leer ## [Parei no meio da tarde. A culpa chegou antes do café](https://pensadoroficial.substack.com/p/parei-no-meio-da-tarde-a-culpa-chegou) _2026-08-07 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Como descobri de quem era a voz que me chamava de preguiçoso toda vez que eu ousava não fazer nada. ## [La ciencia lo confirma: una alimentación con alto contenido en agua mejora la hidratación de los perros](https://www.enpozuelo.es/noticia/25052/lifestyle/la-ciencia-lo-confirma-una-alimentacion-con-alto-contenido-en-agua-mejora-la-hidratacion-de-los-perros.html) _2026-08-07 · LifeStyle // En Pozuelo_ Diversos estudios científicos demuestran que la humedad de la dieta influye directamente en el estado de hidratación y en la salud urinaria de los perros Leer ## [Você precisa de um motivo pra descansar?](https://pensadoroficial.substack.com/p/voce-precisa-de-um-motivo-pra-descansar) _2026-08-04 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Sobre a importância de escutar o corpo e a mente antes da exaustão ## [Você já imaginou esse sonho mil vezes. Talvez seja esse o problema.](https://pensadoroficial.substack.com/p/voce-ja-imaginou-esse-sonho-mil-vezes) _2026-07-30 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ O passo que falta para tirar do papel aquilo que você adia, e como dar ele ainda neste mês. ## [Nise da Silveira, a psiquiatra rebelde que seguiu uma direção que ninguém validava](https://pensadoroficial.substack.com/p/nise-da-silveira-a-psiquiatra-rebelde) _2026-07-27 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Trinta anos depois, o mundo percebeu que ela estava certa ## [Seu cérebro já decidiu o tom do dia antes do café](https://pensadoroficial.substack.com/p/antes-das-9h-sua-cabeca-ja-decidiu) _2026-07-24 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ 4 hábitos matinais que a ciência recomenda (testei um deles) ## [Piensas que estás viendo la realidad. Pero no.](https://institutohabitos.substack.com/p/piensas-que-estas-viendo-la-realidad) _2026-07-23 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Estás viendo tu interpretación de la realidad. ## [Home of the Agentic Pull Request (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/fZGuOpuWJniA) _2026-07-23 · **Sponsored**_ CLI-first, TUI-ready toolkits and a moshscript installer — join the waitlist ## [A régua que a gente usa errado](https://pensadoroficial.substack.com/p/o-motivo-pelo-qual-voce-sempre-mira) _2026-07-21 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Por que compromissos pequenos parecem não contar e o que isso significa ## [O compromisso que cabe na sua rotina](https://pensadoroficial.substack.com/p/metade-do-compromisso-o-dobro-da) _2026-07-20 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Um jeito simples de redesenhar um hábito pra ele realmente entrar na rotina ## [Qual desses medos é o seu? Faça o teste](https://pensadoroficial.substack.com/p/qual-desses-medos-e-o-seu-faca-o) _2026-07-17 · Habitos que Transformam · Hábitos que Transformam_ Cinco situações, uma resposta que se repete: o exercício pra nomear o que trava seus hábitos ## [¿Dormiste bien y aún te sientes cansad@?](https://institutohabitos.substack.com/p/dormiste-bien-y-aun-te-sientes-cansad) _2026-07-16 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ No estás alucinando, es real. ## [El hack de longevidad que no se compra](https://institutohabitos.substack.com/p/el-hack-de-longevidad-que-no-se-compra) _2026-07-02 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Y que puedes cambiar ahora mismo ## [No vemos las cosas como son. Las vemos como somos.](https://institutohabitos.substack.com/p/no-vemos-las-cosas-como-son-las-vemos) _2026-06-11 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Y eso tiene consecuencias en tu vida. ## [Hábitos atómicos (y IV)](https://ideasvisuales.substack.com/p/habitos-atomicos-y-iv) _2026-06-06 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ La cuarta y última ley: hazlo satisfactorio. ## [Hábitos atómicos (III)](https://ideasvisuales.substack.com/p/habitos-atomicos-iii) _2026-05-30 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ La tercera ley: hazlo sencillo. ## [Hábitos atómicos (II)](https://ideasvisuales.substack.com/p/habitos-atomicos-ii) _2026-05-23 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Las dos primeras leyes: hacerlo obvio y hacerlo atractivo ## [Hábitos atómicos (I)](https://ideasvisuales.substack.com/p/habitos-atomicos-i) _2026-05-16 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Las ideas fundamentales ## [Save with community-voted codes (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/Cn6lKq2SObDp) _2026-05-16 · **Sponsored**_ Search thousands of community-verified coupon codes — 100% free, no account needed. ## [Cómo piensan y actúan las personas emocionalmente reguladas](https://institutohabitos.substack.com/p/como-piensan-y-actuan-las-personas) _2026-05-14 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Y por qué su sistema nervioso vive en un lugar diferente ## [Un último recordatorio](https://ideasvisuales.substack.com/p/un-ultimo-recordatorio) _2026-05-11 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Y, ahora sí, os dejo tranquilos hasta el sábado ## [Un mensaje rápido](https://ideasvisuales.substack.com/p/un-mensaje-rapido) _2026-05-10 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Seguimos calentando motores ## [Una mirada al futuro](https://ideasvisuales.substack.com/p/una-mirada-al-futuro) _2026-05-05 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Hace un par de meses dije que volvía. Hoy os traigo el plan ## [Tu salud mental es prioridad](https://institutohabitos.substack.com/p/tu-salud-mental-es-prioridad) _2026-04-30 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ Hazte el tiempo para cultivarla ## [La persona que te drena te está envejeciendo. Y la ciencia ahora puede medirlo.](https://institutohabitos.substack.com/p/la-persona-que-te-drena-te-esta-envejeciendo) _2026-04-21 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ La biología no miente ## [El amor propio no es lo que crees](https://institutohabitos.substack.com/p/el-amor-propio-no-es-lo-que-crees) _2026-04-14 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ No es algo que haces — es algo que eres. ## [Tu cuerpo no miente](https://institutohabitos.substack.com/p/tu-cuerpo-no-miente) _2026-04-09 · Instituto Hábitos · Instituto Hábitos_ ¿Qué es somatizar? ## [De vuelta](https://ideasvisuales.substack.com/p/de-vuelta) _2026-03-08 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Sobre parones, volver a empezar y una noticia que no me cabe en el pecho ## [Meditaciones para mortales (III)](https://ideasvisuales.substack.com/p/meditaciones-para-mortales-iii) _2025-11-15 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Ideas visuales para aceptar nuestros límites y vivir mejor ## [Meditaciones para mortales (II)](https://ideasvisuales.substack.com/p/meditaciones-para-mortales-ii) _2025-11-01 · Álex Maese · Ideas Visuales 💡+✏️_ Ideas visuales para aceptar nuestros límites y vivir mejor