Calma La Mente Para Dormir

¿Te cuesta dejar de pensar cuando te acuestas? Esta meditación guiada de 30 minutos sirve para ayudarte a calmar la mente, soltar el ruido mental y entrar en un descanso profundo.Durante esta terapia de meditación te guió paso a paso.✨ Esta meditación no es solo para relajarte, sino también para aprender y entrenar tu mente.🧠 Ideal si:– Tu mente no se apaga al dormir– Sientes ansiedad o…