# guiada — RSS Amplifier Recent posts from the 7 feeds in the RSS Amplifier directory that cover guiada. Page: Feed: --- ## [Todos Están de Vacaciones Menos Tú | Meditación de 5 Minutos para Soltar la Comparación. MDT490](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a849c3ba835875d37541557) _2026-08-18 · Medita Podcast_ ¡¡¡No te pierdas el audiolibro de Menos Prisa Más Presencia!!! https://www.mardelcerro.com/libro 📖 ¿Abriste las redes y ahí estaban todos (la playa, el hotel, el viaje) y tú aquí con la misma rutina y esa sensación incómoda de que todos están viviendo y tú te estás quedando atrás? Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la comparación aparece y te roba el presente. Para recordar… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a849c3ba835875d37541557/media.mp3) ## [\[#18\]: Meditación conexión con la Tierra ❤️](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/18-Meditacin-conexin-con-la-Tierra-e3niofs) _2026-08-18 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ Somos uno con la Tierra. Como dice Thich Nhat Hanh: “El milagro no es caminar sobre el mar, sino sobre la Tierra.” Hoy más que nunca nuestro planeta necesita que cada uno aporte desde el propio lugar. Cuando yo me cuido, y me hago cargo de mi eso tiene un impacto en el mundo. Sin querer cambiar a fuerza al otro, solo con mi paz y mi ejemplo, puedo aportar mi luz alrededor mío. Así se cambia el… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/124395452/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-18%2Fc4c9fca5-d425-3ca6-9e3e-1c9839adf810.mp3) ## [\[#17\]: Pareja real vs. expectativas: ver lo que hay, no lo que esperabas](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/17-Pareja-real-vs--expectativas-ver-lo-que-hay--no-lo-que-esperabas-e3n21q4) _2026-08-13 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ No puedes pedirle al descafeinado que sea cafeína ☕️😦 Relacionarte desde lo que "quisieras" que sea tu pareja, en vez de lo que realmente es , es una receta para el desastre. En este episodio: Qué son las expectativas Señales de que estás pidiendo demasiado El café con cafeína vs. el descafeinado Los 5 lenguajes del amor Por qué a veces crecer juntos también significa separarse Si te sientes… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/123847940/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-6%2F429326183-44100-2-63647d367c5b7.mp3) ## [\[#16\]: ¿Lienzo en blanco? Lo que aprendí migrando (Parte 2)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/16-Lienzo-en-blanco--Lo-que-aprend-migrando-Parte-2-e3n9fnr) _2026-08-12 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ Migrar no es sólo cambiar de país — es aprender a pintar un lienzo en blanco con nuevos colores 🎨🖌️ En este episodio: - Salir de un nido cálido en busca de algo - Las preguntas que nos hacemos en secreto a las 2am - Lo que no sabías que ibas a extrañar- - El lado burocrático que nadie te cuenta (papeles, visa, incertidumbre) - Cómo expandes tu lienzo con nuevos colores En la parte 1 te dejé 3… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/124091579/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-11%2F429661283-44100-2-2497940471e8a.mp3) ## [¿Estás de Vacaciones pero No Puedes Desconectar? | Meditación de 10 Minutos para Estar Presente de Verdad. MDT489](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a7a4a9bc399196b51663153) _2026-08-11 · Medita Podcast_ Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 mardelcerro.com/libro ¿Estás de vacaciones pero sigues revisando el teléfono, pensando en los pendientes y sintiéndote culpable de no estar disfrutando más? Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando técnicamente estás de… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a7a4a9bc399196b51663153/media.mp3) ## [Meditación para el Duelo y el Corazón Roto | 10 Minutos para Sostener el Dolor con Ternura. MDT485](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a723d93de764a6b4c4e6475) _2026-08-04 · Medita Podcast_ Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 mardelcerro.com/libro ¿Hay algo que duele y sientes que no debería? ¿Te has dicho "ya debería estar bien" y sigues sin estarlo? Esta meditación no es para que deje de doler. Es para acompañarte mientras duele. Para aprender a habitar… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a723d93de764a6b4c4e6475/media.mp3) ## [\[#15\]: Los 3 aprendizajes que me cambiaron la vida: migrar (Parte 1)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/15-Los-3-aprendizajes-que-me-cambiaron-la-vida-migrar-Parte-1-e3mljq2) _2026-07-28 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ En este episodio te comparto tres lecciones que aprendí de migrar y que cambiaron completamente cómo me relaciono conmigo misma. La primera: Las emociones no se trabajan solo desde la mente — se regulan desde el cuerpo. La segunda: Cansa más quejarte que actuar con lo que tienes HOY. Y la tercera: cómo la meditación se convirtió en mi ancla más sólida. Es ese momento del día en el que aunque haya… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/123440386/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2Fe0686452-5e7e-e6aa-4dd2-a49848261406.mp3) ## [Cuando el Estrés está al Tope | Kit de Emergencia de 5 Minutos para Regularte Solo. MDT487](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a68191d35a551238aa9b5fa) _2026-07-28 · Medita Podcast_ Ya salió mi libro: https://www.mardelcerro.com/libro !!!! ¿Sientes el estrés al tope? ¿Lo percibes en el pecho, en la mandíbula, en la mente que va más rápido que tú? Esta meditación es para ese momento exacto. No para relajarte con música suave, sino para regularte de verdad. Con cuatro herramientas concretas que le avisan a tu sistema nervioso que ya pasó el peligro. Porque tu cuerpo no está… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a68191d35a551238aa9b5fa/media.mp3) ## [\[#14\]: Meditación: Acércate a tus metas con este ejercicio](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/14-Meditacin-Acrcate-a-tus-metas-con-este-ejercicio-e3meuq1) _2026-07-23 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ Para cumplir las metas hay que dar pasos. Comienza con uno hoy. En esta meditación vamos a dar un paso juntas para acercarte a lo que quieres. Gracias por estar aquì! 🧘 🫰🪄 [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/123222273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2Feb0bf8d5-50ca-fd65-dc90-2c0ead107dcb.mp3) ## [\[#13\]: Meditación Santuario Interior: Tu lugar seguro está adentro de ti](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/13-Meditacin-Santuario-Interior-Tu-lugar-seguro-est-adentro-de-ti-e3meu4q) _2026-07-23 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ 🧘 Bienvenida ! Esta es una meditación guiada para conectar con un espacio seguro en tu interior. Úsala cada vez que sientas que necesitas volver a la calma, a conectarte contigo, a darte un espacio de escucha. Gracias por meditar conmigo Con cariño, Sara 💌 [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/123221594/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2Fe1599208-122e-61e2-4b69-c56d962d2f65.mp3) ## [Countdown to Getting Paid (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/3oVGcSVE0FXt) _2026-07-23 · **Sponsored**_ Create a shareable wallet timer — deposits buy back time and pay debt down ## [Afirmaciones Poderosas para Empezar el Día | Meditación de 10 Minutos para Intencionar tu Mañana. MDT486](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a6010f3c6b393c90ef62968) _2026-07-22 · Medita Podcast_ ¿Ya tienes Menos PRISA, más PRESENCIA ? 📖 https://www.mardelcerro.com/libro Vienen varias sorpresas así que tenlo contigo, lo vas a necesitar. ¿Y si en lugar de empezar el día scroleando, lo empezaras reclamando tu poder? Esta meditación de afirmaciones de 10 minutos es para los primeros momentos del día. Para darle una intención clara a tu mañana, activar tu energía y recordarte quién eres antes… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a6010f3c6b393c90ef62968/media.mp3) ## [Por qué te agotas en consulta —y no es por trabajar mucho—](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/Por-qu-te-agotas-en-consulta-y-no-es-por-trabajar-mucho-e3m8vvm) _2026-07-20 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ ¿Terminas algunas jornadas con los hombros pesados, la espalda cargada y la sensación de que tus manos han dado más de lo que tenían? Tal vez no te agote solamente el número de sesiones, sino la tensión invisible de intentar conseguir un resultado, corregir el cuerpo o resolver el problema de la persona que tienes delante. En este episodio exploro la diferencia entre trabajar desde el esfuerzo y… [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/123026870/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-19%2F428218636-44100-2-62c2dd3ffd418.mp3) ## [Aceptar lo Inaceptable | Meditación de 10 Minutos para Soltar, Sostener y Seguir. MDT485](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a5590a308f5afd1343b82b3) _2026-07-14 · Medita Podcast_ Aceptar es la A de Presencia en mi nuevo libro Menos PRISA, más PRESENCIA. Si quieres ir más profundo, te espero ahí. 📖 mardelcerro.com/libro ¿Hay algo que no salió como esperabas y sigues cargando el peso de que debió ser diferente? Esta meditación es para ese lugar. El que está entre saber que algo ya fue y poder soltarlo de verdad. Para cuando una parte de ti acepta pero otra sigue… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a5590a308f5afd1343b82b3/media.mp3) ## [Calma tu Sistema Nervioso | Elimina Estrés Crónico y Ruido Mental | Escaneo Corporal para Dormir](https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/episodes/Calma-tu-Sistema-Nervioso--Elimina-Estrs-Crnico-y-Ruido-Mental--Escaneo-Corporal-para-Dormir-e3lsjto) _2026-07-09 · Diana - Método Luz Propia · Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación_ ¿Te cuesta desconectar al final del día? En esta sesión de Escaneo Corporal (Body Scan), te guío paso a paso para liberar el estrés acumulado, calmar tu sistema nervioso y silenciar el ruido mental que te impide descansar.Esta meditación está diseñada específicamente para quienes sufren de estrés crónico o ansiedad. A través de la conciencia plena en cada parte de tu cuerpo, enviaremos una señal… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/APO5715437656.mp3) ## [Meditación para el Metro, Camión o Uber | 8 Minutos para Llegar en Paz a donde Vas. MDT484](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a4c309e01771200e4e1ca60) _2026-07-07 · Medita Podcast_ ¡¡¡Ya salió mi libro!!! https://www.mardelcerro.com/libro Formato físico, audiolibro o ebook, el que mejor te funcione lo tenemos para ti. ¿Vas en el metro, camión o uber y el caos de afuera ya entró adentro? Esta meditación es para el trayecto. Para crear tu burbuja de calma en medio del ruido, la prisa y la gente. Sin cerrar los ojos. Sin que nadie note que estás meditando. Porque este trayecto… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a4c309e01771200e4e1ca60/media.mp3) ## [¿Ya No Te Reconoces? Meditación de 5 Minutos para Volver a Ti. MDT483](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a43c5c0ae562db49be89484) _2026-06-30 · Medita Podcast_ 📖 Todo acerca de mi libro: https://www.mardelcerro.com/libro Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. ¿Hay algo que se siente raro últimamente? ¿Vas en automático, haces lo que hay que hacer, respondes lo que hay que responder… pero te miras y no te reconoces del todo? Esta… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a43c5c0ae562db49be89484/media.mp3) ## [El Descanso No Se Gana, Se Necesita | Meditación de 5 Minutos para Soltar la Culpa Productiva. MDT482](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a3aa6e6d80106fbdf093fbf) _2026-06-23 · Medita Podcast_ ¡¡¡Ya salió mi primer libro!!!! Toda la info aquí: https://www.mardelcerro.com/libro ¿Estás a punto de descansar pero tu mente no para de decirte que deberías estar haciendo algo más? Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la culpa aparece justo cuando intentas parar. Para cuando sientes que el descanso hay que ganárselo, justificarlo o postergarlo hasta que todo esté listo.… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a3aa6e6d80106fbdf093fbf/media.mp3) ## [Ya Terminó el Rush Matutino | Meditación de 5 Minutos para Soltar la Prisa cuando el Cuerpo no lo Sabe. MDT481](https://shows.acast.com/meditapodcast/episodes/6a305065e6540bec0fe0cc0b) _2026-06-16 · Medita Podcast_ ¡¡¡Ya salió mi libro!!! https://www.mardelcerro.com/libro Disponible en físico, ebook y audiolibro. El formato que más te resuene, lo tenemos. ¿Ya terminó el rush de la mañana pero tu cuerpo sigue acelerado, en modo emergencia, buscando el siguiente urgente aunque ya no haya ninguno? Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la prisa ya pasó pero el cuerpo no recibió el memo. En 5… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/open/s/639c4dfe509aef00119ebdf7/e/6a305065e6540bec0fe0cc0b/media.mp3) ## [~015 Como ter motivação nos dias de hoje | Despertar da consciência com Aline Cardoso 💡](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/015-Como-ter-motivao-nos-dias-de-hoje--Despertar-da-conscincia-com-Aline-Cardoso-e3kil17) _2026-06-09 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/121246183/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F425830685-44100-2-4dd9f2da0aa56.m4a) ## [#014 Comece se alinhando… | Despertar da consciência com Aline Cardoso 💡](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/014-Comece-se-alinhando--Despertar-da-conscincia-com-Aline-Cardoso-e3keu42) _2026-06-07 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/121124418/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-7%2F425667358-44100-2-a60f66db33cf2.m4a) ## [Play Both Sides Of The Lie (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/GEge5rGVIC5z) _2026-06-07 · **Sponsored**_ Two operatives, one manufactured war — uncover the Complete Truth after both campaigns. ## [#013 | Acalme-se comigo agora | Despertar da consciência com Aline Cardoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/013--Acalme-se-comigo-agora--Despertar-da-conscincia-com-Aline-Cardoso-e3keavo) _2026-06-06 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/121104824/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-6%2F425641418-44100-2-48861e71c1f03.m4a) ## [#012 Esse é o segredo para mudar de vida | despertar da consciência com Aline Cardoso 💡](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/012-Esse--o-segredo-para-mudar-de-vida--despertar-da-conscincia-com-Aline-Cardoso-e3kd8ia) _2026-06-05 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/121069578/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-5%2F425595524-44100-2-141f240059743.m4a) ## [#011 Caráter, Valores, essência | Despertar da consciência por Aline Cardoso 🥰](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/011-Carter--Valores--essncia--Despertar-da-conscincia-por-Aline-Cardoso-e3ka1rd) _2026-06-03 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120964397/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2F425454167-44100-2-87e10004c021c.m4a) ## [#010 Venha para o agora com este podcast por Aline Cardoso 🥰](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/010-Venha-para-o-agora-com-este-podcast-por-Aline-Cardoso-e3k8q3n) _2026-06-02 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120923703/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2F425435430-44100-2-a45c49668ad47.m4a) ## [#009 vamos nos sintonizar com o bem agora, escute agora • podcast Aline Cardoso ❤️](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/009-vamos-nos-sintonizar-com-o-bem-agora--escute-agora--podcast-Aline-Cardoso-e3k59dj) _2026-05-31 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120808307/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-31%2F425244864-44100-2-d4ba7c53977fd.m4a) ## [#008 Quão conectada a sua alma você está? podcast Despertar da Consciência com Aline Cardoso 🌹](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/008-Quao-conectada-a-sua-alma-voce-esta--podcast-Despertar-da-Consciencia-com-Aline-Cardoso-e3k3c20) _2026-05-30 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120745472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-30%2F425162297-44100-2-ed2dc052823a9.m4a) ## [Dia 72/72 Purificação Espiritual: Eliminando a negatividade com Aline Cardoso 🌹](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/Dia-7272-Purificao-Espiritual-Eliminando-a-negatividade-com-Aline-Cardoso-e3k3bjg) _2026-05-30 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120745008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-30%2F425161636-44100-2-403d79ff99daa.m4a) ## [Dia 71 de 72 Universos paralelos e profecia: Trocando seu universo por outro melhor com Aline 🌹](https://podcasters.spotify.com/pod/show/alinecardosobrasil/episodes/Dia-71-de-72-Universos-paralelos-e-profecia-Trocando-seu-universo-por-outro-melhor-com-Aline-e3k1q0n) _2026-05-28 · Aline Cardoso 🇧🇷 · Aline Cardoso Brasil 🇧🇷_ Acesse: www.bio.site/alinecardosobrasil [Listen](https://anchor.fm/s/df93d0c/podcast/play/120694231/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425093162-44100-2-fe13d81dd15f9.m4a) ## [\[#12\] 📌 Día 7: Meditación para confiar en ti](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/12--Da-7-Meditacin-para-confiar-en-ti-e3jraft) _2026-05-24 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ ¡Bienvenido al día 7 de 7 para meditar! En estos 7 días voy a compartir contigo meditaciones guiadas con diferentes herramientas para tu día a día. Estar presente contigo hace una gran diferencia. Tú solo tienes que separar 10 minutos para ti, ponerte los audífonos y dejarte guiar. [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/120481725/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-24%2F93c010e4-ac1d-019d-ccb9-e6d027b1f808.mp3) ## [\[#11\] 📌 Día 6: Meditación para salir del rol de víctima 💌](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/11--Da-6-Meditacin-para-salir-del-rol-de-vctima-e3jpofb) _2026-05-23 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ ¡Bienvenido al día 6 de 7 para meditar! En estos 7 días voy a compartir contigo meditaciones guiadas con diferentes herramientas para tu día a día. Estar presente contigo hace una gran diferencia. Tú solo tienes que separar 10 minutos para ti, ponerte los audífonos y dejarte guiar. Hoy, te invito a hacer una meditación de silencio. Te regalo un ejercicio de escritura para que hagas después de… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/120430507/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F97004cd4-0448-efc6-faa9-5229994d2bbc.mp3) ## [Stocks ranked by what execs say (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/AiuamW2Qo7i9) _2026-05-23 · **Sponsored**_ Evidence-backed watchlists from earnings calls and filings, cited to real transcripts—not guesses. ## [\[#10\] 📌 Día 5: Meditación en silencio](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/10--Da-5-Meditacin-en-silencio-e3jo171) _2026-05-22 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ ¡Bienvenido al día 5 de 7 para meditar! En estos 7 días voy a compartir contigo meditaciones guiadas con diferentes herramientas para tu día a día. Estar presente contigo hace una gran diferencia. Tú solo tienes que separar 10 minutos para ti, ponerte los audífonos y dejarte guiar. Hoy, te invito a hacer una meditación de silencio. Entrenarnos a sostener el silencio es importante, para poder… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/120373921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-22%2F64982cdf-d4cf-83bb-74e5-788006e905be.mp3) ## [\[#9\] 📌 Día 4: Meditación para entregar lo que pesa y confiar en la vida](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-caicedo/episodes/9--Da-4-Meditacin-para-entregar-lo-que-pesa-y-confiar-en-la-vida-e3jmn6d) _2026-05-21 · Sara Caicedo · Ven te cuento_ ¡Bienvenido al día 4 de 7 para meditar! En estos 7 días voy a compartir contigo meditaciones guiadas con diferentes herramientas para tu día a día. Estar presente contigo hace una gran diferencia. Tú solo tienes que separar 10 minutos para ti, ponerte los audífonos y dejarte guiar. Hoy, te invito a soltar lo que pesa, lo que se siente muy grande para manejarlo solo, lo que te está abrumando.… [Listen](https://anchor.fm/s/1c870570/podcast/play/120330893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F261d5837-9bd7-3f7a-ca87-3fc09950d862.mp3) ## [Meditação Guiada: Alinhamento dos Chakras](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Meditao-Guiada-Alinhamento-dos-Chakras-e3i8vch) _2026-04-22 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ Esta meditação de alinhamento dos chakras irá te ajudar a se aterrar e aliviar tensões, estresse e ansiedade. Você sentirá seu corpo mais relaxado e sua mente mais tranquila. Ouça também Você Tem Amor Aqui – Uma Jornada Interior, e descubra como construir um refúgio para a sua alma. Clique aqui. [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/118831953/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422572463-44100-2-87979a9234de1.mp3) ## [Calla La Mente Antes De Dormir - Meditación Guiada](https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/episodes/Calla-La-Mente-Antes-De-Dormir---Meditacin-Guiada-e3i7rdv) _2026-04-21 · Diana - Método Luz Propia · Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación_ Restaura tu cuerpo y calma tus pensamientos con esta relajación acompañada. Hazla a diario para recibir sus calmantes resultados. Sentirás relajación total con esta meditación guiada para callar los pensamientos antes de dormir. [Listen](https://traffic.megaphone.fm/APO4165582000.mp3) ## [El jardinero y la Terapia](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/El-jardinero-y-la-Terapia-e3i6ac7) _2026-04-20 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ Los secretos a la vista sobre la naturaleza y la terapia craneosacral. Si quieres saber más, cada semana publico por aquí. https://go.craneosacral.net/unete y además te llevas un regalo [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/118744903/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-20%2Fc0946b19-233f-0491-3049-e87fa55847aa.mp3) ## [Cartas desde el Sendero #1: Cuando la rueda se pincha y...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/Cartas-desde-el-Sendero-1-Cuando-la-rueda-se-pincha-y-e3htcps) _2026-04-14 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ A veces no es el camino el que falla, sino la comodidad con la que lo recorremos. Estas son las cartas de la newsletter El Sendero del Dragón, leídas por mí, Javier de María. Las escribo para terapeutas — y para cualquiera que sienta que el cuerpo sabe más de lo que la mente quiere reconocer. En Spotify las publico con un mes de retraso. Si quieres recibirlas en primicia, directamente en tu… [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/118452476/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2Fb37aa2f0-8173-6dd8-861f-d092d8c349d4.mp3) ## [Meditação Guiada: Volte a Sentir Alegria](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Meditao-Guiada-Volte-a-Sentir-Alegria-e3hlvl4) _2026-04-09 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ Se você sente falta de se sentir vivo(a), alegre, feliz… esta meditação é um convite singelo para retornar a essa sensação de pureza e completude. Não perca mais tempo. Aperte o play e aproveite. Ouça também: Você Tem Amor Aqui - Uma Jornada Interior [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/118209636/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F421743516-44100-2-a66091457010f.m4a) ## [Resiliência é o seu superpoder](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Resilincia--o-seu-superpoder-e3hip1f) _2026-04-07 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ Este áudio faz parte de Notas para se Tornar. Um espaço seguro para se reconectar com a sua voz, com a sua força e com a sua alma. Ideal para momentos de ansiedade, cansaço emocional ou quando você só precisa… voltar para si. Ouça também: Você Tem Amor Aqui — Uma Jornada Interior. [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/118104559/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F421602542-44100-2-b6b1701ee932b.m4a) ## [Terapia Craneosacral y la Crianza](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/Terapia-Craneosacral-y-la-Crianza-e3h9mdh) _2026-04-01 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ ⛩️ Hay algo que los terapeutas que más se entregan necesitan escuchar.Cuando quieres mucho a tus pacientes, cuando te importa de verdad lo que les pasa… a veces, sin darte cuenta, intervienes demasiado. Intentas evitar su malestar. Aceleras el proceso. Y eso — aunque parezca contradictorio — puede frenar justo lo que más quieres activar.El sistema tiene su propio ritmo. Su propia inteligencia. Y… [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/117806961/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-1%2F421210614-44100-2-b2b2f1e333f77.mp3) ## [Te ensinaram errado sobre o amor](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Te-ensinaram-errado-sobre-o-amor-e3gveeb) _2026-03-25 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ Este áudio faz parte de Notas para se Tornar. Um espaço seguro para se reconectar com a sua voz, com a sua força e com a sua alma. Ideal para momentos de ansiedade, cansaço emocional ou quando você só precisa… voltar para si. Ouça também: ⁠ Você Tem Amor Aqui — Uma Jornada Interior.⁠ [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/117471115/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-25%2F420758153-44100-2-259f91f54fc68.m4a) ## [Qué puede enseñarnos la jardinería sobre la salud y la Terapia Biodinámica Craneosacral](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/Qu-puede-ensearnos-la-jardinera-sobre-la-salud-y-la-Terapia-Biodinmica-Craneosacral-e3gmjh6) _2026-03-19 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ La jardinería puede ayudarnos a entender algo esencial sobre la salud: la vida no se fuerza, se cuida. Aquí exploramos qué relación existe entre un buen jardinero y la Terapia Biodinámica Craneosacral, y por qué muchas veces el cuerpo no necesita más empuje, sino mejores condiciones para reorganizarse. Curso Terapia Biodinámica Craneosacral Presencial… [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/117181414/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F420368890-44100-2-300d1f9ac0007.mp3) ## [Meditação Guiada para Liberar o Medo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Meditao-Guiada-para-Liberar-o-Medo-e3fr7lf) _2026-03-02 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ O medo do futuro, as angústias do passado… às vezes tudo pesa demais. Este áudio é um convite gentil para soltar essa carga e voltar a respirar com leveza. Feche os olhos, permita-se sentir — e deixe que o medo vá embora, enquanto o amor permanece. 💙 Ouça também o novo audiobook do Você Tem Amor Aqui – Uma Jornada Interior , disponível aqui. [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/116284527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-2%2F419142100-44100-2-2149642336173.mp3) ## [Calma La Mente Para Dormir](https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/episodes/Calma-La-Mente-Para-Dormir-e3ea17a) _2026-01-28 · Diana - Método Luz Propia · Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación_ ¿Te cuesta dejar de pensar cuando te acuestas? Esta meditación guiada de 30 minutos sirve para ayudarte a calmar la mente, soltar el ruido mental y entrar en un descanso profundo.Durante esta terapia de meditación te guió paso a paso.✨ Esta meditación no es solo para relajarte, sino también para aprender y entrenar tu mente.🧠 Ideal si:– Tu mente no se apaga al dormir– Sientes ansiedad o… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/APO2714356336.mp3) ## [1o Lyra Talks : Conversas com AG](https://podcasters.spotify.com/pod/show/espau00e7o-yoginisi-coletivo-de-cura/episodes/1o-Lyra-Talks--Conversas-com-AG-e3e4aeg) _2026-01-24 · Espaço Yoginisi Coletivo de Cura · Desconectandoparaseconectar®_ Terapia da Era de Aquário [Listen](https://anchor.fm/s/2714a704/podcast/play/114485136/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-24%2F416745083-44100-2-1762da3d706a1.m4a) ## [Fique no Presente](https://podcasters.spotify.com/pod/show/vocetemamoraqui/episodes/Fique-no-Presente-e3cqklq) _2025-12-26 · Você Tem Amor Aqui ® · Meditação Guiada_ Em poucos minutos, esta meditação te convida a voltar ao momento presente, acalmar a mente e fortalecer a sua concentração. Um convite simples e profundo para retornar ao agora — onde o corpo repousa e a alma respira. Conheça o audiobook Você Tem Amor Aqui – Uma Jornada Interior . O lar que você procura nunca esteve fora de você. E talvez… nunca tenha estado tão próximo. [Listen](https://anchor.fm/s/cf1a048/podcast/play/113119354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-26%2F415006861-44100-2-44e1580d6f514.m4a) ## [Meditación Biodinámica: Escucha la Respiración Interna del Cráneo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/javier-de-maria-ortiz/episodes/Meditacin-Biodinmica-Escucha-la-Respiracin-Interna-del-Crneo-e3c1o0c) _2025-12-08 · Javier de María Ortiz · Meditación y Craneosacral, Método ASA_ Una meditación para sentir la movilidad viva de los huesos del cráneo desde dentro. Acompaño tu atención hacia la motilidad, la quietud y la presencia, para que puedas percibir cómo el cráneo respira, se abre y se reorganiza en profundidad. Ideal para terapeutas y personas que desean explorar la biodinámica desde la experiencia directa. 🐉 Conecta, Siente, Sana. [Listen](https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/112303564/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2F413962480-44100-2-4bcbe27d1cc18.mp3) ## [Meditação: Limpeza de Frequências Densas para saída do Loop](https://podcasters.spotify.com/pod/show/espau00e7o-yoginisi-coletivo-de-cura/episodes/Meditao-Limpeza-de-Frequncias-Densas-para-sada-do-Loop-e3bchb8) _2025-11-24 · Espaço Yoginisi Coletivo de Cura · Desconectandoparaseconectar®_ Esta meditação é uma ferramenta vibracional projetada para auxiliar na reprogramação ao longo do tempo, sempre em alinhamento com a Inata — a inteligência inata do corpo e da alma. Ela usa visualização guiada e frequências específicas (963 Hz) para dissolver implantes energéticos, mecanismos de controle e padrões emocionais que reforçam o loop reencarnatório. Com o uso repetido, esta prática ajuda… [Listen](https://anchor.fm/s/2714a704/podcast/play/111608616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-24%2F413035746-44100-2-90deda903b85f.m4a) ## [Meditación Mañanera de Gratitud - Empieza el día con Calma, Enfoque y Bienestar, Atrae lo Bueno!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/episodes/Meditacin-Maanera-de-Gratitud---Empieza-el-da-con-Calma--Enfoque-y-Bienestar--Atrae-lo-Bueno-e3atk33) _2025-11-13 · Diana - Método Luz Propia · Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación_ La meditación mañanera de gratitud es una práctica que se realiza al comenzar el día, con el propósito de cultivar una actitud de agradecimiento y preparar la mente para vivir la jornada con calma, enfoque y bienestar. 🌅Si eres nuevo por aqui, te explico sus elementos:Meditación: Es un momento de quietud y atención plena, en el que se busca conectar con el presente, aquietar la mente y tomar… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/APO6024253989.mp3) ## [Cierre de Ciclos: Adios 2025! Abrele Paso al Año Nuevo ~ Meditación Guiada](https://podcasters.spotify.com/pod/show/metodo-luz-propia/episodes/Cierre-de-Ciclos-Adios-2025--Abrele-Paso-al-Ao-Nuevo--Meditacin-Guiada-e3aromb) _2025-11-12 · Diana - Método Luz Propia · Método Luz Propia (Caricias para el Alma) - Canal de Meditación_ 🎉✨ La importancia de Cerrar Ciclos y Abrir las puertas a Nuevos Comienzos ✨🎉Mientras el 2025 llega a su fin, haz esta meditación sobre el poder de cerrar ciclos con gratitud y esperanza. Reflexionaremos juntos sobre las lecciones del año que termina—conservando lo bueno, soltando los retos, y abriendo espacio para la renovación y la alegría en 2026.Demos un paso valiente hacia el nuevo año con… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/APO6715692958.mp3) ## [Meditação guiada Dissolvendo a Colmeia com 3I-Atlas e as Chaves Planetárias](https://podcasters.spotify.com/pod/show/espau00e7o-yoginisi-coletivo-de-cura/episodes/Meditao-guiada-Dissolvendo-a-Colmeia-com-3I-Atlas-e-as-Chaves-Planetrias-e3ainjo) _2025-11-05 · Espaço Yoginisi Coletivo de Cura · Desconectandoparaseconectar®_ A “colmeia” é descrita como uma densa grade energética, uma matriz falsa imposta pelas forças Arcontes para aprisionar a humanidade em ciclos de reencarnação e esquecimento. • Essa grade age como um véu, distorcendo a percepção e limitando o acesso à consciência superior e à memória. [Listen](https://anchor.fm/s/2714a704/podcast/play/110763064/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-5%2F410693277-44100-2-1338ec21e64dd.m4a)