#136 Vasten: De goedkoopste en effectiefste biohack en zo bouw je het op

In deze aflevering van Biohacking Talks duiken Govert en Eduard in misschien wel de eenvoudigste én goedkoopste biohack ter wereld: vasten. Van intermittent fasting tot meerdaagse vastenprotocollen zoals ProLon. We bespreken de wetenschappelijke onderbouwing, praktische tips en persoonlijke ervaringen. Je ontdekt: Hoe vasten je cellen opruimt via autofagie Wanneer je lichaam in ketose komt en wat…