Yazın Alınan Kiloların Hepsi Yağ mı?

Yaz bitti, tatiller geride kaldı ve tartıya çıkma zamanı geldi. Peki tartıda gördüğünüz birkaç kiloluk artışın tamamı gerçekten yağ mı? Hayır. Özellikle tatil dönemlerinde beslenme düzenimizin değişmesi tartıda hızlı dalgalanmalara neden olabilir. Daha tuzlu yemekler, restoran öğünleri, normalden fazla karbonhidrat tüketimi, alkol, daha az hareket etmek ve bağırsak düzenindeki değişiklikler…