10 thói quen tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

SKĐS - Tăng sức đề kháng không phụ thuộc vào một thực phẩm hay sản phẩm bổ sung riêng lẻ mà cần chế độ ăn đa dạng, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.