Ganzheitliche Geburtsvorbereitung: Von Bewegung bis Vertrauen – dein kompletter Fahrplan #116

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele Schwangere unterschätzen: Geburtsvorbereitung ist nicht nur „Geburtsvorbereitungskurs“ – sie ist ein Zusammenspiel aus Körper, Kopf, Emotionen und Vertrauen. Du hörst, was dein Körper in Terminnähe wirklich braucht , warum Oxytocin so eine zentrale Rolle spielt (und Stress es sabotieren kann) und welche Maßnahmen evidenzbasiert sind – und…