Wat is vipassana meditatie? Uitleg.

In deze video leg ik uit wat Vipassana meditatie is. 00:30 Vipassana betekent inzicht 00:59 De dingen zien zoals ze werkelijk zijn: Annica, Dukkha, Anatta 03:54 Het ontwikkelen van concentratie 05:36 Trainen van de mind om in het moment te zijn 06:52 De geest zuiveren van 5 hindernissen 09:41 Het ontwikkelen van de 7 factoren van ontwaken 👉 Een overzicht van de Vipassana retraites die ik begeleid…