Meditatie voor minder piekeren, negatief denken en controle vasthouden - Meer leven in het moment vanuit vertrouwen, loslaten en helderheid

Deze meditatie is er op gericht om minder in hoofd te zitten, minder te piekeren en zorgen te maken, en om minder de controle vasthouden. We kunnen oefenen om meer te leven in het moment, vanuit vertrouwen, loslaten en helderheid. De mind is ontzettend goed in alles uit te denken. Continu is het bezig plannen te maken en scenario’s uit te denken. Alleen slaat het zover door dat het ons vaak juist…