Nipmédite Pratique - 'Gratitude' - méditation de Yoga Nidra guidée par Julia Gray

En 2024, trois sessions de méditation guidées ont eu lieu au coworking Cospire, à Lausanne (CH), dans le cadre de la première édition du festival radio Podkast.FM. Le Yoga Nidra est une forme ancienne de méditation guidée, également connue sous le nom de “sommeil yogique”. Il ne s’agit pas d’un yoga du mouvement: pour y participer, il suffira de s’allonger sur le dos et d’écouter la personne qui…