Sono de qualidade pode ajudar a reduzir o risco de quedas em idosos

O sono de qualidade também pode ser um aliado na prevenção de quedas entre pessoas idosas. Estudos recentes apontam uma relação entre a apneia obstrutiva do sono e alterações no equilíbrio, na atenção e na marcha, fatores que podem aumentar o risco de acidentes. Ronco intenso, pausas na respiração durante o sono e cansaço ao acordar são alguns dos sinais de alerta. Sobre o assunto, o âncora Jota…