# findest du (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 5 feeds in the RSS Amplifier directory that cover findest du. Page: Feed: --- ## [UFO529 Kurzer Film](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo529-kurzer-film) _2026-08-15 · DAS PODCAST UFO_ Beschwerden zu dieser Folge können erst ab dem 21.8.26 bearbeitet werden. Bitte haben Sie Geduld, vielen Dank! Vielen Dank an Jonas für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a6c40ff87f5f77b028192e3/media.mp3) ## [Große Kriya Yoga Meditation mit Sukadev](https://www.yoga-vidya.de/meditation/) _2026-08-10 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Diese einstündige Meditation mit Sukadev lädt dich dazu ein, nach innen zu gehen und die Kraft des Meditierens bewusst zu erfahren. Kriya Yoga verbindet Atem, Konzentration und Meditation zu einem ganzheitlichen Übungsweg, der dich dabei unterstützen kann, den Geist zu zentrieren die eigene innere Wahrnehmung zu fokussieren und zu vertiefen. Diese Meditationsanleitung mit Sukadev bietet dir eine… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Grosse_Kriya_Yoga_Meditation.mp3) ## [UFO528 Domino](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo528-domino) _2026-08-08 · DAS PODCAST UFO_ Wäre super, wenn jeder diese Folge einmal ausdrucken und abheften könnte. Nur zur Sicherheit. Danke! Vielen Dank an Lars für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a6c40aa87f5f77b02817cbb/media.mp3) ## [UFO527 Zwicken](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo527-zwicken) _2026-08-01 · DAS PODCAST UFO_ Tut nur ein kleines Bisschen weh. Nicht schlimm, nur so ein kleines Kneifen, ein kleines Au damit ihr merkt, was es heißt zu fühlen Vielen Dank an Max für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a6c40698effb6fbbe301a4d/media.mp3) ## [Wie Du aufhörst, Dich für Deine Sucht zu verurteilen – mit Prof. Georg Schomerus](https://oamn.jetzt/2026/08/OAMN_85_Schomerus-Wie-Du-aufhoerst-Dich-fuer-Deine-Sucht-zu-verurteilen/) _2026-07-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Professor Georg Schomerus über die unsichtbaren Mechanismen gesellschaftlicher Stigmatisierung, insbesondere bei Alkoholsucht. Du kannst nach diesem Interview besser verstehen, wie daraus ein innerer Kreislauf aus Schuld, Scham und Selbstverurteilung entstehen kann – und wie krass uns das schadet. Georgs Buch "Katerland: Wie wir den Alkohol feiern, aber Menschen mit Abhängigkeit… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/88ff2d60-a17b-455b-8fbc-c1764b46a309/OAMN_85_Schomerus-Wie-Du-aufhoerst-Dich-fuer-Deine-Sucht-zu-verurteilen.m4a) ## [UFO526 Jein](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo526-jein) _2026-07-25 · DAS PODCAST UFO_ Nach der Aufzeichnung ist Florentin noch ein schnippischer Kommentar zu etwas das Stefan gesagt hat eingefallen, den er hier gerne nachreichen würden: „Haha, das sieht man dir an!“ Vielen Dank an Marvin für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a631c09a51cbd54e22188ae/media.mp3) ## [UFO525 Calzone](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo525-calzone) _2026-07-18 · DAS PODCAST UFO_ Wir können Podcasts, die eine Sommerpause machen, nicht respektieren. Es geht einfach nicht Vielen Dank an Max für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a58d604febbfa7b83741b2e/media.mp3) ## [UFO524 Esschen](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo524-esschen) _2026-07-11 · DAS PODCAST UFO_ Wer Folge 224 nicht gehört hat, wird diese Folge nicht wirklich wertschätzen können Vielen Dank an Benedikt für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a50dcfe27ee4c7ac026af11/media.mp3) ## [UFO523 Pille](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo523-pille) _2026-07-04 · DAS PODCAST UFO_ Diese Folge beinhaltet Spoiler zur Fussball-Weltmeisterschaft der Herren 2026 Vielen Dank an Manni für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a46c8c98890f0eef3c2f7ac/media.mp3) ## [Wie Du eine nüchterne Community aufbaust – mit Svenja Rossig aka Sveni](https://oamn.jetzt/2026/07/OAMN_84_Svenja-Wie-Du-eine-nuechterne-Community-aufbaust/) _2026-06-30 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Svenja Rossig darüber, wie es kam, dass sie den Sober Brunch Club gegründet hat. Eine nüchterne Community, die dafür steht, dass alkoholfreies Leben ein cooler Lifestyle sein kann. Der nicht gleichbedeutend sein muss mit: Ich hatte ein Alkoholproblem und nun habe ich es gelöst. Den Sober Brunch Club findest Du hier online: https://soberbrunchclub.com/ Hier kannst Du auf Instagram… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/8001ede2-d293-4c79-944c-7dbcceec2eab/OAMN_84_Svenja-Wie-Du-eine-nuechterne-Community-aufbaust.m4a) ## [Privacy-first AI-native browser (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/4WwcKZI3VkLT) _2026-06-30 · **Sponsored**_ No telemetry or ads — built on Ungoogled Chromium with a built-in AI sidebar and CLI. ## [UFO522 Starrevent](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo522-starrevent) _2026-06-27 · DAS PODCAST UFO_ Nach der Aufzeichnung gab es eigentlich nur noch eine kurze Verabschiedung und dann sind wir gegangen. Da habt ihr nichts verpasst Vielen Dank an Herr J. Fischer für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a3d9a9b0ad3211686af736c/media.mp3) ## [UFO521 Johanni](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo521-johanni) _2026-06-20 · DAS PODCAST UFO_ Geht’s noch? Um die Uhrzeit willst du noch einen Podcast hören? Schau mal auf die Uhr! Kannst du auch morgen hören den Kram jetzt gehts in die Falle Vielen Dank an Hendrik für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for… [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a3470d14a187774acbabe2b/media.mp3) ## [Früher teurer als Bordeaux: das vergessene Gold der Mosel | Ernst Loosen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Frher-teurer-als-Bordeaux-das-vergessene-Gold-der-Mosel--Ernst-Loosen-e3l11of) _2026-06-19 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ Ernst Loosen vom Weingut Dr. Loosen über seinen Weg vom Archäologen zum Winzer, alte Reben, Schiefer und die Kunst, einem Wein Zeit zu lassen. Werbung Diese Folge des Winzer Talk entstand in Kooperation mit der Wein- und Ferienregion Bernkastel-Kues. Ernst Loosen vom Weingut Dr. Loosen über seinen Weg vom Archäologen zum Winzer, alte Reben, Schiefer und die Kunst, einem Wein Zeit zu lassen. Um… [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121717967/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462279-44100-2-850dec7c5d619b66.mp3) ## [UFO520 Titzioso](https://shows.acast.com/podcast-ufo/episodes/ufo520-titzioso) _2026-06-13 · DAS PODCAST UFO_ Ihr könnt die Podcastfolge jederzeit anhalten und später fortsetzen. Vielen Dank an Jonny und Kerstin für das Intro! Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/daspodcastufo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. [Listen](https://sphinx.acast.com/p/acast/s/podcast-ufo/e/6a2bb1c20cac607ae40b2d0e/media.mp3) ## [Warum Nüchternheit nicht die Lösung für alles ist, aber alles besser macht – mit Marc Schuh](https://oamn.jetzt/2026/06/OAMN_83_Marc-Warum-Nuechternheit-nicht-die-Loesung-fuer-alles-ist-aber-alles-besser-macht/) _2026-05-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Marc Schuh darüber, wie aus seiner ursprünglichen Challenge „ein Jahr ohne Alkohol“ ein nüchternes Leben entstand. Wir reden auch über die Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Baby zu adoptieren und warum Marc heute sagt: Nüchtern konnte ich der Vater werden, der ich sein möchte. Marcs Podcast "ZIS – Zwei im Sinn" kannst Du z.B. hier anhören:… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/51fc9388-6071-45d0-8e36-b67150727ecd/OAMN_83_Marc-Warum-Nuechternheit-nicht-die-Loesung-fuer-alles-ist-aber-alles-besser-macht.m4a) ## [Happy Full Moon - oder ist es nur spiritueller Quatsch?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Happy-Full-Moon---oder-ist-es-nur-spiritueller-Quatsch-e3k4n10) _2026-05-31 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Meine Vorurteile und inzwischen auch Erkenntnisse dazu. Ich möchte Dich ein wenig mitnehmen in meine Welt. Hier findest Du mich auf Instagram Www.instagram.com/einfach.leben.retreat Www.instagram.com/leben\_in\_echt [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/120789472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-31%2F2f4ddfbb-01a7-b74f-17a8-3abbc16423e2.m4a) ## [Was Meditationen wirklich machen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Was-Meditationen-wirklich-machen-e3iv82s) _2026-05-07 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Wie wäre es, wenn Du mit diesem Verständnis noch mal meditierest. Was verändert sich jetzt? https://instagram.com/einfach.leben.retreat [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/119561756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F98a9beb0-2177-921f-d3e3-ead25617f620.m4a) ## [Erwartungen & Ihre Folgen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Erwartungen--Ihre-Folgen-e3iv5h9) _2026-05-06 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Wie Du mehr bei Dir ankommst. Mehr Eigenverantwortung übernimmt und nicht mehr das Ergebnis Deiner Erfahrungen bist. Lass uns Freiheit fühlen. https://instagram.com/einfach.leben.retreat [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/119559145/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2Fbbe51761-b59a-4586-2163-f3f0428a8314.m4a) ## [Warum Tanzen glücklicher macht als Trinken – mit Gabi Schäfer](https://oamn.jetzt/2026/05/OAMN_82_Gabi-Warum-Tanzen-gluecklicher-macht-als-Trinken/) _2026-04-30 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Gabi Schäfer darüber, wie es ist, als Leistungstänzerin aufzuwachsen und dadurch schon früh ein Leben zu führen, das von Anforderungen, Disziplin, Perfektion und Bewertung von außen geprägt ist. Warum Alkohol in diesem Zusammenhang gefährlich werden kann, darüber unterhalten wir uns auch. Wenn Du aus Wuppertal oder aus der Umgebung kommst und Lust auf Tanzen hast, Gabis Webseite… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/bcda1670-dad4-4700-aaea-0f2202618e0f/OAMN_82_Gabi-Warum-Tanzen-gluecklicher-macht-als-Trinken.m4a) ## [Das Ideal und die Wahrheit](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Das-Ideal-und-die-Wahrheit-e3i9dui) _2026-04-22 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Die Geschichten, die wir uns erzählen und warum wir sie wirklich erzählen. Nicht zu vergessen welchen Preis wir dafür zahlen. Freu mich über Dein Feedback dazu... www.instagram.com/leben\_in\_echt www.instagram.com/einfach.leben.retreat [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/118846866/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-22%2F422594958-44100-2-ccfdde8d32175.m4a) ## [Stop CI/CD & Supply-Chain Attacks (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/9xlTpC6skr9S) _2026-04-22 · **Sponsored**_ Per-PR: 17 CI/CD checks and package malware scans with inline Check Run findings. ## [Wie Du Sexualität nüchtern neu entdecken kannst – mit Lena Wallach](https://oamn.jetzt/2026/04/OAMN_81_Lena-Wie-Du-Sexualitaet-nuechtern-neu-entdecken-kannst/) _2026-03-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Lena Wallach darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Intimität und körperliche Nähe für Dich früher mit Alkohol verknüpft waren und Du Dich nun überfordert fühlst mit Kopfkino, Hemmungen und Scham. Wir sprechen auch darüber, wie Alkohol unsere Grenzen und unser Erleben im Zusammenhang mit Sexualität beeinflussen oder verschieben kann. Sollte Dich das Thema gerade belasten, bitte… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/46719774-4aff-4b36-b560-1cd79be5d043/OAMN_81_Lena-Wie-Du-Sexualitaet-nuechtern-neu-entdecken-kannst.m4a) ## [Warum Du Dein Nervensystem selbst regulieren solltest](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Warum-Du-Dein-Nervensystem-selbst-regulieren-solltest-e3gt562) _2026-03-24 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Sei frei... https://instagram.com/einfach.leben.retreat [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/117396098/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420656858-44100-2-a6e12485dc047.m4a) ## [Spiritualität beginnt im Fühlen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Spiritualitt-beginnt-im-Fhlen-e3gnpl2) _2026-03-20 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Was wenn der spirituelle Weg nicht im Kopf beginnt — sondern im Körper? Nicht in Büchern, nicht in Techniken, nicht in perfekter Meditation — sondern genau dort wo es wehtut, wo es leuchtet, wo es zittert? In dieser Folge sprechen wir über eine der tiefsten und gleichzeitig einfachsten Wahrheiten: Gefühle sind nicht das Gegenteil von Spiritualität — sie sind der Eingang. Wir schauen gemeinsam… [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/117220450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420422878-44100-2-9fad10d863385.m4a) ## [Leben und leben lassen - die Kunst, loszulassen ohne zu verlieren](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Leben-und-leben-lassen---die-Kunst--loszulassen-ohne-zu-verlieren-e3g7937) _2026-03-11 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Was wäre, wenn wir Menschen einfach so sein lassen könnten, wie sie sind? Ohne sie zu verändern, ohne sie zu beurteilen — und ohne uns selbst dabei zu verlieren? In dieser Folge spreche ich mit der lieben Claudia Müller über eine der tiefsten menschlichen Fähigkeiten: das echte Loslassen. Nicht als Gleichgültigkeit. Nicht als Distanz. Sondern als eine Form von Liebe, die Raum lässt. Wir sprechen… [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/116679207/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F419782112-44100-2-73c969f8bb558.mp3) ## [Wie Alkohol Endometriose verstärken kann – mit Susann Heilmaier](https://oamn.jetzt/2026/03/OAMN_80_Susann_Wie-Alkohol-Endometriose-verstaerken-kann/) _2026-02-28 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Susann Heilmaier über Endometriose im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Darüber, was Endometriose überhaupt ist, woran es liegt, dass Endometriose häufig und lange undiagnostiziert bleibt, unter welchen körperlichen Auswirkungen betroffene Frauen leiden und wie Alkoholkonsum dazu beitragen kann, dass Endometriose sich verschlimmert. Alle Infos zum OAMN Sommerkongress 2026 und den… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/8a616ee3-82a1-43eb-b0e8-a28fe97ba9c3/OAMN_80_Susann_Wie-Alkohol-Endometriose-verstaerken-kann.m4a) ## [Wenn Dann Denken und warum es Dich von der Fülle fernhält](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Wenn-Dann-Denken-und-warum-es-Dich-von-der-Flle-fernhlt-e3fmm7p) _2026-02-27 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ „Wenn ich erst mehr Geld habe, dann entspanne ich mich.“ „Wenn ich abgenommen habe, dann fühle ich mich wohl.“ „Wenn mein Business läuft, dann bin ich erfolgreich.“ Kommt dir bekannt vor? Dieses klassische Wenn-Dann-Denken verschiebt dein Leben in die Zukunft. Es knüpft deine Zufriedenheit an Bedingungen – und genau das ist das Gegenteil von Fülle. Denn Fülle entsteht nicht im „Dann“. Sie entsteht… [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/116135609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-27%2F418942944-44100-2-97e35d94a32fa.m4a) ## [Was andere über Dich sagen, zeigt, wer sie sind - nicht wer Du bist.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/Was-andere-ber-Dich-sagen--zeigt--wer-sie-sind---nicht-wer-Du-bist-e3evam4) _2026-02-11 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Viel Spaß beim hören und schreib mir gerne, wie Du es siehst. [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/115370116/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417923755-44100-2-92ba9ea049f17.m4a) ## [All eins sein](https://podcasters.spotify.com/pod/show/0dk0r69zcigex6n612w2tddm76/episodes/All-eins-sein-e3euhdc) _2026-02-11 · Silke Dumancic · Restart your Life - Starte Dein Leben neu_ Mein Prozess der letzten Zeit und vielleicht einige Impulse für Dich, wie Du das Leben auch betrachten kannst. Hier die Möglichkeit mich zu treffen https://challengefacing.de/wp-content/uploads/2025/10/Fruehlings-Retreat.pdf https://challengefacing.de/wp-content/uploads/2025/09/HealingSelf\_Retreat\_Niederlande2026.pdf Instagram https://instagram.com/einfach.leben.retreat [Listen](https://anchor.fm/s/109a333ec/podcast/play/115344236/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F417888794-44100-2-0161f853c1cb2.m4a) ## [Wie Alkohol Dir Energie raubt – mit Chris Surel](https://oamn.jetzt/2026/02/79-wie-alkohol-dir-energie-raubt-mit-chris-surel/) _2026-01-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Chris Surel darüber, woran es liegt, dass Du nüchtern mehr Energie hast und warum es sich messbar lohnt, keinen Alkohol zu trinken. Außerdem unterhalten wir uns über Leistungssport, Leistungsdruck und Möglichkeiten, mit Jugendlichen über Alkohol zu reden. Die Folge #79 von "AUF & UP", in der ich bei Chris zu Gast war, kannst Du Dir hier als Videopodcast ansehen:… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/9c25bad7-b102-4ae6-87a8-a61aa5b01792/79-wie-alkohol-dir-energie-raubt-mit-chris-surel.m4a) ## [Das passiert in Deinem Körper, wenn Du aufhörst zu trinken](https://oamn.jetzt/2026/01/78-das-passiert-in-deinem-koerper-wenn-du-aufhoerst-zu-trinken/) _2025-12-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ In dieser Folge geht’s darum, welche positiven Veränderungen sich bemerkbar machen, wenn Du aufhörst, Alkohol zu trinken. Wann erholt sich Dein Körper und wie schnell merkst Du Verbesserungen, wenn’s um Deine Psyche geht? Ich erkläre Dir, was in den ersten nüchternen Tagen, Wochen und Monaten im Körper passiert und warum das so ist. Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie"… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/f3be62e7-9f07-4731-b58c-3078d90afba6/78-das-passiert-in-deinem-koerper-wenn-du-aufhoerst-zu-trinken.m4a) ## [Anthony Ettinger on LinkedIn (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/ySpF1C245wV3) _2025-12-31 · **Sponsored**_ Public LinkedIn profile at linkedin.com/in/anthonyettinger. ## [Warum Du Dich erst selbst pflegen solltest, um andere pflegen zu können – mit Silke Steinke](https://oamn.jetzt/2025/12/77-warum-du-dich-erst-selbst-pflegen-solltest-um-andere-pflegen-zu-koennen-mit-silke-steinke/) _2025-11-30 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Silke Steinke über Alkoholprobleme bei Menschen, deren Alltag daraus besteht, andere zu pflegen, zu behandeln, zu versorgen oder zu betreuen. Außerdem geht es in der Folge um das Thema Demenz im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Mehr über Silke und ihre Coaching- und Therapieangebote kannst Du hier nachlesen: https://silkesteinke.de/ Informationen, Beratungs- und Betreuungsangebote… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/6ae38195-6bac-4b5d-abae-3fc15213b7cb/77-warum-du-dich-erst-selbst-pflegen-solltest-um-andere-pflegen-zu-koennen-mit-silke-steinke.m4a) ## [Warum Glauben hilft und Handeln den Unterschied macht – mit Tanja Bossau](https://oamn.jetzt/2025/11/76-warum-glauben-hilft-und-handeln-den-unterschied-macht-mit-tanja-bossau/) _2025-10-31 · Ohne Alkohol mit Nathalie_ Ich spreche mit Tanja Bossau darüber, wie es Dir gelingen kann, Glaubenssätze und Lebensweisheiten alltagstauglich für Dich zu interpretieren und in Deine Abstinenz zu integrieren. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie Offlinetreffen innerhalb der OAMN Community entstehen und ablaufen können. Hintergrundinformationen zum Thema “Aber Trinken gehört doch zu unserer Kultur” kannst Du in Kapitel 2… [Listen](https://funkwurm.oamn.jetzt/file/11e804c1-2bf7-4b08-9773-f3fa4846c647/76-warum-glauben-hilft-und-handeln-den-unterschied-macht-mit-tanja-bossau.m4a) ## [Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag](https://www.yoga-vidya.de) _2025-09-08 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Zeit für eine kurze Pause? Kennst Du das Gefühl, nach stundenlangem Sitzen im Büro oder Homeoffice wie „festgeklebt“ zu sein? Die Schultern sind verspannt, die Gedanken träge, die Energie irgendwie … weg? Dann schenk Dir ein paar achtsame Minuten – ganz ohne Matte, ohne Umziehen, mitten im Alltag. 🙏 Unsere Audio-Anleitung „Office Yoga im Stehen – für Kraft und Energie“ ist wie ein kleiner… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-Yoga_im_Stehen_fuer_Kraft_und_Energie.mp3) ## [Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur](https://www.yoga-vidya.de) _2025-09-01 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Zu lange in einer Haltung gesessen? In diesem kurzen Übungsaudiobeitrag erläutert Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Übungen, die den Rücken sowohl wieder entspannen als auch die wichtige Rückenmuskulatur stärken. Ausgangspunkt ist der Vier-Füßler-Stand. Diese einfachen Übungen verhelfen dem Rücken zu neuer Kraft und Flexibilität, die Wirbelsäule wird gedehnt und aktiviert, die… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-Entspannung_und_Kraeftigung_der_Rueckenmuskulatur.mp3) ## [Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische](https://www.yoga-vidya.de) _2025-08-25 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und mit einfachen Übungen Entspannung fördern und neue Frische tanken möchten. Einfache, aber effektive… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-einfache_Uebungen_fuer_Entspannung_und_neue_Frische.mp3) ## [Office Yoga-Übungen im Büro | 10 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie](https://www.yoga-vidya.de) _2025-08-18 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Verspannt, müde und energielos am Arbeitsplatz? In diesem kurzen Audiobeitrag stellt Kaivalya von Yoga Vidya eine einfache Sequenz mit Übungen auf dem Stuhl vor. Ideal für alle, die während des Arbeitstags Verspannungen lösen und Konzentrationsfähigkeit steigern möchten. Die Übungen sind unkompliziert und können bequem im Büro direkt am Arbeitsplatz ohne Matte gemacht werden. Achtsame Bewegungen… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-dynamische_Sequenz_fuer_mehr_Energie.mp3) ## [Office Yoga-Übungen | 11 Min. Yoga auf dem Stuhl für entspannte Augen und mehr Konzentration](https://www.yoga-vidya.de) _2025-08-11 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Die Augen fühlen sich durch viel Bildschirmarbeit müde an? Dieser kurze Audiobeitrag mit Kaivalya von Yoga Vidya zeigt einige einfache Augenübungen, die dazu beitragen können, die Augen zu entspannen und im Anschluss wieder konzentrierter bei der Arbeit zu sein. Ideal für alle, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen. Die Augen werden entlastet und revitalisiert. Die Übungen können direkt am… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-entspannte_Augen_und_mehr_Konzentration.mp3) ## [Weinrevolution in Spanien: Ein Rioja-Winzer mischt Toro auf](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Weinrevolution-in-Spanien-Ein-Rioja-Winzer-mischt-Toro-auf-e3l11o7) _2025-08-06 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ In dieser Folge spreche ich mit Richie, einem jungen Winzer aus der Rioja, der alles hinter sich ließ, um im wenig bekannten Toro eine ganz eigene Idee von Wein umzusetzen. Was ihn dorthin gezogen hat? Alte, wurzelechte Reben auf sandigem Boden, extreme klimatische Bedingungen und die Freiheit, Wein neu zu denken. Herausgekommen ist ein Projekt namens Matsu, das nicht nur mit seinem japanischen… [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121717959/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462280-44100-2-5184cb6bace08672.mp3) ## [Office Yoga – Entspannter Schulter- und Nackenbereich](https://www.yoga-vidya.de) _2025-08-04 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Gestresst und angespannt? In diesem kurzen Audiobeitrag zeigt Kaivalya von Yoga Vidya ein paar effektive Schulter- und Nackenübungen, die helfen können, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ideal für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder häufig mit Stress und Anspannung im Nackenbereich zu tun haben. Die Übungen sind einfach und können bequem während einer kurzen Pause… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-entspannter_Schultern_Nacken_Bereich.mp3) ## [Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen](https://www.yoga-vidya.de) _2025-07-28 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Zu lange am Schreibtisch gesessen? In diesem kurzen Audiobeitrag präsentiert Kaivalya von Yoga Vidya eine Reihe von Mobilisierungsübungen für Hände, Finger und Handgelenke, die sich bequem im Sitzen auf dem Stuhl am Arbeitsplatz durchführen lassen. Diese Übungen sind ideal für alle, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und Verspannungen und schmerzenden Händen und Fingern entgegenwirken… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Office_Yoga_Uebungen_im_Buero-Entspannung_und_Beweglichkeit_in_Haenden.mp3) ## [Pinot mit Strahlkraft: Was den Stroblhof in Eppan ausmacht](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Pinot-mit-Strahlkraft-Was-den-Stroblhof-in-Eppan-ausmacht-e3l11qf) _2025-07-23 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ Thomas vom Weingut Stroblhof in Eppan gibt seltene Einblicke: Wie bewertet er die Jahrgänge 2023 und 2024 und was erwartet uns 2025? Wir sprechen über seine Pinot-Noir-Philosophie (Blauburgunder), den bewussten Einsatz von Holz sowie darüber, warum Weißburgunder trotz aller Blauburgunder-Liebe die strategisch wichtigste Rebsorte im Betrieb bleibt. Außerdem: Wie funktioniert der Balanceakt zwischen… [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121718031/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462365-44100-2-5a396b32d6a46f49.mp3) ## [Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit](https://www.yoga-vidya.de) _2025-07-21 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Erwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle. In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit üben wir nach dem Sonnengruß nur eine Asana - den Fisch. Diese Asana wird mehrmals eingenommen. Mit Fragen leiten wir dich an, ganz mit dieser Asana zu verschmelzen und zu herauszufinden, was dir diese Position sagen möchte. Erlaube Deinem Körper zu… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Yoga_zur_Selbstreflexion-35_Min_yogatherapeutische_Einheit.mp3) ## [Südtirols coolstes Weinbaugebiet? Was das Eisacktal so besonders macht](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Sdtirols-coolstes-Weinbaugebiet--Was-das-Eisacktal-so-besonders-macht-e3l11ns) _2025-06-10 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ 🔗 Shownotes / Links: 🏡 Kellerei Eisacktal Website: www.kellerei-eisacktal.it Instagram: @ https://www.instagram.com/cantina\_valleisarco/?hl=de 🍷 Genusshotel Spitalerhof (Michael Oberpertinger) Website: www.spitalerhof.it Instagram: @spitalerhof [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121717948/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462265-44100-2-4e586f79cc411db8.mp3) ## [Pranayama & Meditation - ein Weg zu innerem Frieden | Yoga Challenge Bonus](https://www.yoga-vidya.de) _2025-05-26 · Yoga Vidya e.V. · Yoga Entspannung und Meditation Podcast_ Finde geistige Klarheit und tiefen inneren Frieden mit den Übungen in diesem Audio, die du jederzeit und überall ohne Hilfsmittel praktizieren kannst. Wir beginnen mit Atemübungen, die den Geist klären und harmonisieren und gleiten dann sanft in eine entspannende Meditation. Perfekt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig inneren Frieden zu finden. Das Video dazu findest du auf… [Listen](https://yoga-uebungen.podcaster.de/yoga-entspannung-und-meditation-podcast/media/Yoga_Challenge-Tag_8-Bonusaudio-Pranayama_und_Meditation_-_ein_Weg_zu_innerem_Frieden.mp3) ## [Meine Loire-Reise: Entlang der Weingärten und Schlösser Frankreichs](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Meine-Loire-Reise-Entlang-der-Weingrten-und-Schlsser-Frankreichs-e3l11o1) _2024-11-27 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ Um dein Wein-Wissen zu vertiefen, lade dir mein kostenloses E-Book herunter: E-Book jetzt sichern: ➡️ https://bitly.ws/WLHq 🔗 🔗 Verpasse keine Updates und folge mir auf: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/wein\_verstehen ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@wein\_verstehen Weitere spannende Weininformationen findest du auf meinem persönlichen Blog: ➡️ https://wein-verstehen.de/ Wenn du mehr… [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121717953/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462296-44100-2-ed373f70cc60acb6.mp3) ## [Meine Moselreise: Eine Entdeckung der Steillagen und ihrer vier einzigartigen Städte](https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-bayer/episodes/Meine-Moselreise-Eine-Entdeckung-der-Steillagen-und-ihrer-vier-einzigartigen-Stdte-e3l11p3) _2024-10-30 · Daniel Bayer · Winzer talk | Der Wein-Podcast_ Um dein Wein-Wissen zu vertiefen, lade dir mein kostenloses E-Book herunter: E-Book jetzt sichern: ➡️ https://bitly.ws/WLHq 🔗 🔗 Verpasse keine Updates und folge mir auf: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/wein\_verstehen ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@wein\_verstehen Weitere spannende Weininformationen findest du auf meinem persönlichen Blog: ➡️ https://wein-verstehen.de/ Wenn du mehr… [Listen](https://anchor.fm/s/113f91a50/podcast/play/121717987/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-19%2F426462290-44100-2-8505a05b7a4a23b9.mp3)