#459 Tonårssömn med Li Åslund

Boken heter " Tonårssömn - en praktisk guide för föräldrar " och gäst är författaren Li Åslund . Den här boken ger dig forskning, expertkunskap och konkreta verktyg att testa tillsammans med din tonåring. Du får en tydlig bild av varför tonåringar sover som de gör, vilka vanor som hjälper och hur ni kan skapa bättre förutsättningar för sömn – utan att det blir en ständig kamp. Frågor som…