# fór (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover fór. Page: Feed: --- ## [#25 - Anna Margrét Jakobsdóttir Hjarðar - Þriðji hluti - 11 mánuðir frá hjáveitu](https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunnsi-is/episodes/25---Anna-Margrt-Jakobsdttir-Hjarar---riji-hluti---11-mnuir-fr-hjveitu-e3mvors) _2026-08-05 · Gunnar Ásgeirsson · Litli mallakúturinn_ Við höldum áfram að fylgjast með Önnu Margréti Jakobsdóttir Hjarðar. Þetta er þriðja viðtalið sem ég tek við hana og hér segir hún okkur frá því hvernig lífið er í dag, 11 mánuðum frá magahjáveituaðgerð. Þegar ég spyr hana um stærsta sigurinn stendur ekki á svörunum. Hann snýst hvorki um þyngdina né fatastærðir – heldur um hugarfarið og lífsgæðin. Einlægt, opinskátt og hvetjandi samtal um nýtt… [Listen](https://anchor.fm/s/eeb29c94/podcast/play/123773244/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429224359-44100-2-62145a8acb00c.m4a) ## [#24 Hrafnhildur Valgarðsdóttir - Hjáveita - "Ég þurfti að sýna mér meiri mildi"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunnsi-is/episodes/24-Hrafnhildur-Valgarsdttir---Hjveita---g-urfti-a-sna-mr-meiri-mildi-e3hbcr7) _2026-04-03 · Gunnar Ásgeirsson · Litli mallakúturinn_ Í þessum 24. þætti ræði ég við Hrafnhildi Valgarðsdóttur, deildarstjóra í Laugalandsskóla á Hellu, sem fór í magahjáveitu fyrir níu árum. Hrafnhildur deilir því hvernig gamlar lífsreynslur og áföll mótuðu sjálfsmyndina og hvernig baráttan við kílóin tók óvænta stefnu eftir Long-COVID veikindi. Við ræðum opinskátt um „púkann í hausnum“, notkun Wegovy til að finna matarró og mikilvægi þess að mæta… [Listen](https://anchor.fm/s/eeb29c94/podcast/play/117862695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2Fea94da32-d786-6e4f-0b92-a1ab44b232d5.mp3) ## [#23 Hjalti G. Hjartarson - Mini-Hjáveita - "Þú ert bara beisiklí að ryðga að innan"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunnsi-is/episodes/23-Hjalti-G--Hjartarson---Mini-Hjveita----ert-bara-beisikl-a-ryga-a-innan-e38s97s) _2025-09-30 · Gunnar Ásgeirsson · Litli mallakúturinn_ Hjalti G. Hjartarson ólst upp við mikla hreyfingu og líkamlega getu, en þegar hann hóf háskólanám breyttist allt. Hreyfingin féll út, lífstíllinn tók aðra stefnu og áherslan færðist alfarið yfir á námið. Það sem gerir sögu hans enn áhugaverðari er bakgrunnur hans: pabbi hans er hjartalæknir, mamma hans taugalæknir og hann sjálfur með sterkan íþróttagrunn. Hjalti hafði því öll verkfæri til að lifa… [Listen](https://anchor.fm/s/eeb29c94/podcast/play/108978876/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-29%2F61ef0f09-4848-c4ed-a474-6a8a553fa9dd.mp3) ## [#22 - Anna Margrét Jakobsdóttir Hjarðar - Annar hluti - Hjáveita](https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunnsi-is/episodes/22---Anna-Margrt-Jakobsdttir-Hjarar---Annar-hluti---Hjveita-e3889a5) _2025-09-15 · Gunnar Ásgeirsson · Litli mallakúturinn_ Við höldum áfram að fylgjast með ferðalagi Önnu Margrétar Jakobsdóttur Hjarðar. Þegar við kvöddum hana síðast voru aðeins tíu dagar í að hún færi í magahjáveitu í Svíþjóð - þegar hér er komið við sögu er rúmur mánuður frá aðgerð og hér segir Anna okkur frá því hvernig aðgerðin sjálf gekk fyrir sig og hvernig henni líður í dag. Við fáum að heyra af lífinu á sjúkrahúsinu, fyrstu dagana eftir aðgerð… [Listen](https://anchor.fm/s/eeb29c94/podcast/play/108323589/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-15%2F1d10e5cd-9cf7-5aa5-4dd9-1f8690845289.mp3) ## [#21 - Anna Margrét Jakobsdóttir Hjarðar - Fyrsti hluti - Hjáveita "Já, og er það þess vegna sem þú ert að troða svona ofan í þig?"](https://podcasters.spotify.com/pod/show/gunnsi-is/episodes/21---Anna-Margrt-Jakobsdttir-Hjarar---Fyrsti-hluti---Hjveita-J--og-er-a-ess-vegna-sem--ert-a-troa-svona-ofan--ig-e36c6ql) _2025-08-02 · Gunnar Ásgeirsson · Litli mallakúturinn_ Í þessum þætti kynni kynnumst við Önnu Margréti Jakobsdóttur Hjarðar – sveitastelpu frá Borgarfirði eystra. Anna Margrét stendur nú á stórum tímamótum í lífi sínu, því á næstu dögum fer hún í hjáveituaðgerð í Svíþjóð. Áratuga reynsla af fordómum innan heilbrigðiskerfisins hefur kennt henni að standa með sjálfri sér – en það var ekki fyrr en hún hitti Erlu Gerði Sveinsdóttur hjá Mín besta heilsa að… [Listen](https://anchor.fm/s/eeb29c94/podcast/play/106354965/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-2%2F2fa76eff-d833-516c-27f1-ffafb35d547f.mp3)