Los tres tipos de estrés, según Marián Rojas Estapé

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de desafío o amenaza. Sin embargo, no todo el estrés es igual, y según la psiquiatra Marián Rojas Estapé, se pueden clasificar tres tipos principales de estrés: estrés bueno, estrés tolerable y estrés tóxico. Cada uno de estos tipos de estrés afecta nuestra salud física y mental de manera distinta. En su post de Instagram, Marián Rojas…