46. De kunst van uit eten gaan en bewust genieten

De balans tussen gezond en genieten als we uit eten gaan... Hier hebben we het moeilijk mee! Mijn vroegere ik ook. Uit eten gaan kan vaak maar op 1 van twee manieren: of hartstikke streng - misschien gezond maar verre van leuk of ontspannen, of, alle remmen los - in het moment geweldig maar met een nasleep van ongemak en schuldgevoel. Nee, dat hoeft voor jou niet meer. Net zoals ik vroeger, wil…