Le cabinet trail de Seb Cornette : comment éviter de se mettre trop la pression avant les courses ? La problématique de Mélusine

À l'approche des compétitions, Mélusine ressent une pression grandissante qui finit par prendre le dessus sur le plaisir de courir. Entre les attentes qu'elle se fixe, la peur de ne pas être à la hauteur et l'envie de réussir son objectif, le stress s'invite avant chaque course et impacte parfois ses sensations, sa confiance et sa performance. Comment retrouver de la sérénité à l'approche d'un…