# estrés (blogs) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover estrés. Page: Feed: --- ## [Estrategias comerciales para dirigir negocios gastronómicos](https://sobreelrastro.pe/estrategias-comerciales-para-dirigir-negocios-gastronomicos/) _2026-08-18 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ El sector gastronómico continúa mostrando señales positivas de crecimiento en el país. De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), la actividad de restaurantes registró un crecimiento de 5,05% durante mayo de 2026, impulsada por una mayor demanda en pollerías, cevicherías, cafeterías, restaurantes turísticos y negocios de comida regional. Este escenario \[…\] La… ## [Claves psicológicas para reconectar emocionalmente durante las vacaciones](https://www.areahumana.es/conexion-emocional-vacaciones/) _2026-08-18 · Julia Vidal Fernández · Psicólogos Madrid | Centro Área Humana_ El artículo Claves psicológicas para reconectar emocionalmente durante las vacaciones es contenido original del blog de Psicólogos Madrid | Centro Área Humana (Tiempo de lectura 7 minutos) Cuando pensamos en las vacaciones de verano, nuestra mente suele proyectar una imagen idílica: descanso absoluto, armonía constante y sonrisas compartidas. Sin embargo, la realidad de la convivencia… ## [Del fundador al sucesor: cómo asegurar la continuidad de las empresas familiares trujillanas](https://sobreelrastro.pe/del-fundador-al-sucesor-como-asegurar-la-continuidad-de-las-empresas-familiares-trujillanas/) _2026-08-11 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ Las empresas familiares representan alrededor del 80% de las compañías y cerca del 60% del empleo a nivel mundial, una proporción que también se refleja en la economía regional. La Libertad es la tercera región del país con mayor número de empresas registradas, con una actividad económica relevante en sectores como minería, agroindustria, comercio y \[…\] La entrada Del fundador al sucesor: cómo… ## [Elecciones Regionales y Municipales 2026: Alto Trujillo acudirá a las urnas para elegir por primera vez a su alcalde](https://sobreelrastro.pe/elecciones-regionales-y-municipales-2026-alto-trujillo-acudira-a-las-urnas-para-elegir-por-primera-vez-a-su-alcalde/) _2026-08-11 · Luis Puell Zapata · Sobre El Rastro_ El 15 de diciembre de 2022, el antiguo centro poblado Alto Trujillo hizo historia al convertirse oficialmente en el distrito número 12 de la provincia de Trujillo. A casi cuatro años de aquel hito, la comunidad se alista para un nuevo paso decisivo: las Elecciones Municipales y Regionales 2026 marcarán la primera vez en que \[…\] La entrada Elecciones Regionales y Municipales 2026: Alto Trujillo… ## [Compartir en grupo emociones: una necesidad humana](https://www.areahumana.es/emociones-colectivas-deporte/) _2026-08-04 · Julia Vidal Fernández · Psicólogos Madrid | Centro Área Humana_ El artículo Compartir en grupo emociones: una necesidad humana es contenido original del blog de Psicólogos Madrid | Centro Área Humana (Tiempo de lectura 10 minutos) Si cierras los ojos un momento, podrás imaginar el eco de las calles. Una multitud celebrando, abrazos entre personas que jamás se habían visto, cánticos al unísono y una sensación de alegría compartida que lo inunda todo. Tal vez… ## [¿Cómo utilizar el lenguaje positivo para fortalecer la marca personal?](https://sobreelrastro.pe/como-utilizar-el-lenguaje-positivo-para-fortalecer-la-marca-personal/) _2026-08-03 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ Una palabra puede abrir oportunidades. En un entorno profesional competitivo y altamente conectado, el lenguaje deja de ser solo un medio de comunicación para convertirse en un recurso estratégico de la marca personal. La forma en que un profesional se expresa influye directamente en la confianza que inspira, la credibilidad que proyecta y las oportunidades \[…\] La entrada ¿Cómo utilizar el… ## [OMI pide al nuevo gobierno combatir la minería ilegal](https://sobreelrastro.pe/omi-pide-al-nuevo-gobierno-combatir-la-mineria-ilegal/) _2026-07-25 · Oscar Paz Campuzano · Sobre El Rastro_ El próximo gobierno tendrá poco margen para postergar decisiones sobre la minería ilegal. Para el Observatorio de Minería Ilegal (OMI), los primeros cien días del nuevo gobierno, el de Keiko Fujimori, serán decisivos para detener una actividad que, según esa institución, es la principal economía ilícita, porque mueve alrededor de 11 500 millones de dólares \[…\] La entrada OMI pide al nuevo gobierno… ## [Exámenes finales: seis claves para manejar el estrés y mejorar el rendimiento académico](https://sobreelrastro.pe/examenes-finales-seis-claves-para-manejar-el-estres-y-mejorar-el-rendimiento-academico/) _2026-07-25 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ Las evaluaciones finales suelen representar uno de los periodos de mayor presión para estudiantes escolares y universitarios. Si bien sentir nervios antes de un examen es una reacción natural, cuando el estrés se vuelve intenso o prolongado puede afectar la concentración, el aprendizaje y el rendimiento académico. Olga Manrique Prado, coordinadora académica de la carrera \[…\] La entrada Exámenes… ## [Más de 2.600 estudiantes y personal de colegios están expuestos diariamente a metales pesados](https://sobreelrastro.pe/mas-de-2600-estudiantes-y-personal-de-colegios-estan-expuestos-diariamente-a-metales-pesados/) _2026-07-25 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ Un estudio realizado por el Consejo de Salud Ambiental (CSA) entre 2019 a 2025 revela una alta contaminación por metales pesados en los suelos de escuelas ubicadas en regiones históricamente mineras, como: Huancavelica, Lima, Ancash, Cajamarca y Junín. Los resultados indican que aproximadamente 2,647 estudiantes y personal están expuestos a metales pesados diariamente en instituciones \[…\] La… ## [¿Por qué nos asusta estar a solas? Claves para transformar la soledad en un espacio de crecimiento personal](https://www.areahumana.es/miedo-a-la-soledad/) _2026-07-21 · Julia Vidal Fernández · Psicólogos Madrid | Centro Área Humana_ El artículo ¿Por qué nos asusta estar a solas? Claves para transformar la soledad en un espacio de crecimiento personal es contenido original del blog de Psicólogos Madrid | Centro Área Humana (Tiempo de lectura 9 minutos) Es posible que este sea tu caso –lo es el de muchas personas–: que al llegar la época estival disminuya tu actividad social y tus planes; que aparezcan fines de semana sin… ## [Watch Chovy Code Live (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/gG8ykMMEGQdt) _2026-07-21 · **Sponsored**_ Join live coding streams with real-time collaborative screen sharing, open source and free. ## [¿Cómo preparar la mochila de emergencia para enfrentar un sismo?](https://sobreelrastro.pe/como-preparar-la-mochila-de-emergencia-para-enfrentar-un-sismo/) _2026-07-20 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ Los recientes sismos registrados en el país y en la región vuelven a poner sobre la mesa la importancia de estar preparados ante una emergencia. Contar con una mochila de emergencia equipada puede ser determinante durante las primeras horas posteriores a un terremoto. El movimiento telúrico ocurrido la noche del sábado 18 de julio en \[…\] La entrada ¿Cómo preparar la mochila de emergencia para… ## [Especialistas advierten que falta de presencia del Estado permite crecimiento de minería ilegal](https://sobreelrastro.pe/especialistas-advierten-que-falta-de-presencia-del-estado-permite-crecimiento-de-mineria-ilegal/) _2026-07-20 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ En la ribera del río Marañón, en el centro poblado Nueva Esperanza, distrito de Puños, provincia de Huamalíes (Huánuco), unas 50 personas trataron de frustrar un operativo policial. Atacaron a los agentes que participaban en el operativo «Impacto–2026», destinado a destruir un campamento clandestino y decomisar maquinaria y equipos. No muy lejos, en Hualgayoc (Cajamarca), \[…\] La entrada… ## [Estrés crónico: señales de alerta y recomendaciones para prevenir sus efectos](https://sobreelrastro.pe/estres-cronico-senales-de-alerta-y-recomendaciones-para-prevenir-sus-efectos/) _2026-07-16 · Redacción Sobre El Rastro · Sobre El Rastro_ El estrés forma parte de la vida cotidiana y, en dosis moderadas, puede ayudar a afrontar desafíos académicos o laborales. Sin embargo, cuando esta sensación de tensión se prolonga en el tiempo y se convierte en una constante, puede derivar en un cuadro de estrés crónico con consecuencias importantes para el bienestar integral. “Hablamos de \[…\] La entrada Estrés crónico: señales de alerta y… ## [El esfuerzo por encajar: llevar una máscara para que nos acepten](https://www.areahumana.es/siento-que-no-encajo/) _2026-07-07 · Julia Vidal Fernández · Psicólogos Madrid | Centro Área Humana_ El artículo El esfuerzo por encajar: llevar una máscara para que nos acepten es contenido original del blog de Psicólogos Madrid | Centro Área Humana (Tiempo de lectura 6 minutos) Es probable que, en más de una ocasión, se haya cruzado por tu mente un pensamiento: ”siento que no encajo” , ”tengo que cambiar, necesito que me acepten” . Esa sensación de “ser diferente”, de estar fuera de lugar, de… ## [Cómo el problema de la vivienda condiciona y limita nuestra salud emocional](https://www.areahumana.es/ansiedad-vivienda-salud-mental/) _2026-06-23 · Julia Vidal Fernández · Psicólogos Madrid | Centro Área Humana_ El artículo Cómo el problema de la vivienda condiciona y limita nuestra salud emocional es contenido original del blog de Psicólogos Madrid | Centro Área Humana (Tiempo de lectura 10 minutos) La consulta de un centro de Psicología es un fiel reflejo de las dificultades y problemas a los que se enfrentan las personas en su día a día. Y hay un problema que, sin duda, está muy presente en la… ## [Seguimos ayudando al agotamiento, burn out: cómo podemos detenerlo finalmente](https://ricardlloria.wordpress.com/2026/04/20/seguimos-ayudando-al-agotamiento-burn-out-como-podemos-detenerlo-finalmente/) _2026-04-20 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ A pesar de las pruebas que nos demuestran que el estrés es perjudicial para nuestra salud física, mental y emocional, la fuerza laboral a nivel global se ha aferrado firmemente al mito de que el estrés es el precio que pagamos por el éxito. Los despidos silenciosos y las reducciones de personal tienen a los … Seguir leyendo Seguimos ayudando al agotamiento, burn out: cómo podemos detenerlo… ## [9 frases que matan la colaboración dentro de las organizaciones.](https://ricardlloria.wordpress.com/2026/02/23/9-frases-que-matan-la-colaboracion-dentro-de-las-organizaciones/) _2026-02-23 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Una pregunta tan común entre las personas, puede afectar el rendimiento de la organización. Desde la renuncia del trabajo o puesto, el desafecto hacía las organizaciones y empresas, el agotamiento laboral (burnout) ,pasando por la renuncia silenciosa o “Quiet Quitting”, o incluso por el “Quiet cracking” o “Grietas silenciosas”, también hemos hablado de la importancia … Seguir leyendo 9 frases que… ## [4 posibles soluciones para el agotamiento, el burn out, en el exigente entorno laboral actual.](https://ricardlloria.wordpress.com/2026/01/19/4-posibles-soluciones-para-el-agotamiento-el-burn-out-en-el-exigente-entorno-laboral-actual/) _2026-01-19 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Meses atrás hablamos de las diferentes situaciones que se estaban dando en el mercado laboral, dentro de las organizaciones, dónde estaban apareciendo grandes señales que las personas estaban cambiando, desde la renuncia del trabajo o puesto, el desafecto hacía las organizaciones y empresas, el agotamiento laboral (burnout) ,pasando por la renuncia silenciosa o “Quiet Quitting”, … Seguir leyendo 4… ## [¿Una pregunta tan común entre las personas, puede afectar el rendimiento de la organización?](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/12/22/una-pregunta-tan-comun-entre-las-personas-puede-afectar-el-rendimiento-de-la-organizacion/) _2025-12-22 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ ¿Una pregunta tan común entre las personas, puede afectar el rendimiento de la organización? Si hubiera una pregunta que pudiéramos lanzar al vacío, sería «¿Qué ganamos con esto?». La razón principal es que esta pregunta destruye nuestra esperanza de lograr algo especial juntos y beneficiar a todos. Cuando las personas priorizamos nuestras propias necesidades y … Seguir leyendo ¿Una pregunta tan… ## [Secreto del contenido: La pirámide invertida](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/11/24/secreto-del-contenido-la-piramide-invertida/) _2025-11-24 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Hace años atrás en este lugar donde hemos ido aportando de una forma u otra, cuando hablamos sobre la curación de contenido, hablamos de la selección de artículos que pueden ser de interés para la comunidad con las que interactuamos ya sean on-line o presencial, en este punto hablamos tiempo atrás “El arte de curar”, … Seguir leyendo Secreto del contenido: La pirámide invertida → ## [Stay updated on your professional world (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/tecuJ4thHdvy) _2025-11-24 · **Sponsored**_ Keep in touch with people you know, build your career. ## [Más allá del agotamiento: el caso de los lugares de trabajo donde las personas prosperan.](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/10/20/mas-alla-del-agotamiento-el-caso-de-los-lugares-de-trabajo-donde-las-personas-prosperan/) _2025-10-20 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Más allá del agotamiento: el caso de los lugares de trabajo donde las personas prosperan. Vivimos en un momento en que el agotamiento laboral (burnout) se ha convertido en una realidad omnipresente: jornadas largas, exigencias crecientes, fusiones borrosas entre lo personal y lo profesional, incertidumbre, etc. Pero ¿qué sucede cuando un lugar de trabajo logra … Seguir leyendo Más allá del… ## [¿Qué hacer cuando un dirigente amenaza la cultura de la empresa?](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/09/22/que-hacer-cuando-un-dirigente-amenaza-la-cultura-de-la-empresa/) _2025-09-22 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ A menudo, los podemos encontrar en un buen porcentaje, en los nuevos líderes, los cuales pueden ser vistos como intrusos, y sus métodos, en la medida en que difieren de los anteriores, son automáticamente sospechosos. Dejamos decir que podamos no tener la razón, pero podríamos considerar tomárnoslo todo lo que oímos con pinzas y esperar … Seguir leyendo ¿Qué hacer cuando un dirigente amenaza la… ## [Cinco tipos de personas difíciles de dirigir en las organizaciones.](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/08/26/cinco-tipos-de-personas-dificiles-de-dirigir-en-las-organizaciones/) _2025-08-26 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Cinco tipos de personas difíciles de dirigir en las organizaciones. Dentro de las organizaciones, empresas, al estar muchas personas y sabiendo que cada persona puede ser un mundo con su propia personalidad, nos podemos encontrar que algunas personas hacen que, para los responsables, jefes, directivos sean y tengan una tarea ardua. Son lo que podríamos … Seguir leyendo Cinco tipos de personas… ## [14 razones por las que el surgimiento de la cultura «dejarlo» aparece dentro de las organizaciones.](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/07/28/14-razones-por-las-que-el-surgimiento-de-la-cultura-dejarlo-aparece-dentro-de-las-organizaciones/) _2025-07-28 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ El "Quiet Quitting" se refiere a una tendencia creciente en la que los empleados se desvinculan emocionalmente de su trabajo, priorizando su bienestar sobre el rendimiento laboral. Este fenómeno ha aumentado desde la pandemia, con más de 50 millones de estadounidenses renunciando en 2022 y 2023, debido a factores como el agotamiento, mala gestión, insatisfacción salarial, falta de oportunidades de… ## [¿Cómo los líderes pueden superar el miedo que paraliza la organización?](https://ricardlloria.wordpress.com/2025/06/30/como-los-lideres-pueden-superar-el-miedo-que-paraliza-la-organizacion/) _2025-06-30 · Ricard Lloria · Liquadora de ideas y pensamientos – Blender's ideas and thoughts_ Cuando las cosas cambian rápidamente, el miedo no solo persiste, sino que se multiplica. Se propaga silenciosamente por los equipos, a menudo tácito, pero profundamente sentido. Se incumplen plazos, las reuniones pierden rumbo y la iniciativa se desvanece. Las personas, los empleados hacen lo mínimo para evitar riesgos, y los líderes (sobre todo los nuevos) … Seguir leyendo ¿Cómo los líderes…