Cómo decir no sin culpa (Parte 2): formas, prácticas y frases para poner límites

En este episodio de Aviva Espacio llevamos la teoría a la práctica y exploramos cómo decir "no" de forma clara, respetuosa y sin culpa . Descubrirás: Diferentes formas de decir "no" (directo, con alternativa, con pausa o con límites) Ejercicios simples para practicar y fortalecer tu seguridad Frases asertivas para comunicarte con claridad sin sobreexplicarte Una invitación a integrar el "no" como…