# ernährung (news sources) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover ernährung. Page: Feed: --- ## [Gegen die Uhr: Laufen bei Jetlag: Wann Joggen hilft – und wann nicht](https://www.runnersworld.de/training-basiswissen/laufen-bei-jetlag-wann-joggen-hilft-und-wann-nicht/) _2026-08-28 · Paula Maier · News bei www.runnersworld.de_ Jetlag und trotzdem joggen? Ein lockerer Lauf kann deine innere Uhr sogar unterstützen! Dabei gibt es aber einiges zu beachten. ## [Sawe muss auf Berlin-Marathon verzichten](https://www.runnersworld.de/news-fotos/weltrekordler-sawe-muss-auf-berlin-marathon-verzichten/) _2026-08-27 · Jörg Wenig · News bei www.runnersworld.de_ Verletzungsbedingt wird Marathon-Weltrekordler Sabastian Sawe nicht beim Berlin-Marathon 2026 starten können. Nun könnte Guye Adola zu seinem zweiten Sieg laufen. ## [Warnsignale für Unterversorgung: Viele Läufer essen zu wenig: Du auch?](https://www.runnersworld.de/sport-wettkampf-ernaehrung/viele-laeufer-essen-zu-wenig-die-unterschaetzten-folgen-von-energiemangel/) _2026-08-27 · Claudia Töpfer · News bei www.runnersworld.de_ Wer viel bzw. intensiv läuft, hat einen hohen Kalorienbedarf – der oft unbewusst nicht gedeckt wird. So erkennst du Energiemangel. ## [»Der Aperitivo schafft einen Moment, der weder der Arbeit noch der Familie gehört«](https://www.sueddeutsche.de/magazin/essen-und-trinken/aperitivo-italien-li.3532788) _2026-08-26 · Interview von Sandra Michel · SZ-Magazin_ Der italienische Aperitivo ist mehr als ein Getränk, ein Ritual der Leichtigkeit zwischen den Welten. Autorin Tanja Dusy erklärt, welche Häppchen sich eignen und was man für die alkoholfreie Variante benötigt. ## [Zack, fertig, Zitronencreme](https://www.sueddeutsche.de/magazin/probier-doch-mal/zitronen-creme-li.3533305) _2026-08-26 · Von Hans Gerlach · SZ-Magazin_ Das schnellste beste Dessert? Diese Zitronencreme, für die man nur drei Zutaten braucht und die ohne Gelatine auskommt. Küchenmagie! ## [Es ist nie zu spät, zum ersten Mal Geld anzulegen](https://www.sueddeutsche.de/magazin/wirtschaft/finanzen-altersvorsorge-sparen-frauen-li.3534665) _2026-08-26 · Von Gabriela Herpell · SZ-Magazin_ Frauen trauen sich auf dem Finanzmarkt oft weniger zu als Männer. Auch unsere Autorin, 67, verdrängte jahrelang, wie es um ihre Finanzen stand – bis ein Gedanke ihr half, endlich auch mitzumachen bei ETFs und Sparplänen. ## [Test: Welche PFAS-freie Pfanne ist die beste?](https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/stil/pfannen-universalpfannen-test-pfas-frei-e136017/) _2026-08-26 · Von Katharina Wetzel · Stil - SZ.de_ Eine gute Pfanne brät gleichmäßig und ist leicht zu handhaben. Spitzenkoch Ali Güngörmüş hat elf Modelle getestet und zwei Testsieger gekürt. ## [Grillen: Was ein perfektes Steak ausmacht](https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/stil/steak-tipps-grillen-richard-walkner-fleischreifung-faistenau-e039389/) _2026-08-26 · Von Titus Arnu · Stil - SZ.de_ Richard Walkner veredelt Fleisch und lässt es dafür bis zu 290 Tage reifen. Doch seine Tipps für den Alltag sind überraschend simpel. ## [Rechtskolumne: Wie hoch darf der Möblierungszuschlag sein?](https://www.sueddeutsche.de/stil/moeblierungszuschlag-miete-recht-li.3535776) _2026-08-26 · Von Katharina Wetzel · Stil - SZ.de_ Für eine möblierte Wohnung zahlen Mieter oft deutlich mehr. Künftig müssen Vermieter voraussichtlich genau aufschlüsseln, wie viel Miete auf Schrank und Bett entfallen. ## [Bevor du zusagst: Der Mythencheck: Halbmarathon als Kind – was stimmt wirklich?](https://www.runnersworld.de/lauftraining/bevor-du-zusagst-halbmarathon-als-kind-im-mythencheck/) _2026-08-26 · Ursula Thomas-Stein · News bei www.runnersworld.de_ Immer mehr Kids wollen lange Distanzen laufen. Dieser Mythencheck hilft Eltern, den Halbmarathon-Wunsch realistisch einzuordnen. ## [Web Coding With AI, Live (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/uaJtYvtgejN4) _2026-08-26 · **Sponsored**_ Collaborative screen sharing with simultaneous remote control, open source. ## [»Auf der Straße erleben wir kollektive Selbstwirksamkeit«](https://www.sueddeutsche.de/magazin/psychologie/psychologie-gemeinschaft-demo-trost-verbundenheit-li.3531066) _2026-08-25 · Interview von Simone Kamhuber und Agnes Striegan · SZ-Magazin_ In Zeiten von Anschlägen und Rechtsruck sehnen viele sich danach, etwas zu tun. Der Psychologe Jonas Rees erklärt, wie tröstlich Demonstrationen und Online-Petitionen wirklich sind – und warum viele die eigene Nachbarschaft unterschätzen. ## [Klimaschutz: Bericht von der Begrünungsfront](https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/stil/baumentscheid-muenchen-vergleich-berlin-e490282/) _2026-08-25 · Von Meredith Haaf und Julia Hecht (Fotos) · Stil - SZ.de_ Münchnerinnen und Münchner kämpfen mit einem Bürgerbegehren für mehr Bäume in der Stadt. In Berlin ist man da schon weiter. Zumindest theoretisch. ## [Worin unterscheidet sich Naturreis von weißem Reis?](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gruss-aus-der-kueche/naturreis-weisser-reis-li.3529988) _2026-08-25 · Protokoll: Katrin Börsch · SZ-Magazin_ Welcher ist gesünder? Wieso enthalten manche Reissorten sogar Giftstoffe? Und was hat es mit parboiled Reis auf sich? Eine Expertin klärt auf. ## [Kinderlaufschuhe: Die besten Laufschuhe für Kinder](https://www.runnersworld.de/laufschuhe/kinderlaufschuhe/) _2026-08-25 · Britta Ost · News bei www.runnersworld.de_ Was ist bei Laufschuhen für den Nachwuchs wichtig? Praktische Tipps plus Top-Modelle für Nachwuchs-Läufer. ## [Jojo-Effekt: Bringt zeitweises Abnehmen überhaupt etwas?](https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/jojo-effekt-abnehmen-quarks-daily/) _2026-08-25 · Christina Sartori · quarks.de_ Der Beitrag Jojo-Effekt: Bringt zeitweises Abnehmen überhaupt etwas? erschien zuerst auf quarks.de . ## [»Viele nutzen Sonnencreme als Freibrief«](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gesundheit/hautkrebs-sonnenschutz-li.3532804) _2026-08-25 · Interview von Constanze Löffler · SZ-Magazin_ Die Zahl der Hautkrebserkrankungen steigt seit Jahren. Der Dermatologe Dirk Schadendorf über wirklich guten Sonnenschutz, revolutionäre Therapien (mRNA-Impfung!) und eine einfache Regel, mit der man auffällige Leberflecken erkennen kann. ## [Ironman 70.3 Leipzig: Pohle feiert Heimsieg bei Ironman-Premiere](https://www.runnersworld.de/news-fotos/ironman-70-3-leipzig-2026/) _2026-08-24 · Jonas Müller · News bei www.runnersworld.de_ In 3:53:42 Stunden dominierte Caroline Pohle beim Ironman 70.3 Leipzig 2026. Bei den Männern wurde Rico Bogen am Ende noch von Wilhelm Hirsch abgefangen. ## [Paris, Stadt der Liebe und der Einsamkeit](https://www.sueddeutsche.de/magazin/reise/paris-frankreich-sehnsuchtsort-li.3526884) _2026-08-24 · Von Sascha Britsko · SZ-Magazin_ Unsere Autorin hat sich immer gewünscht, einmal in Paris zu leben. Also zog sie dorthin - zumindest für drei Monate. Aber wie ist das Leben an einem Sehnsuchtsort wirklich? ## [Buenos-Aires-Halbmarathon: Yomif Kejelcha bricht Halbmarathon-Weltrekord in Buenos Aires](https://www.runnersworld.de/news-fotos/buenos-aires-halbmarathon-2026/) _2026-08-23 · Jörg Wenig · News bei www.runnersworld.de_ Um fast eine halbe Minute unterbot Yomif Kejelcha beim Buenos-Aires-Halbmarathon 2026 den bis dato bestehenden Weltrekord. ## [Obstacle City Run Göttingen: Voller Teamgeist über den Mount Madness](https://www.runnersworld.de/news-fotos/obstacle-city-run-goettingen-2026/) _2026-08-23 · Jonas Müller · News bei www.runnersworld.de_ Bis zu 31 herausfordernde Hindernisse warteten auf die Starter des Obstacle City Run Göttingen 2026. Gemeinsam konnten alle gemeistert werden. ## [AI publishing with human taste (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/M0sVGsNpZKLv) _2026-08-23 · **Sponsored**_ Convert AI research into blogs, podcasts, and newsletters with optional human review. ## [Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer: Wie wirkt sich Laufen auf die Gelenke wirklich aus?](https://www.runnersworld.de/verletzungen-vorbeugung/wie-wirkt-sich-laufen-auf-die-gelenke-wirklich-aus/) _2026-08-23 · Deborah Schöneborn · News bei www.runnersworld.de_ „Liebe Debbie, wie wirkt sich Laufen auf die Gelenke wirklich aus? Die einen sagen, es schadet, die anderen sagen, es nutzt? Ich, 37, laufe 30 km/Woche im gemütlichen Tempo und habe keine Beschwerden.“ Theo ## [Die Akte Mückenstich: Womit geht der Juckreiz weg?](https://www.quarks.de/gesundheit/die-akte-mueckenstich-womit-geht-der-juckreiz-weg/) _2026-08-22 · Maximilian Doeckel · quarks.de_ Der Beitrag Die Akte Mückenstich: Womit geht der Juckreiz weg? erschien zuerst auf quarks.de . ## [Ist die Bahn noch zu retten?](https://www.quarks.de/gesellschaft/deutsche-bahn-verspaetung-loesungen-daily-spezial/) _2026-08-22 · Sebastian Sonntag · quarks.de_ Der Beitrag Ist die Bahn noch zu retten? erschien zuerst auf quarks.de . ## [Mentale Gesundheit: Danke sagen – das schenkt dir Lebenszeit!](https://www.runnersworld.de/longevity/danke-sagen-das-schenkt-dir-lebenszeit/) _2026-08-22 · Oliver Bertram · News bei www.runnersworld.de_ Stress schadet dir und kann deine Lebenszeit verkürzen. Ein Mittel dagegen: Dankbarkeit. Wie du den Blick auf dein Leben verbesserst und wie es dir nutzt. ## [Florian Bremm überrascht als Vize-Europameister: "Ich kann es immer noch nicht richtig glauben!"](https://www.runnersworld.de/news-fotos/ich-kann-es-immer-noch-nicht-richtig-glauben/) _2026-08-21 · Urs Weber · News bei www.runnersworld.de_ Florian Bremm holte in Birmingham sensationell Silber über 5000 Meter. Im Interview erzählt „Flo“ von der Leichtathletik-EM. ## [»Die Anzahl der Wörter erzählt nichts über die Lebendigkeit einer Beziehung«](https://www.sueddeutsche.de/magazin/liebe-und-partnerschaft/beziehung-kommunikation-schweigen-partnerschaften-li.3534452) _2026-08-21 · Interview von Marc Baumann · SZ-Magazin_ Je länger Paare zusammen sind, desto weniger sprechen sie, auch Netflix und Smartphone tragen zum Verstummen bei. Das Paartherapeuten-Paar Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas weiß, wie man miteinander im Gespräch bleibt – auch über Sex. ## [Kohlenhydrat-Gels für Training und Wettkampf: Energie-Gels zum Laufen im Test](https://www.runnersworld.de/sport-wettkampf-ernaehrung/energie-gels-zum-laufen-im-ueberblick/) _2026-08-21 · Heinrich Anders · News bei www.runnersworld.de_ Wir erklären, wann Gels sinnvoll sind und worauf du beim Kauf achten solltest. Die besten Produkte stellen wir ausführlich vor. ## [Soja und Hormone: Wie gefährlich ist Tofu?](https://www.quarks.de/gesundheit/soja-hormone-tofu-daily-spezial/) _2026-08-21 · Susan Urbanek · quarks.de_ Der Beitrag Soja und Hormone: Wie gefährlich ist Tofu? erschien zuerst auf quarks.de . ## [Schabe keine Angst](https://www.sueddeutsche.de/magazin/das-beste-aus-aller-welt/axel-hacke-putin-insekten-schaben-angst-li.3531155) _2026-08-20 · Von Axel Hacke · SZ-Magazin_ Es summt, krabbelt und flattert, dass so mancher unruhig wird. Doch vielleicht ist es an der Zeit, sich mit den Insekten zu verbünden. ## [Versteckt in Südtirol](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gewinnen/verlosung-gewinnspiel-hotel-urlaub-sterzing-li.3531365) _2026-08-20 · SZ-Magazin_ Bislang finden eher wenige Urlauber den Weg nach Sterzing – ein Fehler! Mit etwas Glück können Sie die mittelalterliche Stadt demnächst vom Hotel »Schwarzer Adler« aus erkunden. ## [Find what they just said (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/pXp84u8WVUjA) _2026-08-20 · **Sponsored**_ Surface recent public signals so you can send policy-aware, relevant outreach ## [So kommen wir durch die Nacht, Kameradin!](https://www.sueddeutsche.de/magazin/getraenkemarkt/kolumne-getraenkemarkt-sarti-spritz-aperitif-li.3531144) _2026-08-20 · Von Simone Buchholz · SZ-Magazin_ An einem Sommerabend in Berlin fällt unserer Kolumnistin auf, dass sie zu alt für das Glas Wein ist – und zu schick für die verwässerte Variante. Die Lösung findet sie in einem Glas voller Rosatönen und Klimbim. ## [Spätsommer aus dem Ofen](https://www.sueddeutsche.de/magazin/das-kochquartett/rezept-zucchini-kaese-tomate-ofen-li.3531151) _2026-08-20 · Von Caroline Autenrieth · SZ-Magazin_ Low Carb, voller Gemüse und dank Scamorza trotzdem sättigend: Dieses Rezept für Zucchiniauflauf hat unsere Kolumnistin aus Rom mitgebracht. ## [Die barrierefreie Toilette ist nur für Menschen mit Behinderung – oder?](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gute-frage/johanna-adorjan-barrierefreiheit-klo-schlange-li.3531154) _2026-08-20 · Von Johanna Adorján · SZ-Magazin_ Unser Leser arbeitet in einem Konzerthaus. Die Schlangen vor den Toiletten sind oft lang, deshalb weichen Gäste ohne Behinderung auf das barrierefreie WC aus. Wie soll er damit umgehen? ## [Das Grüne von Stockholm](https://www.sueddeutsche.de/magazin/hotel-europa/hoteltipp-stockholm-schweden-ruhig-skandinavisch-stilvoll-li.3531148) _2026-08-20 · Von Michael André Ankermüller · SZ-Magazin_ Wem die Altstadt zu trubelig wird, der findet auf der Insel nebenan Obstbäume, Spazierwege am Wasser – und das »Hotel Skeppsholmen«, das im Scandi-Stil renoviert wurde und fantastische Krabbenbrote anbietet. ## [Welcher Radcomputer ist der beste?](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gut-getestet/fahrradcomputer-test-rennrad-garmin-wahoo-sigma-bryton-li.3529946) _2026-08-20 · Von Dana Packert · SZ-Magazin_ Navigation, Herzfrequenz, Leistungsdaten – mit einem guten Fahrradcomputer haben Hobbysportler wie Profis alles im Blick. Welches Gerät ist übersichtlich und zuverlässig? Die Triathletin Julia Alina Schuler hat sieben Modelle getestet. ## [Getränkepulver für Läufer: Elektrolytgetränke im Test](https://www.runnersworld.de/sport-wettkampf-ernaehrung/elektrolytgetraenke-im-test/) _2026-08-20 · Pia Lübeck · News bei www.runnersworld.de_ Mit Elektrolytgetränken kannst du deinen Elektrolyt- und Flüssigkeitshaushalt beim Lauftraining regulieren. Pulver im Test + Tipps zum Selbermixen. ## [So findest du die passende Laufgruppe: Lauftreffs für Frauen](https://www.runnersworld.de/laufevents/lauftreffs-fuer-frauen-so-findest-du-die-passende-laufgruppe/) _2026-08-20 · Paula Maier · News bei www.runnersworld.de_ Immer mehr Frauen suchen nach Run Clubs ganz ohne Männer. Was daran reizt, wie man eine Crew findet und woran du gute Organisation erkennst, liest du hier. ## [Stadtklima: Coole Kunst](https://www.sueddeutsche.de/stil/moos-kunst-philip-wallisfurth-berlin-baumaterial-li.3517673) _2026-08-20 · Von Titus Arnu · Stil - SZ.de_ Wie der Berliner Street Artist Philip Wallisfurth versucht, mit Moos die Welt zu verbessern und warum die Pflanze in Städten Kühle schaffen kann. ## [Julia Schöning](https://www.quarks.de/allgemein/julia-schoening/) _2026-08-20 · Oliver Wessler · quarks.de_ Der Beitrag Julia Schöning erschien zuerst auf quarks.de . ## [Johannes Döbbelt](https://www.quarks.de/allgemein/johannes-doebbelt/) _2026-08-20 · Oliver Wessler · quarks.de_ Der Beitrag Johannes Döbbelt erschien zuerst auf quarks.de . ## [Shanli Anwar](https://www.quarks.de/allgemein/shanli-anwar/) _2026-08-20 · Oliver Wessler · quarks.de_ Der Beitrag Shanli Anwar erschien zuerst auf quarks.de . ## [Dürfen Kinder Halbmarathon laufen?: Halbmarathon als Kind: Was ist erlaubt, was ist sinnvoll?](https://www.runnersworld.de/lauftraining/halbmarathon-als-kind-was-ist-erlaubt-was-ist-sinnvoll/) _2026-08-20 · Ursula Thomas-Stein · News bei www.runnersworld.de_ Darf ein Kind einen Halbmarathon laufen – und ist das sinnvoll? Wir erklären Altersgrenzen in der Leichtathletik, sportmedizinische Risiken, Warnsignale und bessere Alternativen. ## [Blumen McKohl](https://www.sueddeutsche.de/magazin/probier-doch-mal/blumenkohl-paniert-li.3532859) _2026-08-19 · Von Hans Gerlach · SZ-Magazin_ Frittiertes Gemüse ist das ideale Wohlfühlessen. Hans Gerlach bäckt Blumenkohlröschen in Mehl, Ei und Käse aus und serviert sie mit einem herrlichen Kräuter-Dip. Wer braucht da noch Fleisch? ## [Astronomie: Schlaflos bei Vollmond? Wie man trotzdem Ruhe findet](https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/stil/mond-vollmond-schlaf-astronomie-e526173/) _2026-08-19 · Von Eva Dignös · Stil - SZ.de_ Welchen Einfluss der Erdtrabant tatsächlich auf uns Menschen hat: Wissenswertes rund um den Mond. ## [Fehlkäufe vermeiden: Die größten Fehler beim Laufschuh-Kauf](https://www.runnersworld.de/laufschuhe/die-groessten-fehler-beim-laufschuh-kauf/) _2026-08-19 · Pia Lübeck · News bei www.runnersworld.de_ Wir verraten, wie du die gängigsten Fehler beim Laufschuhkauf vermeidest und deinen perfekten Schuh findest. ## [Datenanalyse: So groß ist das Niedrigwasser-Problem](https://www.quarks.de/umwelt/niedrigwasser-binnenschiffahrt-klimawandel/) _2026-08-19 · Julian Budjan · quarks.de_ Der Beitrag Datenanalyse: So groß ist das Niedrigwasser-Problem erschien zuerst auf quarks.de . [Listen](https://www.quarks.de/wp-content/uploads/Pegelstaende.mp3) ## [Neuer Schaum in neuen Schläuchen: True Motion U-TECH Aion im Test](https://www.runnersworld.de/laufschuhe/true-motion-u-tech-aion-4-im-test/) _2026-08-18 · Urs Weber · News bei www.runnersworld.de_ Der Aion 4 kommt mit neuer Mittelsohlengeometrie und einem neuen „Transparent Hybrid Foam“ für mehr Komfort ## [»Instagram hält uns nicht lange satt«](https://www.sueddeutsche.de/magazin/psychologie/langeweile-social-media-sucht-psychologe-li.3527387) _2026-08-18 · Interview von Viola Koegst · SZ-Magazin_ Langeweile ist für Kinder lästig, Erwachsene sehnen sich nach ihr. Der Neurowissenschaftler Johannes Seiler erklärt, was passieren kann, wenn wir verlernen, die Langeweile auszuhalten – und wie man einen positiven Umgang mit ihr finden kann. ## [Ist Eiweiß wichtiger für den Stoffwechsel als Kohlenhydrate?](https://www.sueddeutsche.de/magazin/gruss-aus-der-kueche/kohlenhydrate-proteine-li.3529968) _2026-08-18 · Protokoll: Katrin Börsch · SZ-Magazin_ Proteine sind gut, Kohlenhydrate böse – das hört man im Zuge des Protein-Hypes immer öfter. Was ist dran? Eine Ernährungswissenschaftlerin klärt auf. ## [Nachspeisen: Erfrischend anders](https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/stil/obst-dessert-rezepte-wandelbar-e127782/) _2026-08-18 · Von Stefanie Hiekmann · Stil - SZ.de_ Von Baisertorte bis Apple-Crumble – sieben Rezepte für unkomplizierte Obst-Desserts. Der Twist: Ihre Hauptzutat lässt sich austauschen.