Frag Debbie: Profi-Tipps für Freizeitläufer: Wie wirkt sich Laufen auf die Gelenke wirklich aus?

„Liebe Debbie, wie wirkt sich Laufen auf die Gelenke wirklich aus? Die einen sagen, es schadet, die anderen sagen, es nutzt? Ich, 37, laufe 30 km/Woche im gemütlichen Tempo und habe keine Beschwerden.“ Theo