Třesou se ti ruce a buší srdce? Nauč se ovládnout akutní stres

Máš před důležitou událostí trému? Tvoje tělo tě ve skutečnosti jen chystá na skvělý výkon. Krátkodobý stres má hluboký evoluční smysl. V tomto rozhovoru se naše moderátorka Zuzana Hajšmanová a kouč a terapeut Petr Hošek zaměřují na to, jak funguje naše tělo pod tlakem. Dozvíš se, jaký je rozdíl mezi eustresem a distresem, jak správně využít nervozitu a proč v náročné dny nerušit své rituály.…