# entspannung (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover entspannung. Page: Feed: --- ## [Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration](https://blog.yoga-vidya.de/bodyscan-tiefenentspannung-im-liegen-15-minuten-fur-vollstandige-regeneration/) _2026-07-12 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Tiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde von mir im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Ich wünsche gute Entspannung, herzlichst, Sukadev Der Beitrag Bodyscan – Tiefenentspannung im Liegen – 15 Minuten für vollständige Regeneration erschien… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/8-Bodyscan-Tiefenentspannung-Yoga-Vidya-Uebungspodcast.mp3) ## [Fitness und Bewegung in jedem Alter](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Fitness-und-Bewegung-in-jedem-Alter-e3ltjcm) _2026-07-10 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Hier bekommst du meine Gedanken zu dem Thema Fitness und Bewegung in jedem Alter. Wie siehst du das? Lass gerne einen Kommentar da. Meine Videos /Podcasts geben Anregungen für mehr Wohlbefinden, Bewegung und Gesundheit im Alltag. Bitte achte auf deine individuellen Grenzen und führe alle Übungen und Anwendungen eigenverantwortlich durch. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten hole dir bitte… [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/122653526/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-10%2F427715449-44100-2-2b4f5ca44826a.m4a) ## [Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei](https://blog.yoga-vidya.de/yoga-ausdehnungsentspannung-ubungsanleitung-als-mp3-datei/) _2026-06-17 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Yoga Ausdehnungsentspannung – Übungsanleitung als mp3 Datei erschien zuerst auf Yoga… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/27_Ausdehnungsentspannung.mp3) ## [Mentale Gesundheit im Alltag](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Mentale-Gesundheit-im-Alltag-e3jj5tc) _2026-05-19 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Für sich im Alltag gut zu sorgen , ist in jetztige rasender Zeit so wichtig. Du suchst eine Praxis, die sich Zeit für dich nimmt? In meiner Praxis biete ich ganzheitliche Betreuung und individuelle Lösungen für deine Gesundheit, mit flexiblen Terminen und einem offenen Ohr. Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen! [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/120214892/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-19%2F424453555-44100-2-42298eb6fb261.m4a) ## [Tiefenentspannung: Verbindung mit einer höheren Wirklichkeit](https://blog.yoga-vidya.de/tiefenentspannung-verbindung-mit-einer-hoeheren-wirklichkeit/) _2026-05-10 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Eine Tiefenentspannung für fortgeschrittenere Yoga Übende, die in der Tiefenentspannung eine Verbundenheit mit einer höheren Wirklichkeit erfahren wollen. Sukadev leitet dich an zu einer 17-minütigen Tiefenentspannung, in der du alle Körperteile mit einer höheren Wirklichkeit verbindest. Du solltest mit den Yoga Vidya Tiefenentspannungstechniken vertraut sein, um mit dieser Tiefenentspannung üben… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/Tiefenentspannung-Verbindung-mit-einer-hoeheren-Wirklichkeit.mp3) ## [Autogenes Training – Tiefenentspannung im Liegen](https://blog.yoga-vidya.de/autogenes-training-tiefenentspannung-im-liegen/) _2026-04-10 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Neue Ruhe und Energie mit dem „Klassiker“ der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspannung hinlegt, und die Gesamtheit des Autogenen Trainings üben wollen. Sukadev ergänzt dabei das klassische Autogene Training mit dem Anspannen und Loslassen der… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/205_Autogenes_Training_Tiefenentspannung.mp3) ## [32 Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen](https://blog.yoga-vidya.de/32-tiefenentspannung-gegen-rueckenschmerzen/) _2026-03-10 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Tiefenentspannung kann den Stress – Rückenschmerzen -Teufelskreis überwinden. Wenn du deine Muskeln und deinen Geist entspannst, geschieht einiges in deinem Körper , was hilft, dass die Rückenschmerzen geringer werden. Was das alles ist, das erfährst du in dem Vortrag dieser Rückenschmerz-Podcast Ausgabe. Viele Video Anleitungen für Tiefenentspannung bei Rückenschmerzen Infos zu einer… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/32-Tiefenenstpannung-gegen-Rueckenschmerzen.mp3) ## [wow, es geht in rasendem Galopp...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/wow--es-geht-in-rasendem-Galopp-e3ffmfr) _2026-02-23 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ 7 Tage ist das neue Jahr und es gibt mächtig viel worauf wir achten müssen. [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/115906491/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418638641-44100-2-42f8ec582478a.m4a) ## [Augen-Übung für Entspannung: Palmieren](https://blog.yoga-vidya.de/augen-entspannen-augen-uebun/) _2026-02-11 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Übung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Übermaß an Pitta. Mehr Infos: Yoga für die Augen – umfangreiche Internetseite Video: Yoga Augenübungen Diese Übung: Palmieren der Augen als Video Yoga und… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/83_Palmieren_der_Augen.mp3) ## [Wie hat dein neues Jahr begonnen?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Wie-hat-dein-neues-Jahr-begonnen-e3ds1fo) _2026-01-19 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Das neue Jahr bringt heftige Energien, aber wenn du weißt, wie du damit umgehst, bist du in deiner Balance. [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/114213816/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-19%2F416394214-44100-2-b20f2fb293537.m4a) ## [Web Coding With AI, Live (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/AOb7wp1oliBG) _2026-01-19 · **Sponsored**_ Collaborative screen sharing with simultaneous remote control, open source. ## [Phantasiereise zu Krishna – Tiefenentspannung im Liegen – mp3 Datei](https://blog.yoga-vidya.de/phantasiereise-zu-krishna-tiefenentspannung-im-liegen-mp3-datei/) _2026-01-10 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna . Treffe dort Krishna , um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg . Der Beitrag… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/19_Entspannende_Phantasiereise_zu_Krishna.mp3) ## [Das letzte Mal...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Das-letzte-Mal-e3d16ot) _2025-12-31 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ ...nur für dieses Jahr. Mit einem besonderen Dank an mein Freunde , Klienten, Teilnehmern, Familie und euch meine Zuhörer. Let the Magic sparkle. [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/113334493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-31%2F415278406-44100-2-8dbddaedc2f45.m4a) ## [Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst](https://blog.yoga-vidya.de/tiefenentspannung-bei-stress-unruhe-angst/) _2025-12-10 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du wirst auf diesem mp3 von Barbara Bosch angeleitet, die Aufmerksamkeit dem Körper und dem Atem zuzuwenden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings selbst zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/Entspannung_bei_Stress_Unruhe_Angst.mp3) ## [Oh, Gott Krishna, du bist alles – Bhagavad Gita XI 40](https://blog.yoga-vidya.de/43846/) _2025-11-21 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität) · Krishna Geschichten Podcast_ Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XI Vers 40 – Arjuna’s Gebet : Gruß Dir vorne und hinten, ich verneige mich vor Dir zur jeder Seite. Oh, alles, du bist alles, du bist grenzenlos alles, deshalb bist du alles. Lass mich Dich als solches erfahren. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz , Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/Taegliche_Inspiration-1185_Bhagavad_Gita_XI_40.mp3) ## [Die Aura aktivieren – Grenzen transzendieren – Tiefenentspannung als mp3 Datei](https://blog.yoga-vidya.de/die-aura-aktivieren-grenzen-transzendieren-tiefenentspannung-als-mp3-datei/) _2025-11-20 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Eine wunderbare Entspannungstechnik, um neue Energie aufzuladen, das ganze Energiesystem auszudehnen und Liebe zu spüren. Die Technik wirkt am besten, indem du dich auf den Rücken legst. Du spürst aber auch eine Menge, indem du die Technik gleich vor dem Computer machst: Ziehe erst deine Schuhe aus, setzt dich entspannt hin, und lass dich durch eine wunderbare Entspannung führen… Tiefenentspannung… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/15_Tiefenenspannung_fuer_Auraaktivierung_und_Ausdehnung.mp3) ## [Tiefenentspannung mit Aura Aktivierung](https://blog.yoga-vidya.de/tiefenentspannung-mit-aura-aktivierung/) _2025-11-14 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.) · Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie_ Eine Tiefenentspannung , um deine Energien zum Fließen zu bringen, deine Aura zu aktivieren, neue Kraft zu spüren. Eine Entspannung für ein Gefühl der Verbundenheit und Geborgenheit. Du spannst zunächst alle Körperteile an und lässt sie fallen. Dann aktivierst du mittels Bewusstseinslenkung und Visualisierung die Energiefelder deiner Hände, deiner Füße, deiner Augen und Ohren. Dann verbindest du… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/tiefenentspannung-mit-aura-aktivierung.mp3) ## [Wenn dir Menschen die Energie rauben.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Wenn-dir-Menschen-die-Energie-rauben-e329sia) _2025-05-02 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Kennst du das, wenn immer wieder Gedanken zu Menschen auftauchen, die dir manchmal nicht wohl gesonnen sind? [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/102084618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-2%2F205ac230-bc4e-7b9b-8e3c-722257452f84.mp3) ## [Krishna – Inkarnation Gottes – Bhagavad Gita IV 8](https://blog.yoga-vidya.de/krishna-inkarnation-gottes-bhagavad-gita-iv-8/) _2025-04-05 · sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität) · Krishna Geschichten Podcast_ Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel IV Vers 8. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz , Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga , Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de Der Beitrag Krishna – Inkarnation Gottes – Bhagavad Gita IV 8 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,… [Listen](https://jkv3wg.podcaster.de/download/Taegliche_Inspiration-983_Bhagavad_Gita_IV_8.mp3) ## [Bist du lebensmüde?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Bist-du-lebensmde-e2tse20) _2025-02-18 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Wie oft begrenzen wir uns selber. Das sind meine Gedanken dazu. [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/97449472/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-23%2F393570308-44100-2-3a4a048c7f068.m4a) ## [Die Energie des Stillens](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Die-Energie-des-Stillens-e2tnplm) _2025-01-20 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Stillen ist doch ein Heiliger Akt für Mutter und Kind. Wwas meinst du? [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/97297526/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-20%2F393380710-44100-2-2118257785356.m4a) ## [Retro Grid Dungeon Crawler (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/TNAGisIv5OSv) _2025-01-20 · **Sponsored**_ Retro grid movement with first-person combat, loot and skill-tree progression. ## [Entspannung gefällig im Jahr der Holz-Schlange?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/petra-wiedmann/episodes/Entspannung-gefllig-im-Jahr-der-Holz-Schlange-e2te6fa) _2025-01-13 · Petra Wiedmann · Mit allen Sinnen leben_ Eine kleine energetische Vorschau zum neuen Jahr aber auch was man richtig Tolles machen kann. [Listen](https://anchor.fm/s/1c0dcb74/podcast/play/96982954/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-13%2F392989180-44100-2-1b3014479e515.m4a)